吃這些水果能美白，勝過很多護(hù)膚品
一白遮百丑，美白是很多人追求的皮膚狀態(tài)。為了美白，很多女性朋友用了無數(shù)種護(hù)膚品，就是為了能讓皮膚看起來白一點(diǎn)。其實(shí)除了勤護(hù)膚，飲食也很重要，吃對東西也可以起到一定的美白皮膚的效果。下面推薦5種水果，具有美白的作用，想要皮膚變白的人可以多吃。1、櫻桃櫻桃一定要吃新鮮的，新鮮櫻桃含糖、蛋白質(zhì)、&beta
日常養(yǎng)生
這些秘訣能讓體內(nèi)毒素排干凈!
我們經(jīng)常說要為身體排毒，若是體內(nèi)毒素堆積的話，很容易導(dǎo)致疾病，或者是易衰老，特別是對于女性。因此，很多女性都十分喜歡排毒養(yǎng)顏。食物排毒法①多喝水喝水是排毒最簡便的方式之一，水分可以將我們體內(nèi)的代謝廢物排出去。所以一定要好多喝水多喝水，多喝水總是沒錯(cuò)的，一天八杯水就夠了。② 多吃排毒食物木耳、豬血、綠
常便秘的你要特別注意這四個(gè)方面了！
便秘雖然不是什么大病癥，但是便秘起來也是極其難受的。當(dāng)你出現(xiàn)排便次數(shù)減少，或者是2-3天甚至是更長時(shí)間才排一次便時(shí)，就要注意便秘找上你了，便秘還伴隨著糞質(zhì)干硬和便不盡感。便秘是痛苦的，導(dǎo)致的因素也有很多，具體來說下主要的幾種。1.生活方式飲食中吃得過精細(xì)，或者是食物中膳食纖維和水分不足，致使經(jīng)過消化
吃了上火食物，喝4款茶輕松降火
肝火旺以及吃了熱氣的食物等，都會(huì)導(dǎo)致上火問題，男人上火可能無所謂。但是對女生來說那就是不得了了，長痘痘、暗瘡、口腔潰瘍等等，一刻都不能忍，那么上火怎么辦呢？推薦你4款降火茶！1、菊花茶+普洱茶取5g菊花搭配5g普洱茶，一起沖泡飲用，可有效降火。兩種茶搭配飲用，還有著很好的減肥美容作用，有祛痘降火清血
吃魚有很多好處，但這幾類人要少吃
因?yàn)槌匀鈺?huì)導(dǎo)致肥胖、三高等，所以現(xiàn)在人們都在倡導(dǎo)吃素菜，實(shí)在是想吃肉的時(shí)候，營養(yǎng)專家都比較建議吃魚肉。魚肉就漸漸變成了大眾喜愛而又對身體很好的肉類了。吃魚肉有很多好處1、降低膽固醇現(xiàn)代人飲食很容易造成膽固醇高，而魚肉中所含的脂肪大多是不飽和脂肪酸，很容易被人體消化、吸收，而消化吸收后的脂肪酸在血液中
檸檬水美白減肥，但是很多人都喝錯(cuò)了！
檸檬具有清脂減肥、美白的作用，所以很多人經(jīng)常會(huì)泡點(diǎn)檸檬水來喝，但是怎么跑檸檬水才好，其實(shí)很多人都不懂的，檸檬水跑不好會(huì)有苦味，從濃度到溫度都有講究，我們來看看，怎么跑檸檬水才好喝。1、用新鮮檸檬在這里要搶點(diǎn)，檸檬水要用新鮮的檸檬泡。市面上很多檸檬干片，用來泡是沒有用的，我們喝檸檬水就是為了里面的維生
喝醉之后，吃什么食物能解酒毒？
酒文化在我國已有幾千年的歷史，酒是生活中不可缺少的一部分，適當(dāng)飲酒有益于身心健康，可喝多了就傷身，導(dǎo)致頭暈、惡心、嘔吐，嚴(yán)重時(shí)還可導(dǎo)致酒精中毒。那么，參加不可避免的應(yīng)酬，如升學(xué)酒、結(jié)婚生日、升職加薪以及談合作等，多喝了酒，這可怎么辦呢？有什么方法能解酒毒嗎？下面給大家推薦4個(gè)食療方。1、喝蜂蜜水取純
長痘痘，很毀“面子”？不妨多吃這些食物
美美的臉上突然冒出一些痘痘，真的很影響人的心情，這也是很多人的煩惱。長痘痘，除了與自己的體質(zhì)、所處的環(huán)境、一些生活習(xí)慣有關(guān)外，也與飲食習(xí)慣息息相關(guān)，經(jīng)常吃熱氣的食物、甜品等更易長痘痘。那么，長了痘痘，我們該怎么調(diào)理呢？不妨從平時(shí)的飲食出發(fā)，多吃這些食物，能幫你消除痘痘。梨梨含有大量的檸檬水、葡萄糖、
炒菜放大蔥，有這4個(gè)重要作用，可惜有些人不能吃
大蔥和蒜米、姜一樣是炒菜必備的配料。炒菜的時(shí)候放一點(diǎn)大蔥，會(huì)讓菜更香更美味。但是這不是最重要的，重要的是炒菜放大蔥有4個(gè)重要的作用。1、炒菜放大從，能促進(jìn)食欲大蔥中含有烯丙基硫醚，具有刺進(jìn)胃液分泌的作用，能夠增加食欲、緩解疲勞。這個(gè)物質(zhì)在洋蔥中含量也較多。2、炒菜放大蔥，能養(yǎng)血管大蔥中所含的維生素C
經(jīng)常咳嗽，常吃5種食物，清肺潤肺不再咳咳咳
我們都知道“五臟六腑”，其中五臟就是指心肝脾肺腎，今天我們來說說肺。肺跟呼吸的關(guān)系重大，經(jīng)常會(huì)因?yàn)榭諝獾脑蚨氩簧俚幕覊m。有些工作崗位也免不了灰塵，這些灰塵經(jīng)過呼吸進(jìn)入肺部，對肺造成很大的損傷，最常見的疾病就是咳嗽。想要改善因?yàn)榛覊m引起的咳嗽，清肺是關(guān)鍵。日常生活有有很多
藥枕，讓你邊睡覺邊養(yǎng)生！
現(xiàn)今，商場擺著琳瑯滿目的各式枕頭，標(biāo)榜“高科技含量”的不在少數(shù)，那么，以植物、中草藥等為填充材料的枕頭，是否真有保健作用？由來已久的藥枕藥枕，就是把中藥放入枕芯制成枕頭里，由來已久。明代李時(shí)珍《本草綱目》中，就有藥枕的記載：“苦蕎麥、黑豆皮、綠豆皮、決明子、菊花，同作枕，至老明目。”查看大圖現(xiàn)在的藥
膝關(guān)節(jié)為什么會(huì)發(fā)出彈響？
相信很多朋友膝關(guān)節(jié)會(huì)時(shí)不時(shí)發(fā)出“咔嗒咔嗒”的響聲，特別是在蹲下或者上下樓梯的時(shí)候，甚至走路時(shí)候也會(huì)發(fā)生。這種膝關(guān)節(jié)在運(yùn)動(dòng)時(shí)發(fā)出的雜音，在醫(yī)學(xué)上叫做關(guān)節(jié)彈響。當(dāng)膝關(guān)節(jié)做屈伸動(dòng)作時(shí)，就會(huì)發(fā)出這種響聲，有的人甚至?xí)殡S明顯的疼痛感。膝關(guān)節(jié)時(shí)常發(fā)出響聲是什么引起的呢？是膝關(guān)節(jié)潛在疾病的征兆么?膝關(guān)節(jié)為什么發(fā)
四個(gè)秘訣，讓白發(fā)“遲到”！
專家提醒，正常人從35歲開始，毛發(fā)色素細(xì)胞就開始衰退了，但還是有些小訣竅可以讓白發(fā)“遲到”的。秘訣1：揉頭頂改善發(fā)質(zhì)一些濕熱重的人群（如肥胖、油脂分泌較多、舌苔紅膩）比較容易出現(xiàn)發(fā)質(zhì)變枯、發(fā)色變白等。可通過按摩頭上的百會(huì)穴、腿上的足三里穴位以及手臂上的曲池穴位改善發(fā)質(zhì)。秘訣2：多食五谷粥補(bǔ)腎氣甘肅省
養(yǎng)胃食物吃一吃 胃病也會(huì)“不藥而愈”
隨著生活壓力的加大，人們的生活節(jié)奏變得越來越快，有一大部分的人為了工作、生活一日三餐不固定，陪客戶吃飯的時(shí)候會(huì)暴飲暴食，加班熬夜時(shí)顧不上吃飯等，慢慢的就導(dǎo)致胃部功能變得越來越差了，其實(shí)在我們?nèi)粘Ｉ钪校泻芏嗟氖澄锸怯欣陴B(yǎng)胃護(hù)胃的，那我們來了解一下。那么生活中有哪些食物會(huì)有養(yǎng)胃護(hù)胃功效呢？1、堅(jiān)果
粗糧細(xì)做，就是坑！看你踩這三個(gè)坑了嗎？
我國營養(yǎng)專家推薦，粗糧在日常飲食中應(yīng)占到20%~30%。美國相關(guān)機(jī)構(gòu)推薦的量更多一些，占到50%左右。但如果烹飪不當(dāng)，健康的粗糧也會(huì)損傷健康。 油炸窩頭損營養(yǎng)還增肥 由于粗糧質(zhì)地粗糙，難以下咽，所以很多人會(huì)在粗糧食品中加入很多糖、油和淀粉來改善口感。...我國營養(yǎng)專家推薦，粗糧在日常飲食中應(yīng)占到20
吃飯細(xì)嚼慢咽有利于減肥
面對饕餮美食，你是一個(gè)喜歡狼吞虎咽的“胖子”嗎？經(jīng)一項(xiàng)最新研究證實(shí)，與經(jīng)常“狼吞虎咽”的人相比，“細(xì)嚼慢咽”的人肥胖的幾率要低42%。據(jù)最近發(fā)表在《英國醫(yī)學(xué)期刊》的研究顯示，如果想要減輕自己的體重，你需要放慢吃東西的速度、晚餐后不吃零食，以及睡前2小時(shí)不吃東西細(xì)嚼慢咽有利于減肥在這項(xiàng)為期六年的研究中
夏季最難養(yǎng)生？心腦血管病高發(fā)！
夏季的主要邪氣有三個(gè)：暑邪、濕邪、寒邪。因?yàn)槿梭w要面臨多方面邪氣的侵襲，增加了防病養(yǎng)生的難度。所以，夏季往往是一年四季當(dāng)中最難養(yǎng)生的季節(jié)。祛暑邪沖泡生脈飲暑邪是夏季最主要的邪氣，夏季汗出過多會(huì)帶走體內(nèi)津液，進(jìn)一步發(fā)展會(huì)導(dǎo)致氣陰兩虛。而低血壓、腦中風(fēng)、冠心病等夏季經(jīng)常發(fā)生的疾病，都和氣陰兩虛有關(guān)系。這
蓮藕是最平價(jià)的滋補(bǔ)品！養(yǎng)生功效好
吃起來清脆爽口的蓮藕，《本草綱目》稱它為「靈根」！蓮藕生吃有助于清熱生津、涼血止血；煮熟吃則有健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效。網(wǎng)絡(luò)流傳：「夏天吃蓮藕還可以消暑」的說法。在氣溫不斷爆表的夏季，吃點(diǎn)蓮藕也能解熱消暑嗎，聽聽中醫(yī)師怎么說。蓮藕營養(yǎng)豐富 自古便是清熱解暑妙藥中國醫(yī)藥大學(xué)附設(shè)醫(yī)院中醫(yī)婦科主治醫(yī)師李湘
想活得長壽 這幾件事趁年輕就得做！
在平常的生活中，我們需要調(diào)整好生活的習(xí)慣，保持均衡的飲食結(jié)構(gòu)和良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，有助于保障身體的健康，促進(jìn)壽命的延長。下面是一些長壽的人的養(yǎng)生習(xí)慣，希望能幫助更多人。長壽的人有什么共性？1、營養(yǎng)均衡要注重營養(yǎng)的調(diào)節(jié)，一日三餐要保證飲食均衡，營養(yǎng)充足，葷素搭配。這樣才能夠保證身體的補(bǔ)充，避免出現(xiàn)營養(yǎng)缺乏
中國富豪60萬一針續(xù)命 院士正面回應(yīng)
前幾天，#中國富豪烏克蘭續(xù)命記# 這一話題在社交平臺(tái)刷屏。四位富豪在中介公司的組織下，遠(yuǎn)赴烏克蘭接受“胚胎干細(xì)胞治療”，試圖抗衡自然規(guī)律，用錢去買健康買長壽。一針的價(jià)格將近60萬，他們愿意花400萬年輕30歲，不在乎沒效果，只要沒副作用就行。近些年以來，伴隨著“干細(xì)胞”這一概念的產(chǎn)生，與之相關(guān)的各種