早晨起床切記不能喝的4種水
清晨的第一杯水非常重要，不僅可以幫助清潔腸道，還可以保持皮膚水潤;這么重要的第一杯水應該怎么喝呢?是不是糖水、鹽水、自來水都可以?說到這里，家庭主婦們就要注意了，早上喝水，什么水都不能喝，以下四種水，切記不要在早上喝。1、久置的開水煮沸的水經過長時間后，其中含有的氮氣有機物會不斷被分解成亞硝酸鹽。尤
日常養生
喝酒后的注意事項有哪些呢
在生活中，我們難免要喝酒應酬，或在無事可做時偶爾抿上幾口。雖然適當飲酒有利于健康，但如果人們在飲酒后犯了一些禁忌，就可能對健康造成危害。因此，人們更應該注意酒后的注意事項。有些朋友喝酒后喜歡洗澡、喝茶、看電視，這些行為是不應該有的。因為這些行為會傷害身體。接下來，我們就來看看飲酒后的注意事項。1、酒
體檢前能不能喝牛奶
及早發現自己身體面臨的問題，評估患病風險是管理健康的第一步。現在，雖然越來越多人認識到體檢的重要性，但真正到了體檢的時候，一些錯誤做法和認識，又可能讓體檢的效果大打折扣。錯誤一：體檢前禁水不禁奶。幾乎人人都知道，查肝、腎功能，血脂、血糖等要求體檢者必須空腹，因為此時人體處于相對的基礎代謝狀態，能反映
如果患有哮喘病，千萬別喝葡萄酒
在生活中，很多人喜歡喝葡萄酒，因為它味道甜美，而且對預防和治療疾病有多種好處。但是，如果人們患有哮喘，就應該遠離葡萄酒，因為喝葡萄酒可能導致哮喘發作。哮喘是一種非常麻煩的疾病。如果人們的哮喘發作而沒有及時解決，可能會危及生命。許多哮喘患者認為喝葡萄酒會引發哮喘發作，澳大利亞內德蘭茲查爾斯爵士醫院的菲
中藥隔夜不能喝
有些人煎煮中藥，喜歡把藥液分成幾次喝，當天喝不完，就留到次日服，從醫療衛生角度來看，這種做法是不好的。中藥里含有淀粉、糖類、蛋白質、維生素、揮發油、氨基酸和各種酶、微量元素等多種成分，煎煮時這些成分大部分溶解在湯藥汁里。一般服法是趁溫熱時先服一半，4～6小時后再服另一半。如果過夜服用或存放過久，不但
晚上喝茶要注意些什么
相信經常喝茶的人都知道，晚上不宜多喝茶，否則會難以入睡。其實，這與茶的提神作用有一定關系。因此，朋友們在晚上喝茶的時候一定要注意茶葉和喝茶的時間，這樣才更有利于健康。下面，我們就來了解一下晚上喝茶時需要注意的事項。隨著人們對茶的依賴，很多朋友在晚上休息的時候也會喝茶。對此，專家表示，晚上喝茶對健康也
喝中藥不忌口等于白喝 服用時須注意5大問題
在古代，人們認識到在服用某些藥物時，某些食物是不能吃的，如果吃了禁忌的食物，治療效果就不理想，甚至產生相反的效果。為了達到良好的效果，在服用中藥期間，凡是生冷、油膩、腥膻、不易消化或有特殊刺激性的食物都應避免。此外，服用中藥時最好不要喝飲料，因為飲料中的添加劑和防腐劑也會影響中藥有效成分的吸收，降低
要注意不要空腹喝藥酒
越來越多的朋友重視養生之道，不少朋友會選擇喝藥酒來養生。但是很少朋友懂得如何科學飲用藥酒。其實藥酒也算是一種中成藥，如果飲用不當，就有可能會對身體有害，不能起到養生的作用。那么，我們應該如何科學飲用藥酒?專家指出，藥酒是不能空腹喝的，要不然，就會導致一些疾病發生。一般來說，藥酒的功效有很多，如果正確
有一種食物叫米飯 但你卻對它充滿誤解
在中國，有65％以上的人都是以稻米為主食，大米在中國人的餐桌上有著壓倒性的地位，我們的餐桌上永遠少不了一碗香噴噴的白米飯。2019年10月，國務院新聞辦發布的《中國的糧食安全》白皮書顯示，到2017年，我國稻谷每公頃產量已達6916.9公斤，較1996年增長11.3%，比世界平均水平高50.1%。多
骨質疏松易誘發并發癥 日常如何預防？
骨質疏松是一種常見的骨科疾病，一般按照發病部位可以分為全身性骨質疏松以及局部性骨質疏松，這不僅僅是存在部位上的區別，還會對身體產生不同影響，病情嚴重容易誘發多種并發癥，比如骨折。因此就需要注意骨質疏松可能會出現的并發癥，并且進行針對性的預防。骨質疏松容易誘發并發癥，要怎么預防？1、抗感染治療抗感染治
抻一抻懶筋 對身體竟然有這么多好處
抻一抻筋，做做拉伸運動，看似很簡單，但把它加入到日常的鍛煉中，不僅可以減壓、放松精神，還對身體大有好處。有時間做拉伸運動的人會發現它對正式鍛煉和日常生活有很大的幫助。今天就來跟大家分享一下，做拉伸運動對身體健康的積極作用。動態和靜態 拉伸運動有講頭拉伸是任何能使肌肉（包括肌腱、韌帶和結締組織）得到暫
九成受訪者：青少年吃不健康食品現象普遍
青少年的食品營養和健康工作始終牽動人心。近日，教育部聯合國家衛生健康委等四部門印發《營養與健康學校建設指南》，指南明確，“不得在校內設置小賣部、超市等食品經營場所”。雖然指南不具有強制性，但依然引發了公眾對于校園內食品健康和安全的關注。中國青年報社社會調查中心通過問卷網，于近日對1535名受訪者進行
長期不吃早餐，全身臟器都會受到傷害
有調查顯示，38.54%的人不能堅持每天吃早餐，4.16%的人甚至從來不吃。如今，沒時間、沒胃口、控制體重……成了大多數上班族的借口。殊不知，長期不吃早餐，全身臟器都會受到傷害。本期，我們特邀專家為大家講解不吃早餐的危害。主講人：中國人民解放軍第二炮兵總醫院消化內科主任、副主任醫師 王瑞玲 中國人民
你的卵巢“年齡”有多大？保養要注意4個階段
什么是女性全生命周期健康管理？所謂女性全生命周期，就是新生兒期、嬰童期、青春期、生育期、更年期以及老年期。這六個階段，可以說涵括了女性的一生。女性全生命周期健康管理，就是對女性進行全人、全程、全方位的健康管理，實現預防疾病、促進健康、提高生命質量的目的。通俗的話來說，就是從女性出生的那一刻起，一直到
暴雨來臨前，準備哪些食物才能心中不慌？
最近北方多地暴雨頻頻，造成了不小的損失。首先要提醒大家的是，暴雨時節要少出門。發布紅色、橙色預警之后，如果不是特別重要的工作，不是社會運轉必需的工作，可以盡量在家里進行。有年假的可以請個假，照顧停學停園的小朋友。除了以上需要注意的事項之外，我們每日正常的飲食三餐都會或多或少受到影響，如果已經收到了來
三伏天怎么吃能養生？飲食先"清"后"補"
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白領疲勞過度怎么緩解
易網在線健康導讀：白領一族長期處于壓力下，且容易日夜顛倒，食無定時，因此很容易導致疲勞過度，損耗身體機能。那么白領疲勞過度怎么緩解呢？一起來學習一下。白領疲勞過度怎么緩解心理專家認為，白領一族之所以精神高度緊張，一方面是由于工作量大引起的，另一方面也和年輕人自身處理問題的態度和方法有關。針對精神長期
喝甜水又多“一宗罪”：易致孩子過敏
夏天到了，小朋友們是否喜歡喝超市里清涼消暑、酸甜可口的各種飲料呢？可是，你知道嗎，飲用過多甜飲料會增加兒童和青少年罹患過敏性疾病的風險。大多數飲料中的甜味劑均為果糖，天然果糖可存在于水果、根莖類蔬菜和蜂蜜等天然食品中，是天然糖中最甜的糖類。那么，攝入過多含游離果糖飲料與兒童和青少年過敏性疾病發病存在
生命在于運動！選擇夏日運動項目有訣竅
正值暑假，很多家長都想給自己的孩子找一項安全又有益的運動項目，游泳、打球、跳繩……哪項好？暨南大學附屬第一醫院運動醫學中心主任李劼若表示，任何一項運動都伴有一定的風險，而且越劇烈的運動往往意味著風險更高。任何一項運動的好壞都不是絕對的，主要還得看運動的方式正確與否，運動的量是否合適，是否做好防護措施
夏天愛吃涼拌菜？當心志賀菌食物中毒！
夏天到了，天氣炎熱，涼拌菜成了許多家庭的餐桌上必不可少的菜式。涼拌菜制作方便，不僅味道清新可口、可以解膩，還具有較高的營養價值。蔬菜中含有豐富的膳食纖維、維生素和礦物質，《中國居民膳食指南（2016）》推薦成年人每天應攝入300-500克蔬菜。一份涼拌菜就可以有效地補充人們每日所需的蔬菜攝入量。不過