立冬養生：冬季如何保護脾胃呢？
又一個節氣到了，冬季到來，難免會出現乏累困汗、身體透支的情況，其實這是因為脾胃虛寒引起的，因此立冬養生重點在于脾胃消化功能保健，那么冬季我們該如何保護脾胃呢?一、飲食不貪涼，關愛脾胃到了秋季，千萬別貪涼，因為貪涼讓脾胃虛弱，中醫角度來說脾胃喜暖懼寒，貪涼會導致消化不良、胃脹、脾虛等癥狀，即使到了秋
2017年立冬是哪天時間什么時候 立冬和冬至有什么區別?
那么，立冬跟冬至又有什么區別?一、時間不同立冬，是二十四節氣之一，也是干支歷戌月的結束以及亥月的起始;時間點在公歷每年11月7-8日之間，即太陽位于黃經225°。冬至日一般都在公歷的12月21日或12月22日這兩日。因為冬至并沒有固定于特定一日，因此和清明一樣，被稱為“活節”。二、含義不同立
立冬和冬至的習俗有啥區別
冬季有兩個節氣是很重要的，一是立冬，二是冬至。許多朋友會將冬至和立冬兩個節氣搞混，一般立冬是在11月，冬至是在12月，由于時間不同含義不同，所以這兩個節氣的飲食重點也有異。立冬一、時間不同含義不同立冬是一年中冬季的開始立冬，作為冬季的第一個節氣，于每年的11月8日前后，太陽到達黃經225°時
適合大寒的幾款飲食
大寒是二十四節氣的最后一個節氣，也標志著我國大部分地區最寒冷的時節到了。那么，在大寒天氣中，我們除了多穿衣服御寒以外，還可以從飲食下手，做好相關驅寒工作。那么，大寒吃什么呢?下面讓我們一起了解一下適合大寒節氣吃的幾款美食吧!大寒吃什么?姜羊肉湯配方：當歸30克，生姜30克，羊肉500克。做法：當歸、
立冬時節謹防感冒！
立冬時節該注意什么呢?冬季是感冒的多發季節，由于氣溫較低，稍不注意就感冒了，因此立冬時節要注意保暖謹防感冒，為了避免感冒，小編給出四點建議：1、提高免疫力預防感冒，最根本的就是加強鍛煉，及時增加衣物、被褥。此外，每日早晚堅持用冷水洗臉，可增加面部的血液循環，提高抗病、耐寒能力，從而預防感冒的發生。
立冬家里要注意多開窗通風！
立冬是二十四節氣之一，也代表冬季開始了，由于受到冷空氣的影響，氣溫逐漸降低，很多人在家就時刻關著窗戶，小編告訴你，立冬 立冬家里要多多開窗通風，以免患上各種疾病。立冬時節，雖然開始進入冬天了，氣溫下降、變化明顯：太陽已到達南半球，北半球獲得的太陽輻射量越來越少，由于此時地表夏半年貯存的熱量還有一
霜降養生重點在于膝關節！
霜降該如何養生呢?霜降的到來意味著冬季也快到來了，氣溫會不斷降低，很多人也開始養生了，中醫專家表示，霜降養生重點在于保護膝關節，氣溫降低，膝關節一定要做好保暖措施!“霜降見霜，米谷滿倉”的農諺正反映出了勞動人民對這個節氣的重視。七十二候中關于霜降的有“三候”。“初候豺乃祭獸”，是說豺這類動物從霜降
霜降多吃紅色食物可暖胃驅寒
二十四節氣中霜降都到了，這意味著冬天也開始了，冬季最顯著的特點就是氣溫寒冷，在這個時節氣溫大幅度下降，中醫專家指出，霜降時節應多吃紅色食物有助于暖胃驅寒!中醫專家指出，此時養生應該注意保暖、早睡早起，等太陽升起才開始運動。飲食方面可以多吃牛羊肉，以調養脾胃，同時可吃些紅色食物如蘋果、大棗、山楂、洋
霜降時節哪些疾病易復發？
霜降是秋季的最后一個節氣，意味著冬天即將開始，氣溫也逐漸降低，多種疾病也容易復發，那么霜降時節應注意預防哪些疾病呢?在霜降期間我們又該如何養生呢?專家提醒：“中醫講究陰陽平衡，‘春夏養陽，秋冬養陰’是我們常講的。”霜降節氣已是秋末，露結為霜，草木枯黃。進入這個節氣后，溫度穩
各類人群小寒的養生保健方法
小寒是一年中最冷的節氣，在這個節氣里 ，我們除了要注意保暖以外，還應該注意對身體的調理。特別是對于老人來說，更需要了解小寒的養生保健方法。那么，不同人群小寒時節的養生保健方法有哪些呢?不同人群小寒的養生保健方法如下：1、小寒要注意滋補肝腎“小寒時節天氣寒冷，養生的重點在于滋補肝腎。合理進補既可及時
女人霜降吃什么
女人霜降吃什么好?對于女人來說，健康的身體和美女的容顏都可以通過食物吃出來。那么，在霜降這個節氣里吃怎樣的養生食物比較好呢?讓我們一起了解一下霜降吃什么吧!雪梨女人霜降吃什么好?梨含有蛋白質，脂肪，糖，粗纖維，鈣、霜降吃啥：磷、霜降吃啥：鐵等礦物質，多種維生素等，具有降低血壓、霜降吃啥：養陰清熱的功
常見三款霜降節氣的滋補食品
民以食為天，食物不僅能夠解決人們饑餓的問題，還能讓人類從中吸取營養，達到養生滋補的目的。霜降即將到來，那么，適合霜降節氣的養生食譜有哪些呢?下面就讓我們一起了解一下常見三款霜降節氣的滋補食品吧!霜降節氣的養生食譜1、銀耳銀杏烏雞湯材料：烏雞半只，銀杏20克，大棗4粒，銀耳30克，精鹽、姜片、香菜末各
適合霜降節氣的養生食譜
一年一度的霜降即將到來，大家都知道，霜降意味著寒冷的開始。那么，在這個寒冷的季節，哪些食物最滋補呢?下面讓我們一起了解適合霜降節氣的養生食譜。霜降節氣最補養生食譜推薦一，清蒸人參雞功效：滋補腎陰，補血益氣。做法：1.將母雞放入開水鍋里燙一下，用涼水洗凈;將火腿、玉蘭片、香菇，蔥、生姜均切片;2.將人
什么時間吃維生素C最好,飯前還是飯后吃
什么時間吃維生素C最好呢?現在人們都講究營養保健，平時都吃一些補藥來補充身體缺失的東西，例如維生素類的藥品，其中補充最多的是維C,但是什么事情都要一分為二的去做，吃補藥也要適量，要選對時間來吃，有時時間不對對身體有害而無利，那么什么時間吃維生素C最合適呢?維C可以促進膠原蛋白合成，補充鈣質，治療貧血
2017秋分節氣養生 節氣養生之秋分注意什么
秋分節氣顧名思義就是秋季平分的意思，也就是說一年秋天有90天，而秋分就是到了90天的一般。這個時候，晝夜又再次平分，不過秋分之后，就晝夜逐漸比白天長了。而氣候也會發生較大的變化。氣候變化明顯，養生就要有所改變了。2017秋分節氣養有哪些方法?小編來教你節氣養生之秋分注意什么?2017秋分節氣養生 節
白露風俗需要吃什么飲食
白露時節的飲食應當以健脾潤燥為主，宜吃營養豐富、容易消化的平補食品，再加上一些滋陰益氣的中藥，那真是極好的，如川貝雪梨、西洋參雞湯等。江浙一帶還有喝白露茶，釀白露米酒的習俗。白露 · 習俗吃龍眼福建福州有個傳統習俗叫“白露必吃龍眼”。白露時節，龍眼個大味甜口感好，此時吃龍眼是再好不過的
節氣養生有妙招 讓準媽安全度過“白露”劫
馬上就是二十四節氣中的白露了，白露的到來預示著秋天正式開始，氣溫開始下降。特別是早晚，溫差更大。俗語云：“處暑十八盆，白露勿露身。”意思是說，處暑仍熱，每天須用一盆水洗澡，過了十八天，到了白露，就不要赤膊露體了，以免著涼。正處于孕期的準媽咪們，此時期更要重視身體養生。準媽咪白露養生應該做些什么?具體
七夕中醫養生小常識
七夕節也是養生的好時節，我們要了解七夕節的養生方法，這樣對我們的健康是非常有幫助的，七夕節時可以采用中醫養生之道進行養生。那么七夕節該如何養生呢?下面就讓我們來了解一下吧!七夕節中醫養生小常識七月七日是七夕，七夕佳節有著非常浪漫的色彩，是少男少女們相會的好機會，也有許多趣味盎然的七夕風俗，還蘊藏著中
乞巧七夕節的知識你了解多少
2017年8月28日，中國最喜歡的節日，也是男女雙方互相贈送愛意，表達愛意的日子-七夕節，七夕節，又名乞巧節、七巧節或七姐誕，發源于中國，是傳統民間重要的節日之一。七夕·由來七夕節始于中國漢朝。相傳，在每年的這個夜晚，是天上織女與牛郎在鵲橋相會。織女是一個美麗聰明、心靈手巧的仙女，凡間
七夕節來歷 乞巧節由來
七夕節的寓意在我國，農歷七月初七的夜晚，天氣溫暖，草木飄香，這就是人們俗稱的七夕節，也有人稱之為“乞巧節”或“女兒節”，這是中國傳統節日中最具浪漫色彩的一個節日，也是過去姑娘們最為重視的日子。在晴朗的夏秋之夜，天上繁星閃耀，一道白茫茫的銀河橫貫南北，爭河的東西兩岸，各有一顆閃亮的星星，隔河相望，遙遙
24節氣-處暑節氣
處暑，是二十四節氣之中的第14個節氣，交節時間點在公歷8月23日前后，太陽到達黃經150°。處暑的到來同時意味著進入干支歷申月的下半月。《月令七十二候集解》：“七月中，處，止也，暑氣至此而止矣。”此后中國長江以北地區氣溫逐漸下降。此時太陽正運行到了獅子座的軒轅十四星近旁。夜晚觀北斗七星
處暑的來歷
晚來有月升起，初覺夜風微涼。一湖秋水寂寂，無邊蒹葭蒼蒼。處暑，是農歷二十四節氣之中的第14個節氣，秋季第2個節氣。二零一七年八月二十三日，即丁酉年七月初二，六點二十分零九秒，為處暑的準確時間，太陽到達黃經150°。《月令七十二候集解》中記載：“處，去也，暑氣至此而止矣。”暑氣將于這一天
2017年二十四節氣—處暑 處暑是什么？
處暑注意事項1.保持充足睡眠由于夏季天氣炎熱，許多人會睡眠不足。處暑之后天氣變涼，是補充睡眠的好時機。也可以適當午睡，減輕困乏。2.保持清淡飲食飲食清淡，少吃油膩食物，營養合理攝入。推薦銀耳、百合、蜂蜜、芹菜。豆類及奶類，適量增加優質蛋白質的攝入。秋天是水果豐收的季節，這個時候的蘋果、梨、西紅
處暑吃什么食物 應該如何養生
處暑之后，早晚溫差變化開始明顯，人們應飲食有節、忌肥甘厚味、不可挑食、不勉強進食、忌怒后進食，特別忌諱過冷過熱的食品。此時飲食調養方面宜益腎養肝，潤肺養胃，多吃清熱安神食物。養生在線小編建議如下：處暑應該怎么吃?1、飲食清潔處暑是夏秋轉換的時機，暑氣仍有余威，食物易于變質。俗話說“病從口人”，