秋凍凍到哪一天 因人而異
另外，秋凍也因人而異，各人要根據(jù)自己的體質(zhì)條件和抗寒、抗病能力量力而行。對(duì)于那? --> 隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，人們自然就會(huì)想起那句“春捂秋凍，不生雜 隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，人們自然就會(huì)想起那句“春捂秋凍，不生雜病”的養(yǎng)生格言。所謂“秋凍”，是指隨
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)首頁(yè) > 熱門(mén)養(yǎng)生知識(shí)庫(kù) > 養(yǎng)生小常識(shí)
秋冬季易發(fā)心臟病 教你幾招護(hù)心臟
核心提示：秋冬季是心臟病的多發(fā)季節(jié)，除了必備一些心臟病的藥物之外，還需要飲食上的調(diào)節(jié)，保持心情舒暢，適量的運(yùn)動(dòng)，充足的睡眠等等。下面跟小編一起了解保護(hù)心臟的八大招吧。一、多事之秋，心臟易病發(fā)俗語(yǔ)說(shuō)：一陣秋雨一陣寒。季節(jié)變換、天氣轉(zhuǎn)涼，醫(yī)院心血管病人開(kāi)始增多。研究表明，急性心肌梗塞多發(fā)期有明顯的季節(jié)特
秋冬是關(guān)節(jié)炎高發(fā)時(shí)期 如何預(yù)防關(guān)節(jié)炎
“老寒腿”們最愁的就是過(guò)冬，因?yàn)橐坏教鞖夂涞那锒竟?jié)，關(guān)節(jié)炎就容易復(fù)發(fā)，春夏兩季都不會(huì)腿痛，但是一到冬季，關(guān)節(jié)就會(huì)不舒服而且會(huì)痛，造成行動(dòng)不便。還有一些愛(ài)美的女性喜歡在秋冬季節(jié)依然穿的過(guò)少，短裙、高跟鞋雖然彰顯出女性的魅力，但是，對(duì)健康不利，因?yàn)楹畾馇忠u，保暖不利，也很容易
秋冬養(yǎng)胃秘訣 這樣吃打好保胃之戰(zhàn)
秋季已經(jīng)開(kāi)始慢慢離我們遠(yuǎn)去了，天氣也越來(lái)越冷，最近冬天的氣候已經(jīng)逐漸顯現(xiàn)。在這個(gè)季節(jié)交替的時(shí)間段，身體在適應(yīng)季節(jié)變換過(guò)程中，人的脾胃經(jīng)受著考驗(yàn)，中醫(yī)認(rèn)為“脾胃為后天之本”，因此要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)選擇合適的食物，否則很容易傷脾胃。那么在秋冬換季時(shí)節(jié)如何養(yǎng)好我們的胃呢？下面一起來(lái)看
按摩三穴位可緩解秋燥感冒
秋燥感冒是感受觸冒風(fēng)邪，并與當(dāng)令之燥氣結(jié)合所致的外感疾病，其臨床表現(xiàn)主要為鼻咽口唇干燥、鼻塞、流涕、噴嚏、干咳少痰、頭痛、惡寒、發(fā)熱、全身不適等。此種感冒治法以祛風(fēng)解表宣肺為主，按摩風(fēng)池、列缺、迎香這三個(gè)穴位可以在一定程度上緩解不適。風(fēng)池穴：風(fēng)池穴為少陽(yáng)、陽(yáng)維之會(huì)，陽(yáng)維主一身之表，因受風(fēng)邪所致的疾病
3個(gè)穴位可緩解秋燥感冒
秋燥感冒是感受觸冒風(fēng)邪，并與當(dāng)令之燥氣結(jié)合所致的外感疾病，其臨床表現(xiàn)主要為鼻咽口唇干燥、鼻塞、流涕、噴嚏、干咳少痰、頭痛、惡寒、發(fā)熱、全身不適等。此種感冒治法以祛風(fēng)解表宣肺為主，按摩風(fēng)池、列缺、迎香這三個(gè)穴位可以在一定程度上緩解不適。風(fēng)池穴：風(fēng)池穴為少陽(yáng)、陽(yáng)維之會(huì)，陽(yáng)維主一身之表，因受風(fēng)邪所致的疾病
秋冬季節(jié)滋補(bǔ)養(yǎng)胃 養(yǎng)生藥膳粥
藥粥的保健作用在我國(guó)已有很久歷史。它把中藥的治療作用與米粥健脾補(bǔ)中氣的食療效果有機(jī)地結(jié)合起來(lái)，寓藥粥于食補(bǔ)之中，具有祛病而不傷正氣的特點(diǎn)。秋冬季節(jié)正是藥粥進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)機(jī)。下面，小編為大家推薦15款適合秋冬食用的滋補(bǔ)藥粥，快來(lái)找款適合你的試試吧!【麥門(mén)冬粥】麥冬味甘、微苦，性微寒，有潤(rùn)肺止咳，益胃清心等
男性秋冬進(jìn)補(bǔ)藥膳 超有效改善腎虛
腎虛是現(xiàn)在很多男人都有的一種癥狀，很多人都是因?yàn)椴唤】档纳铒嬍沉?xí)慣所導(dǎo)致的。對(duì)男性健康造成了很大的影響，所以一定要加以改善才行，那么有什么好的方法可以改善呢?以下小編將為大家推薦有效改善男人腎虛飲食進(jìn)補(bǔ)藥膳，希望對(duì)您有用，一起來(lái)看看吧。1、淡菜豬肉湯 豬瘦肉250克，洗凈切塊;淡菜100克，洗凈。
悲秋 中藥調(diào)理效果好
秋天是抑郁癥的高發(fā)期，霜降前后，萬(wàn)物凋敝，更容易產(chǎn)生悲涼凄惶的感覺(jué)。為什么秋季容易讓人傷感呢?現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明·在人體大腦底部，有一種叫“松果體”的腺體，它能夠分泌“褪黑素”。這種激素能促進(jìn)睡眠，但分泌過(guò)盛也容易使人抑郁，氣溫的變化對(duì)其分
18美食治初秋心煩失眠
吃什么補(bǔ)腎補(bǔ)腎不僅對(duì)男性很重要，對(duì)女性來(lái)說(shuō)同樣重要。女性腎氣最盛的時(shí)期是21、22歲左右，25歲之后，就開(kāi)始漸漸衰退。中醫(yī)上說(shuō)“腎主水，其華在發(fā)”，腎臟的功能好壞表現(xiàn)在頭發(fā)上。頭發(fā)柔韌有光澤，說(shuō)明腎臟健康。1、女人補(bǔ)腎吃什么好——核桃仁核桃入藥治療腰痛
寒露養(yǎng)生 滋陰潤(rùn)肺去秋燥
民間有句諺語(yǔ)叫“白露不露身，寒露不露腳”，這句話是說(shuō)，白露時(shí)節(jié)的時(shí)候，老人和小孩子就不要赤膊了，而到了寒露的時(shí)候，就要注意足部保暖了。進(jìn)入寒露，此后天氣逐漸轉(zhuǎn)冷，陰陽(yáng)之氣開(kāi)始轉(zhuǎn)變，陽(yáng)氣漸退，陰氣漸生。這一時(shí)節(jié)又是各種疾病的多發(fā)期，所以要因時(shí)制宜，安排好日常的飲食起居，增強(qiáng)機(jī)體
初秋7湯防干燥保水嫩
皮膚干燥吃什么好 7款潤(rùn)燥靚湯吃出滋潤(rùn)嬌顏入秋后氣候干燥、涼爽，日照時(shí)間減少，氣溫逐漸下降，由于氣候變化對(duì)人體的影響，會(huì)出現(xiàn)汗水分泌減少、口苦咽干、皮膚干燥和皺紋增多等現(xiàn)象，便秘、疲倦更多發(fā)。秋季情緒一般較焦躁，因而血壓波動(dòng)幅度較大，根據(jù)“燥則潤(rùn)質(zhì)”的原則，秋天的飲食結(jié)構(gòu)應(yīng)以
秋冬蘿卜的搭配吃法
白蘿卜的養(yǎng)生功效嫩膚抗衰：蘿卜中含有豐富的維生素A、維生素C等各種維生素，特別是維生素c的含量是根莖的4倍以上。維生素c能防止皮膚的老化，阻止黑色色斑的形成，保持皮膚的白嫩。此外，維生素a和維生素c都有抗氧化的作用，可以有效抑制癌癥，也可以預(yù)防老化及動(dòng)脈硬化等。健身防病：白蘿卜含芥子油、淀粉酶和粗纖
秋日養(yǎng)生十八法 去燥邪緩解秋乏
秋燥是人在秋季感受燥邪而發(fā)生的疾病。秋天人容易疲勞，緩解秋乏還應(yīng)在日常多些注意。專(zhuān)家告訴您秋日養(yǎng)生十八法。揉搓臉部使面色紅潤(rùn)1.節(jié)食欲。秋季切忌暴飲暴食，同時(shí)也要少吃辛辣燒烤類(lèi)食物。2.忌怒氣。少發(fā)脾氣可以有效地解秋乏。3.常梳發(fā)。經(jīng)常梳理頭發(fā)可以擴(kuò)張皮下毛細(xì)血管，促進(jìn)新陳代謝，保持頭腦清醒易除疲勞
三招應(yīng)對(duì)秋乏 處暑養(yǎng)生宜清靜
8月23日，是24節(jié)氣中的處暑。處暑節(jié)氣在每年八月二十三日左右。此時(shí)太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)150°。據(jù)《月令七十二候集解》說(shuō)處暑，“處”為止，處暑即暑期已結(jié)束。處暑過(guò)后天氣轉(zhuǎn)涼。中午熱，早晚涼，晝夜形成較大的溫差。“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)涼”的氣候特征明顯。晝熱夜
秋寒露重 寒露養(yǎng)生保陰氣
寒露時(shí)節(jié)護(hù)肺保陰才養(yǎng)生寒露時(shí)節(jié)，萬(wàn)物隨著寒氣的增長(zhǎng)，逐漸蕭條衰落。在自然界中，陰陽(yáng)之氣也逐漸轉(zhuǎn)變，陽(yáng)氣漸退，陰氣漸盛。在養(yǎng)生方面，我們要使體內(nèi)的生理活動(dòng)順應(yīng)自然界的變化，以確保體內(nèi)的陰陽(yáng)平衡。根據(jù)四時(shí)養(yǎng)生中強(qiáng)調(diào)的“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰”的原則，寒露時(shí)節(jié)必須注意保養(yǎng)體內(nèi)的陰氣。秋
秋分談養(yǎng)生 如何度過(guò)“多事之秋”
9月23日是秋分節(jié)氣，預(yù)示著秋天的開(kāi)始。秋季是“陽(yáng)消陰長(zhǎng)”的過(guò)渡階段，健身、飲食、起居等都有其規(guī)律。本期我們就來(lái)聊聊這方面的話題，幫你渡過(guò)這個(gè)“多事之秋”。收養(yǎng)神氣保持平和秋分是一個(gè)特殊的日子。確切地說(shuō)，北半球的秋天是從秋分開(kāi)始的。這時(shí)，我國(guó)大部分地區(qū)
秋季咽炎吃什么?秋季咽炎發(fā)作原因是什么?
秋季咽炎吃什么?秋季咽炎發(fā)作原因是什么?秋天的呼吸道疾病的高發(fā)季節(jié)，主要是因?yàn)榍锾斓奶鞖獗容^干燥，我們?nèi)菀咨匣穑簧匣鹁腿菀壮霈F(xiàn)呼吸道疾病，那有咽炎的朋友到了秋天可以吃哪些食物呢?秋季咽炎發(fā)作原因是什么?1、秋季咽炎吃什么之萵筍萵筍中的鉀有利于促進(jìn)排尿,對(duì)高血壓和心臟病患者大有裨益。此外,秋天愛(ài)咳嗽
秋季支氣管炎吃什么好?秋季支氣管食療方有哪些?
秋季支氣管炎吃什么好?秋季支氣管食療方有哪些?秋天是很多疾病高發(fā)的季節(jié)，主要是因?yàn)榍锾斓奶鞖夥浅８稍铮藗兲貏e容易患呼吸道疾病，也包括支氣管炎，那秋天出現(xiàn)支氣管炎我們吃點(diǎn)什么食物好呢?秋季支氣管食療方有哪些?1、秋季支氣管炎吃什么好之烏雞烏雞富含維生素A、鐵、鋅等,可以提高慢支者的生理機(jī)能、增強(qiáng)身體
糖尿病人秋季吃什么好?糖尿病患者秋季飲食原則是什么?
糖尿病人秋季吃什么好?糖尿病患者秋季飲食原則是什么?我們都知道，糖尿病患者在平時(shí)生活中有很多飲食方面的注意事項(xiàng)，因?yàn)橛行┦澄锼麄兪遣豢梢猿缘模划?dāng)?shù)娘嬍硶?huì)加重病情的，那糖尿病人秋季吃什么好?糖尿病患者秋季飲食原則是什么?1、糖尿病人秋季吃什么好之山藥南瓜粥材料:粳米50克,山藥30克,南瓜30克,鹽
秋季皮膚瘙癢怎么治療?秋季皮膚瘙癢的原因是什么?
秋季皮膚瘙癢怎么治療?秋季皮膚瘙癢的原因是什么?我們都知道，如果平時(shí)生活中出現(xiàn)了皮膚瘙癢的情況大部分原因是因?yàn)槲覀兊钠つw非常的干燥，而且秋天的天氣就很干燥，在這樣干燥的季節(jié)里，我們非常容易出現(xiàn)皮膚瘙癢的癥狀，那么秋季皮膚瘙癢怎么治療?下面一起看看吧。1、秋季皮膚瘙癢怎么治療之中藥辨證治療因血虛肝旺而
秋季皮膚干燥敏感怎么辦?秋季皮膚干燥敏感的原因是什么?
秋季皮膚干燥敏感怎么辦?秋季皮膚干燥敏感的原因是什么?我們平時(shí)生活中有很多朋友他們會(huì)有皮膚敏感的情況，尤其是到了秋天這樣干燥的季節(jié)，一些皮膚敏感的朋友會(huì)出現(xiàn)皮膚狀態(tài)不好的情況，那么秋季皮膚干燥敏感怎么辦?秋季皮膚干燥敏感的原因是什么?一起看看。1、秋季皮膚干燥敏感怎么辦之不要很香的產(chǎn)品注意那些氣味太
秋季養(yǎng)生吃什么粗糧呢?秋季養(yǎng)生食譜有哪些?
秋季養(yǎng)生吃什么粗糧呢?秋季養(yǎng)生食譜有哪些?眾所周知，粗糧是很多喜歡養(yǎng)生的朋友十分親睞的食物，他們可以通過(guò)食用粗糧來(lái)達(dá)到養(yǎng)生的目的，那到了秋天這樣適合養(yǎng)生的季節(jié)，我們?cè)撊绾勿B(yǎng)生呢?秋天養(yǎng)生粗糧有哪些呢?1、秋季養(yǎng)生吃什么粗糧之小米小米富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、維生素b2、煙酸和鈣、磷、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)成分。
秋季有腸炎的吃什么好?秋季保養(yǎng)胃腸吃什么菜好?
秋季有腸炎的吃什么好?秋季保養(yǎng)胃腸吃什么菜好?現(xiàn)在人們的生活水平提高了，很多人的生活習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)也發(fā)生了變化，所以現(xiàn)在人患腸炎的概率也增加了，那么對(duì)于腸炎患者來(lái)說(shuō)，秋季有腸炎的吃什么好?秋季保養(yǎng)胃腸吃什么菜好?1、秋季有腸炎的吃什么好1.1、急性腸胃炎常有嘔吐、腹瀉等癥狀,失水較多,因此需補(bǔ)充液體
秋季睡眠時(shí)間多少正常?秋季睡眠的禁忌是什么?
秋季睡眠時(shí)間多少正常?秋季睡眠的禁忌是什么?我們都知道，秋天是非常適合養(yǎng)生的季節(jié)，而且秋天的養(yǎng)生非常的重要，我們?cè)谇锾煊谐渥愕乃咭卜浅５闹匾驗(yàn)檎_的睡眠可以達(dá)到非常不錯(cuò)的養(yǎng)生效果，但是我們?cè)谇锾焖X(jué)時(shí)要注意一些禁忌，那秋季睡眠時(shí)間多少正常?秋季睡眠的禁忌是什么?1、秋季睡眠時(shí)間多少正常不管什么