睡覺(jué)原本是一件讓人覺(jué)得很舒服的事情但是往往因?yàn)樗X(jué)時(shí)出現(xiàn)這樣或是那樣的意外情況讓人覺(jué)得不是很舒服并且還可能會(huì)影響人的一整天的心情，睡覺(jué)時(shí)胃酸倒流是一件很少會(huì)出現(xiàn)在人身上的情況但是這種情況一旦出現(xiàn)就可能意味著某些情況的出現(xiàn)。
大多數(shù)胃病患者都有這種體驗(yàn)，就是在睡覺(jué)的時(shí)候和睡覺(jué)醒來(lái)之后，胃一是最不舒服的，因?yàn)樵谖覀兯X(jué)的過(guò)程中，我們整個(gè)人是平躺著的，這個(gè)時(shí)候我們的胃蠕動(dòng)的最快，也正因?yàn)槠教芍脑颍赡軙?huì)出現(xiàn)食道管逆流的現(xiàn)象，我們就會(huì)感覺(jué)到有酸水，那么睡覺(jué)時(shí)胃酸倒流該怎么辦呢?
睡覺(jué)時(shí)胃酸倒流
酸倒流是胃食管逆流疾病的主要癥狀之一。由于食管下端括約肌無(wú)法正常運(yùn)作，胃酸從胃部逆流入食管。
食道進(jìn)入胃之前，有一道軟骨活門(mén)，稱作食道下端括約肌。
正常情況吞咽時(shí)，這片活門(mén)會(huì)打開(kāi);食物由食道進(jìn)入胃后，這片肌肉活門(mén)又會(huì)關(guān)起來(lái)。但當(dāng)活門(mén)不能正常開(kāi)合時(shí)，胃里的食物和胃酸則會(huì)倒流進(jìn)入食道內(nèi)。
有時(shí)病患會(huì)申訴喉嚨口好像被痰頂住，其實(shí)那是唾液。
胃酸倒流若不引起重視，則可能演變成食道癌;而解決胃酸倒流應(yīng)從改變生活習(xí)慣做起。
睡覺(jué)時(shí)胃酸倒流
原因：
①很遲還吃夜宵，食物沒(méi)有完全消化，飽著肚子睡，易造成胃下垂，使下括肌松弛，導(dǎo)致胃酸倒流入食道。
②褲子太緊，容易把胃酸頂壓回食道。
③肥胖，腹部脂肪較多，對(duì)胃部造成一定壓力。
主要癥狀：
1·咳嗽持續(xù)不愈，喉嚨持續(xù)疼痛，吞咽有困難。
2·胸口有被灼傷的感覺(jué)，直達(dá)喉嚨。
3·口中有酸或苦味。
4·腹痛、打嗝、胃脹氣。
調(diào)整方法：
1)調(diào)整生活方式： 盡量避免在臨睡前3至4個(gè)小時(shí)吃東西，也盡量不要喝水，因?yàn)楹认氯サ氖前组_(kāi)水，倒流的是胃酸。避免飯后躺臥;少量多餐，減輕對(duì)胃部的壓力，避免穿緊身衣。·睡覺(jué)時(shí)頭部墊高約10公分，有助減輕夜間胃酸倒流。
睡覺(jué)時(shí)胃酸倒流
2)減少吃巧克力、咖啡和茶，油膩和煎炸食物，洋蔥大蒜、薄荷味食品等。
3) 藥物控制反胃癥狀，飯前半小時(shí)服用，幫助食物消化。
睡覺(jué)時(shí)胃酸倒流的原因可能是因?yàn)樵谂R睡前做了一些不恰當(dāng)?shù)呐e動(dòng)所導(dǎo)致的那么這種情況我們不必過(guò)于擔(dān)心只要把胃酸倒流的情況緩解了并且下次臨睡前多加注意就不會(huì)出現(xiàn)了但是如果是因?yàn)槲覆〔⑶医?jīng)常出現(xiàn)這種情況的話我們就需要多多警惕了。
