吃魚有很多好處，但這幾類人要少吃
因為吃肉會導(dǎo)致肥胖、三高等，所以現(xiàn)在人們都在倡導(dǎo)吃素菜，實在是想吃肉的時候，營養(yǎng)專家都比較建議吃魚肉。魚肉就漸漸變成了大眾喜愛而又對身體很好的肉類了。吃魚肉有很多好處1、降低膽固醇現(xiàn)代人飲食很容易造成膽固醇高，而魚肉中所含的脂肪大多是不飽和脂肪酸，很容易被人體消化、吸收，而消化吸收后的脂肪酸在血液中
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喝醉之后，吃什么食物能解酒毒？
酒文化在我國已有幾千年的歷史，酒是生活中不可缺少的一部分，適當(dāng)飲酒有益于身心健康，可喝多了就傷身，導(dǎo)致頭暈、惡心、嘔吐，嚴重時還可導(dǎo)致酒精中毒。那么，參加不可避免的應(yīng)酬，如升學(xué)酒、結(jié)婚生日、升職加薪以及談合作等，多喝了酒，這可怎么辦呢？有什么方法能解酒毒嗎？下面給大家推薦4個食療方。1、喝蜂蜜水取純
長痘痘，很毀“面子”？不妨多吃這些食物
美美的臉上突然冒出一些痘痘，真的很影響人的心情，這也是很多人的煩惱。長痘痘，除了與自己的體質(zhì)、所處的環(huán)境、一些生活習(xí)慣有關(guān)外，也與飲食習(xí)慣息息相關(guān)，經(jīng)常吃熱氣的食物、甜品等更易長痘痘。那么，長了痘痘，我們該怎么調(diào)理呢？不妨從平時的飲食出發(fā)，多吃這些食物，能幫你消除痘痘。梨梨含有大量的檸檬水、葡萄糖、
經(jīng)常咳嗽，常吃5種食物，清肺潤肺不再咳咳咳
我們都知道“五臟六腑”，其中五臟就是指心肝脾肺腎，今天我們來說說肺。肺跟呼吸的關(guān)系重大，經(jīng)常會因為空氣的原因而吸入不少的灰塵。有些工作崗位也免不了灰塵，這些灰塵經(jīng)過呼吸進入肺部，對肺造成很大的損傷，最常見的疾病就是咳嗽。想要改善因為灰塵引起的咳嗽，清肺是關(guān)鍵。日常生活有有很多
緩解便秘，百香果汁加點蜂蜜，讓你如廁更順暢
便秘，很多人都有，但是都不好意思拿到臺面上來討論。但是嘴上不說，臉上卻已表現(xiàn)出來，經(jīng)常便秘的人，膚色暗黃，容易長斑長痘，說話有口氣等等。那么，便秘怎么辦呢？給大家推薦一款好喝的飲料，對便秘還特別管用。緩解便秘——百香果汁+蜂蜜做法：①摘取熟透的百香果2個，選水分多的，拿在手上
5得了痔瘡怎么治？這么做最有效！
生活中總會有各種煩惱、病癥困擾著我們，痔瘡就是其中一種。很多人長痔瘡，治了之后消下去了，然后又會犯，反反復(fù)復(fù)的！其實根除痔瘡的核心是要消除炎癥，消除痔核；去除痔瘡本體只是其中一步，消除痔瘡內(nèi)在的炎癥問題，才是根治的核心根本。怎么治痔瘡最有效1.要有良好的生活習(xí)慣俗話說病從口入，辛辣、酒類要適量，切記
吃荔枝上火怎么辦？4個辦法解決
吃荔枝的季節(jié)又到了，唐代楊貴妃“一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來”可以充分表明對荔枝的喜愛程度。荔枝的魅力在今天也絲毫不減弱，加上如今交通便利，沒有哪里是吃不到荔枝的，只要想吃。荔枝雖然好吃，但是吃多了會上火，怎么辦？4個辦法對付吃荔枝上火喝鹽水喝鹽水建議在吃荔枝之前喝，不喜歡
經(jīng)常吃絲瓜，對身體有這些好處
絲瓜是生活中很常見的蔬菜，經(jīng)常吃絲瓜，對我們的身體有這些好處，你了解多少呢？1、保護皮膚絲瓜含有很多營養(yǎng)物質(zhì)，特別是含有的維生素B、維生素C，能保護皮膚，使皮膚保持細嫩狀態(tài)。2、給身體補充營養(yǎng)絲瓜含有大量的維生素、礦物質(zhì)、木糖膠等營養(yǎng)成分，能給身體補充營養(yǎng)。3、清熱化痰絲瓜味苦微甘，有清熱化痰、潤燥
夏天沒胃口？吃這些就對了
隨著夏天的來臨，氣溫越來越高，容易造成人體津液損耗大，口干舌燥，食欲不振。這時候別勉強自己一定要吃東西，夏天沒胃口吃東西的時候，可以選擇吃一些酸的或者苦的食物，會讓你胃口大開哦。夏季食欲不振就吃這些食物1、葡萄葡萄中含有大量的果酸，能助消化，并幫忙清理腸道中的垃圾。而且葡萄酸酸甜甜的，可以讓人吃了遠
吃這3類食物，能幫你保持健康的頭發(fā)
人到中年，免不了頭發(fā)開始變白。甚至有些上班族因為壓力過大也會白頭，還有一些產(chǎn)后的女性也遇到頭發(fā)變白、變少、干枯的情況。想要預(yù)防頭發(fā)變白、保持烏黑健康的頭發(fā)，可以試試這三類食物。能讓你保持烏黑頭發(fā)的三類食物：(1)膠質(zhì)食物富含膠質(zhì)的食物能夠增加頭發(fā)的任性，避免頭發(fā)掉發(fā)、干枯，讓頭發(fā)看起來更加濃密。同時
常吃金針菇，好處有這些，你懂嗎？
金針菇是大家常吃的菌類食物，常吃金針菇，對身體有這些好處，你懂嗎？1、促進智力發(fā)育金針菇含有豐富的氨基酸，尤其是賴氨酸，能促進智力發(fā)育。2、潤腸通便金針菇也含有豐富的膳食纖維，能促進腸胃蠕動，促進消化，有潤腸通便的作用。3、緩解疲勞金針菇營養(yǎng)豐富，味道可口，常吃金針菇，能幫助緩解疲勞。4、提高身體免
夏季養(yǎng)肝，多吃這些蔬菜，肝臟更健康
夏天，是養(yǎng)生的重要時節(jié)，尤其對肝臟來說，抓住夏季這個時間段進行養(yǎng)護，對身體更好。夏季養(yǎng)肝，可以多吃這些蔬菜，有你喜歡吃的嗎？1、韭菜韭菜脆嫩鮮美，含有大量的膳食纖維、礦物質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，除了有健胃提神等作用，還能養(yǎng)護肝臟的健康，韭菜有助于疏調(diào)肝氣，提高肝臟的活力。韭菜的推薦吃法：韭菜炒豬血食材
關(guān)于健康的5個謠言，你肯定聽過，80%的人還在錯
每個人獲取健康知識的途徑不同，有些通過看書、學(xué)習(xí)得來，有些是通過老一輩的人口口相傳。不得不說，老一輩的一些經(jīng)驗有時候能給我們很大的幫助，讓我們少走彎路。然而過時的、不正確的健康觀念，也影響著一代人。下面我們就來說說那些常見的健康謠言，80%以上的人現(xiàn)在還在錯(以下健康知識點，已經(jīng)通過專業(yè)人士求證，可
5種普通食物，助你輕松去除口臭
口臭是人與人交際之間最大的障礙，導(dǎo)致口臭的原因很多常見的有腸胃疾病以及消化不良等，此外，刺激性食物也可在口腔留下難聞氣味。3種情況會引起口臭1、喝水少、口干不常喝水，導(dǎo)致口干是引起口臭的主要原因。口干的無氧環(huán)境尤其適合這些厭氧菌的滋生和過度生長，并會分解產(chǎn)生出硫化物，發(fā)出腐敗的味道。2、遺傳口臭也會
吃蓮藕的好處有這些，給你總結(jié)好了，你喜歡吃嗎？
蓮藕在我們生活中是很常見常吃的蔬菜，經(jīng)常吃它，對我們有這些好處，都給你總結(jié)好啦，你喜歡吃嗎？1、通便作用蓮藕味道清香，含有膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)，能促進消化，開胃健中，有通便的作用。2、潤燥止渴蓮藕性寒味甘，能健脾開胃，養(yǎng)陰清熱、潤燥止渴。3、降血壓蓮藕含有豐富的鈉元素、鉀元素等營養(yǎng)物質(zhì)，能幫助調(diào)節(jié)血壓
別扔掉玉米須，煮水喝比吃玉米更健康！
很多人吃玉米的時候都會把玉米須扔掉，但你不知道玉米須其實是一種中藥。中醫(yī)認為，玉米須味甘、淡，性平。歸膀胱、肝、膽經(jīng)。有利尿消腫;清肝利膽的功效。主治水腫，小便淋瀝，黃疸，膽囊炎，膽結(jié)石，高血壓，糖尿病，乳汁不通。所以，以后吃玉米別扔掉玉米須了，留下來煮水喝，對健康更好哦。玉米須煮水喝的4大功效：(
經(jīng)常用來做沙拉的紫甘藍，它有什么營養(yǎng)和功效
涼拌、沙拉都是夏季經(jīng)常吃到的，其中比較常見的都是紫甘藍，你知道紫甘藍的營養(yǎng)和作用都有什么嗎？為什么沙拉、涼拌都喜歡放入紫甘藍？紫甘藍也叫做紅甘藍，因為它的顏色是紫色的就有了這個名字。紫甘藍是一個洋菜，是這幾年才開始在中國種植的，但是因為它可口的口感和優(yōu)質(zhì)的營養(yǎng)成分，頗得中國人的喜愛。紫甘藍中含有大量
小龍蝦這幾個部位不要吃，對身體有害
這個季節(jié)最少不了的小吃的就是麻辣小龍蝦，炎炎夏日約上幾個好友，點上一大鍋紅彤彤的小龍蝦，邊吃邊聊，別提有多美妙。不過小龍蝦雖然好吃，但是禁忌也是不少，還是需要了解一下，以免吃錯了傷身體。一、小龍蝦不能吃的部位1、蝦鰓首先要說的就是小龍蝦的鰓，這個部位是小龍蝦和外部直接接觸的部位，我們不能保證養(yǎng)殖小龍
經(jīng)常吃西葫蘆，有這些好處
經(jīng)常吃西葫蘆，對身體有這些好處：1、潤肺止咳西葫蘆含有大量的維生素、葡萄糖、糖類等營養(yǎng)物質(zhì)，還含有大量水分，能潤肺止咳。2、降血糖西葫蘆能促進人體內(nèi)胰島素的分泌，有助于降血糖。3、養(yǎng)護肝臟的健康西葫蘆還有助于養(yǎng)護肝臟的健康，能增強肝臟細胞的再生能力，提高肝臟活力。4、滋潤肌膚西葫蘆含有很多水分，常吃
初夏養(yǎng)生，推薦你吃3個藥膳
春末夏初正是陽氣升發(fā)的季節(jié)，此時不僅是萬物復(fù)蘇，也是病菌活躍的季節(jié)，因此，此時節(jié)想要防病，要多吃幾個藥膳，能有效避免肝炎、肺炎以及支氣管炎等疾病。分享3個藥膳方，助你養(yǎng)生防病1、豬皮+紅棗(湯)材料：豬皮500克，紅棗250克，冰糖適量。做法：將紅棗放入鍋中，加水適量文火煮透以表皮無皺紋為度，撈出。
女性多吃這幾種水果，潤膚美白，省下化妝品錢
女性最在于的就是皮膚了，想要變美護膚品、化妝品都少不了。平時熬夜、宵夜都對皮膚有一定的傷害，想要美容養(yǎng)顏，其實不用吃什么補品，不如多吃一些水果，美容美白，堅持下去比化妝品都有效。女性多吃這幾種水果，對皮膚好(1)芒果芒果是夏季十分好吃的水果，甜甜的、水水的，價格也不貴。芒果含有豐富的維生素A、維生素
這幾種蔬菜是抗癌“高手”，吃起來不虧
生活中有很多食物，不僅本身營養(yǎng)豐富，還有防癌抗癌的功效。面對琳瑯滿目的食物，吃貨們怎么選才能既讓味蕾享受，又吃得健康呢？下面給大家介紹幾種蔬菜，它們是公認的防癌蔬菜，可以適量多吃吃。1、蘆筍蘆筍炒肉是不少人的心頭好，蘆筍的營養(yǎng)素是很全面的，它含有特別豐富的組織蛋白、豐富的葉酸、核酸、硒，列30種抗癌
這種瓜可不止能當(dāng)洗碗布，吃它好處多多
說到能當(dāng)洗碗布的瓜，當(dāng)然是絲瓜。它還有其他名字，比如天絲瓜、布瓜、菜瓜等等。絲瓜不僅能當(dāng)洗碗布，還營養(yǎng)豐富，是美容佳品。絲瓜里含有大量的維生素、礦物質(zhì)、植物粘液、木糖膠等，全身都可以入藥。不管是用來煮湯還是清炒，味道都很不錯。吃絲瓜好處多多1、調(diào)理氣血 如果出現(xiàn)乳腺炎癥，
香蕉搭配牛奶食用能減肥，這是真的嗎？一起求真相
減肥不是易事，需要恒心和毅力，雖然大家都知道邁開腿、管住嘴能減肥，但是能做到的少之又少。無一例外，想要瘦下來的人，不過是為了又放開吃的理由，因此能吃著減肥的方法對他們最管用。那么，有吃著吃著就能減肥的方子嗎？最近網(wǎng)上流傳一個用香蕉泡牛奶食用減肥的方法很火，那么這么吃真的能減肥嗎？我們今天來細說！香蕉
夏天吃這種水果好處多多
眼下正是吃葡萄的季節(jié)，大串大串的葡萄十分可口誘人，是老少皆宜的水果。其實葡萄不僅味道好，多汁甜美，夏天適量吃點葡萄對人體健康是非常有好處的呢。下面大家就一起來看看吃葡萄都有些什么好處吧。1、振奮精神夏季高溫，南方地區(qū)還很濕熱，人很容易在這種天氣下犯困，沒有精神。這時可以吃點葡萄，可以起到提神解乏的作