你的身體老了嗎？這個話題，或許有些沉重，但是我們必須面對。當生活中出現下面這幾個現象的時候，說明我們的身體真的老了。它不再是年輕時那部可以為所欲為的鋼鐵機器，而是需要我們用心呵護的老朋友了。
本文醫學專業指導：國家級健康管理師文君
你的身體老了嗎？這個話題，或許有些沉重，但是我們必須面對。當生活中出現下面這幾個現象的時候，說明我們的身體真的老了。它不再是年輕時那部可以為所欲為的鋼鐵機器，而是需要我們用心呵護的老朋友了。
1，吃什么東西都沒有味道，所以喜歡口味濃重的菜肴，尤其是喜歡吃辣的。
這個現象為什么象征衰老？很簡單——辛辣的食物，有行氣的功效。特別喜歡吃辣的，是身體在暗示你，多用辛辣的食物來幫助身體行氣。也就是說，只靠身體自己，有的時候已經難以化解體內氣滯的難題了。而氣滯，恰恰是身體衰老的必然現象。
2，白頭發開始逐漸增多，頭發開始變少。有些人的胸毛、陰毛等，也開始有絲絲變白的現象。
這個現象意味著衰老，在很多人看來是不陌生的。發為血之余。腎，其華在發。脫發、須發變白，都是腎氣衰弱、腎精不足的表現。尤其是40歲以上的中年人，家庭和社會的壓力逐漸加大，會漸漸感覺力不從心。這個時候，腎精就不夠用了，再不能像以往一樣濡養毛發，故而變白。
3，小便的時候打激靈。
實際上，小便的時候打激靈，在現代醫學角度看來是一種比較正常的條件反射。不過在中醫角度看來，它卻和腎氣的強弱有關。排尿是腎氣行使開闔功能的時候。當腎氣充足的時候，人體開闔有度，排尿順暢。當腎氣不足的時候，它會專注于排尿這件事，腎陽、腎精對身體的溫煦和支撐作用就會減弱，這個時候人就會不由自主地打激靈。越是身體疲憊的時候，越是頭腦不清醒的時候，越是年齡大的時候，這個現象越普遍。這些都是腎精、腎陽虧虛，不足以支撐身體的表現。
4，睡覺的時候盜汗。
年過四十，晚上睡覺出汗，即盜汗的現象越來越多。這也是身體衰老的一種表現。人為什么會盜汗？原因多考慮陰虛內熱，衛外不固，迫津液外出。這里最主要的是患者陰虛的問題。陰血，多半為腎陰、肝陰虧虛。肝腎陰虧，是人走向衰老的一個重要標志。由于陰陽互根。陰虛日久，必然會帶來陽虛。即便在短期內，陰不能固攝衛陽之氣，也會導致我們容易外感風寒。所以睡覺盜汗，的確是身體氣血開始衰弱、營衛逐漸失和的表現。
5，眼睛發干，被風一吹就流眼淚，眼睛幾乎在一夜之間花了。
人過中年，肝血逐漸不足。肝開竅于目。這個時候，我們的眼睛就會出現問題。失去肝血的濡養，我們眼睛就會發干、迎風流淚，乃至在很快的時間里變花，視物不清。
6，年過四十之后，逐漸胸無大志，安于現狀，不思進取。
生活當中經常有這樣的現象，這就是男人在40多歲以后，不再有以往的斗志和激情，對事業和生活也不再有什么追求和向往，也不想嘗試任何新鮮的事物，更不想挑戰自己。中醫認為，腎主“志”。當腎氣不足的時候，人就會失去大志，變得消沉。與此同時，這類人還容易注意力、專注力下降，做事猶豫不定。
