當(dāng)我們?nèi)粘Ｗ咴诖蠼稚希杂行木涂梢粤粢獾皆絹碓蕉嗟娜瞬弊雍竺娑加袀€包，老百姓稱之為“富貴包”。可是在中醫(yī)看來，這背后潛藏的卻是性命攸關(guān)的健康危機(jī)。大椎凸起，意味著心腦血管壽命開始倒計時！

當(dāng)我們?nèi)粘Ｗ咴诖蠼稚希杂行木涂梢粤粢獾皆絹碓蕉嗟娜瞬弊雍竺娑加袀€包，老百姓稱之為“富貴包”。可是在中醫(yī)看來，這背后潛藏的卻是性命攸關(guān)的健康危機(jī)。大椎凸起，意味著心腦血管壽命開始倒計時！

“富貴包”的形成，一般來說多與三個方面有關(guān)：

一、陽氣不足

大椎，是氣血向上通行的一個關(guān)隘，氣血會在此有個回旋，然后再向上通行。若是人體的氣血運行減慢，那它們在大椎處的回旋時間就會適當(dāng)增加。

這樣氣血中的一些物質(zhì)就會很容易沉積，尤其是血液粘稠度已相對高一點的中年人。這些一日日堆積下來的沉淀物就慢慢形成了“富貴包”。

其核心因素，還是由陽氣漸弱，氣血運行減慢所致。

二、情緒過激

人若長期處于一種情緒相對過激的狀態(tài)，氣的運行就會相對郁阻，久而久之，這些郁阻的地方就可能因為運行不暢而出現(xiàn)淤積現(xiàn)象，漸而形成包塊等。

長此以往，就可能在脖子下形成“富貴包”了。

三、頸椎的細(xì)微改變

還有人因為晚上睡覺姿勢習(xí)慣等因素，導(dǎo)致頸部的椎體發(fā)生了一些小的改變，如椎體的輕微側(cè)移等，進(jìn)而導(dǎo)致局部氣血運行不暢，日久形成包塊。

從“富貴包”的成因來看，其實主要還是因氣血運行不暢所致，也都是在陽氣漸弱的基礎(chǔ)上產(chǎn)生的。

改善富貴包，中醫(yī)認(rèn)為應(yīng)以生發(fā)陽氣為主，再配合生活中的一些小功法，即可事半功倍。

一、艾灸

點燃艾條，沖著大椎穴和富貴包附近進(jìn)行懸灸，可以采用回旋灸的手法將整個區(qū)域艾灸一遍，一次艾灸20-30分鐘，也可以用艾灸盒進(jìn)行溫灸，進(jìn)行溫灸需要達(dá)到30分鐘。

艾灸完畢后，切記一定要封穴！

封穴方法是：用空掌輕輕拍打艾灸過的部位，5-10下即可，然后用衣物遮蓋住艾灸的部位。艾灸后最好一個小時內(nèi)不要外出，如果必須外出一定要將艾灸過的部位嚴(yán)嚴(yán)實實地遮蓋住。

二、生活習(xí)慣的改變

走路挺胸目視前方。日常的含胸駝背姿勢會加重這種情況的產(chǎn)生，所以日常生活中盡量保持良好的姿勢。

減少低頭看手機(jī)的頻率或是看手機(jī)屏幕時候，能夠把手稍微舉高讓頭不至于太低。