蓮子心屬于中藥材，味苦，性寒，具有清熱安神、交通心腎的功效，對(duì)于心火旺盛的人群來(lái)說(shuō)，蓮子心泡水對(duì)于減肥有一定幫助，但對(duì)其他人群來(lái)說(shuō)，蓮子心泡水喝的減肥效果很有限。僅憑借喝蓮子心泡水也不可以達(dá)到減肥的目的，而且部分人群并不適合喝蓮子心泡水，也不適合大量或長(zhǎng)期飲用。想要減肥僅僅通過(guò)喝蓮子心泡水是完全達(dá)不到目的的，需要結(jié)合日常飲食和合理鍛煉，在滿足機(jī)體營(yíng)養(yǎng)需求的前提下，使消耗的熱量大于攝入的熱量，才可以健康的減肥。
蓮子心泡水喝有什么好處和壞處
1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：蓮子心茶是常見(jiàn)的茶類，其含有豐富的維生素、礦物質(zhì)等，在喝蓮子心茶后可為身體提供營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有利于身體健康。
2、清肝瀉火：蓮子心茶性寒，具有清肝瀉火的功效，適量喝蓮子心茶后可幫助改善肝火旺盛引起的咽喉腫痛、目赤腫痛等病癥，還能緩解大便干燥、小便發(fā)黃的情況。
3、清心除煩：蓮子心茶入心經(jīng)，具有清心除煩的功效，可用于心情煩躁引起的失眠，能幫助改善煩躁情緒，還能起到去心火的作用。
4、利尿生津：蓮子心茶中含有的蓮心堿、生物堿成分，用于輔助治療女性濕熱引起的婦科疾病，如白帶異常、尿頻等，起到利尿生津的功效。
5、固精補(bǔ)腎：蓮子心入腎經(jīng)，具有固精補(bǔ)腎的功效，可改善腎虛導(dǎo)致的早泄、陽(yáng)痿等癥狀。
6、牙齒著色：由于蓮子心茶中含較多色素，長(zhǎng)期大量飲用，可能會(huì)導(dǎo)致色素附著在牙齒表面，引起牙齒顏色變黃。
7、影響睡眠：蓮子心茶中含一定量茶堿，具有提神醒腦的作用。若大量飲用，會(huì)造成中樞神經(jīng)興奮，影響到正常睡眠，還可能會(huì)造成失眠。
8、脾胃虛寒：雖然適量喝蓮子心茶對(duì)身體有好處，但是要控制攝入量，避免一次性大量喝，否則會(huì)引起患者脾胃虛寒，出現(xiàn)腹瀉、腹脹、惡心等癥狀。
9、缺鐵性貧血：其含豐富的鞣酸，如果經(jīng)常飲用蓮子心茶可能會(huì)與鐵質(zhì)結(jié)合，影響到體內(nèi)鐵元素吸收，長(zhǎng)期如此可能會(huì)導(dǎo)致缺鐵性貧血。
10、胃潰瘍：蓮子心含茶堿，這種物質(zhì)會(huì)刺激到胃酸分泌，對(duì)胃黏膜造成刺激，長(zhǎng)期飲用可能會(huì)引起胃潰瘍。
蓮子心能提高性功能嗎
蓮子心一般不可以壯陽(yáng)，具有增強(qiáng)心臟血液循環(huán)的效果，可以達(dá)到輔助降血壓的功效，但是要遵循醫(yī)生的指導(dǎo)。蓮子心性質(zhì)苦寒，可以用蓮子心泡水喝，具有清熱安神的效果，而且還有補(bǔ)脾益腎的功效，有助于清除體內(nèi)的燥熱，達(dá)到降火的效果，而且還可擴(kuò)張周圍的血管具有輔助降血壓的作用，對(duì)治療高血壓有不錯(cuò)的效果，雖然蓮子心泡水的功效有很多，但是不具備壯陽(yáng)的作用。如果想要壯陽(yáng)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用金鎖固精丸、五子衍宗丸等藥物進(jìn)行治療，有利于病情恢復(fù)。
