白露節氣的特點和風俗 白露節氣的風俗有哪些
白露，作為二十四節氣中的第十五個節氣，也是秋季的第三個節氣，在每年公歷9月7-9日交節。它就像大自然的信使，悄然帶來了季節的變化，讓人們感受到秋季的獨特韻味。白露節氣有什么特點，又有哪些有趣的風俗呢？下面就為大家詳細介紹。 白露節氣的特點 1、氣溫變化 白露時節，夏季風逐漸被冬季風所代替，冷空氣
日常養生
白露節氣氣溫有什么特點 白露節氣生活注意事項
在四季的更迭中，每個節氣都有著獨特的氣候特征，白露作為其中的重要節點，備受人們關注。白露節氣的氣溫變化不僅影響著自然環境，也與我們的日常生活息息相關。那么，白露節氣氣溫到底有什么特點呢？下面就為大家詳細解答。 白露節氣氣溫最顯著的特點就是晝夜溫差大。白露時節，太陽直射點繼續南移，北半球日照時間變
三伏天可以吹空調嗎 三伏天吹空調的正確方式
三伏天高溫與高濕疊加，人體易受悶熱氣候影響，出現頭暈、乏力等不適，空調成為許多人調節室內溫度、獲取清涼的主要選擇。但圍繞三伏天是否適合長時間用空調，存在不同觀點，部分人擔憂室內外溫差過大損害健康。實際上，三伏天可以吹空調，關鍵在于掌握科學使用方法，既能發揮降溫作用，又能規避健康風險。 三伏天吹空
姜棗茶三伏天能喝嗎 如何科學飲用姜棗茶
三伏天高溫酷暑持續，人體易受燥熱侵襲，人們多偏好清涼解暑的飲食。姜棗茶作為傳統溫補飲品，常被認為更適合秋冬飲用，不少人疑惑其在三伏天的適用性。實際上，姜棗茶不僅可在三伏天飲用，若掌握正確方法，還能針對性改善夏季常見的健康問題，成為獨特的養生選擇。 三伏天飲用姜棗茶的合理性 姜棗茶由生姜與紅棗熬制
三伏天泡腳最佳時間 泡腳方法與注意事項
三伏天高溫悶熱，人們常通過多種方式消暑降溫，泡腳作為傳統養生手段，憑借溫和的調理特性受到青睞。這種方法能借助溫熱刺激改善身體狀態，但需選擇適宜時間，才能充分發揮保健功效，規避潛在健康風險。 三伏天泡腳的最佳時間 晚上9點至10點是三伏天泡腳的理想時段。此時人體處于晝夜節律中氣血運行相對平穩的階段
三伏天需要注意什么 三伏天的注意事項
三伏天作為一年中高溫、高濕疊加的特殊時段，通常介于小暑與處暑之間，公歷7月中旬至8月中旬最為典型。此時氣候悶熱難耐，人體易出現疲勞乏力、食欲減退等不適，嚴重時甚至引發中暑。掌握科學的防護方法，能有效降低高溫對身體的影響，保障日常健康。 三伏天的核心注意事項 規避高溫外出時段 每日中午12時至下午
三伏天吃什么比較好 三伏天避免食用的食物
三伏天受高溫與高濕雙重影響，人體易出現胃腸功能減弱、食欲下降、精神萎靡等不適。此時飲食調理成為維護健康的關鍵，需優先選擇清淡、易消化且高水分的食物，及時補充汗液流失的水分與電解質，同時減少油膩、辛辣食物攝入，降低身體代謝負擔，幫助平穩應對酷暑。 三伏天吃什么比較好 1、新鮮蔬果類 西瓜、黃瓜、西
體寒的女人三伏天怎么調理 三伏天的調理方法
三伏天高溫環境下，體寒女性易出現手腳冰涼、疲勞乏力等癥狀加重的情況。這類人群本身陽氣不足，難以抵御濕寒侵襲，而夏季人體為散熱會持續張開毛孔，若防護不當，外界寒濕之氣更易侵入體內，打破身體陰陽平衡。因此，體寒女性需在三伏天通過科學調理，借助自然陽氣提升體內溫煦之力，改善體質問題。 體寒女性的三伏天
三伏天曬太陽有什么好處 曬太陽的益處
三伏天高溫酷熱，人們多注重規避烈日暴曬以防曬傷、中暑，但適度的陽光照射對維持身體健康至關重要。陽光不僅能促進維生素D合成，還能調節身體機能，為健康提供多方面支撐，是三伏天不可忽視的天然養生方式。 三伏天曬太陽的核心益處 溫陽散寒 三伏天自然界陽氣鼎盛，此時曬太陽可借助外界熱力溫煦體內經絡，驅散沉
寒涼傷脾胃？吃瓜群眾看過來
西瓜可以說是貫穿夏秋的美味水果。即便已經立秋，守著空調吃西瓜的也大有人在。但你知道嗎？那口甜到心坎的瓜，可能暗藏“甜蜜刺客”。有人吃完化身“噴射戰士”、有人血糖“坐過山車”、有人越吃越“上火”……今天醫生就帶您科學吃瓜，讓美味和健康兼得！西瓜的高甜預警食用過多增加代謝負擔西瓜中的甜味主要來源于果糖。
貼敷三伏貼有講究，不是所有人都適合
貼敷三伏貼是夏季養生的重要手段。今年三伏貼時間是7月20日到8月18日，其中初伏從7月20日到29日，中伏為7月30日到8月8日，末伏是8月9日到18日。貼敷三伏貼最佳時間窗口為每伏的前3天內任選一天，由于時間彈性較大，最好每一個伏貼時間間隔10天。一般成人貼敷6—8小時，兒童2小時左右，以皮膚感覺
三伏將至，陽氣最旺！如何趁熱打"貼"？
三伏天是一年中陽氣最旺的時節，此刻正是“冬病夏治”、調理養生的好時機，“三伏貼”因其簡便實用而備受大眾青睞。那么，該如何趁熱打“貼”？這份貼敷指南快收藏！
得了腎結石，能吃鈣片嗎？真相出乎意料
“得了腎結石還能吃鈣片嗎？”這是許多人的困惑。有人認為補鈣會加重結石，有人擔心不補鈣會導致骨質疏松。鈣與結石到底是怎樣的關系？腎結石患者又該如何補鈣？要回答這些問題，首先得厘清結石的不同成因。腎結石包括草酸鈣結石、磷酸鈣結石、尿酸結石、磷酸銨鎂結石和胱氨酸結石。其中草酸鈣結石是最常見的類型，約占全部
“抱冬瓜睡覺”能降溫？醫生：并非人人適用
進入7月，多地開啟高溫模式。近日，網上流行起“抱著冬瓜睡覺”，多名家長在社交平臺分享自家孩子抱著冬瓜睡覺的照片。據說這樣可以有效防暑降溫保質期長，還不貴。但也有很多人有疑問一根冬瓜能管用？還有10天就要進入一年中最熱的三伏天了，這些防暑誤區你知道嗎？“抱冬瓜”睡可以解暑降溫？抱冬瓜睡覺這種方法在古代
高溫天易傷“心”！這份護心指南請收好
在大多數人的印象中，心臟病、腦卒中等心腦血管疾病常發生在冬季。其實，夏季的高溫也會導致心腦血管疾病發作，當氣溫越高，心腦血管越易“受傷”。日常生活中哪些行為會傷“心”？如何做好防護？為此，人民網采訪了浙江大學醫學院附屬第二醫院心血管內科副主任醫師林艷。
這些“熱量爭議”食物，藏著減脂小心機
在減脂路上，我們常常被食物的“表面熱量”誤導，對許多看似“高熱量”的食物避之不及。但這些食物中可能藏著意想不到的減脂“小心機”—— 它們用優質脂肪、膳食纖維或特殊營養成分，悄悄幫你提升代謝、增強飽腹感。本期人民優選來了帶你了解這些總被“誤會”的食物。提醒：任何食材的減脂效果都需建立在“熱量缺口”的基
夏天必喝的酸梅湯，改良一下功效翻倍！
夏日炎炎，你是否在尋找一款既解渴又美味的消暑飲品？這款傳統飲品不僅擁有悠久的歷史，更是一個能吸引你味蕾的“酸甜佳釀”。讓我們一起揭開烏梅湯的神秘面紗，探尋它的起源、功效及制作方法吧。古人嚴選的祛暑佳品烏梅湯，這個傳統的飲料早在先秦時期就已作為消暑佳品。《周禮》中所說的天子夏日“六飲”，便有用梅子制作
吃貨注意！夏季這樣注意食品安全
進入夏季，燒烤、涼菜、冷飲等餐飲消費持續升溫。為防范食源性風險，筑牢夏季食品安全防線，北京市市場監管局近日開展餐飲服務食品安全“夏安”專項行動，將對后廚和燒烤肉制品進行專項檢查。同時，提醒廣大消費者在夏季從以下幾個方面注意食品安全。合理選擇用餐場所。首選證件齊全、環境整潔、衛生條件好、明廚亮灶實施較
6款中醫食療方，對癥調理偏頭痛
現代社會很多人深受偏頭痛的折磨，也因為太過常見，大家都認為是小毛病，忍一忍就過去了。但其實，偏頭痛是一種神經血管性疾病，若不經規范治療，偏頭痛會反復發作，還可引其他嚴重的并發癥。江蘇省中醫院神經內科副主任中醫師朱元在接受人民網采訪時介紹，中醫將偏頭痛歸為“頭風”范疇，通過辨證論治可以很好地改善偏頭痛
大腦罷工？高考沖刺期5類風險食物少吃
身體與大腦如同精密儀器，需要優質“燃料”才能高效運轉。高考在即，科學膳食對考生維持良好認知與情緒穩定，改善體能儲備具有重要意義。其中，有五類常見食物，過多攝入可能會影響考生的備考狀態。快來跟營養師學習如何“避坑”吧。避免大量攝入高糖飲食如含糖飲料、蛋糕、曲奇、甜品等富含精制糖的食物，都可以視作高糖飲