實在戒不掉睡前玩手機？試試開燈坐著玩
關燈后玩手機對眼睛的危害究竟有多大？有的網友擔心視力下降，導致“眼瞎”，也有網友表示，自己長期在昏暗燈光下側躺看手機，已有眼干的癥狀出現。“關燈后玩手機對眼睛傷害太大了。”北京中醫藥大學東直門醫院眼科醫生趙靜如指出，躺著看手機，兩眼距屏幕距離不等，會造成雙眼調節和集合功能異常，再加上手機屏幕的光線刺
睡前刷手機傷眼還折壽？研究結論這樣說
“研究發現睡前玩手機傷眼又折壽”的話題日前登上微博熱搜。產生這種說法的起源是一篇英文科技報道，其中介紹了一項新近發表在《自然通訊》上的研究。美國巴克衰老研究所的研究者發現，限制飲食有延長果蠅壽命的作用，具體機制為激活了一些節律基因，而一個意外發現是，這些節律基因的表達與光感受器相關；隨后，研究者讓果
長時間對著電腦頭發會出油?做到5點能避免
很多男性朋友在生活中都會遇到這種癥狀，很顯然，只是昨天才洗頭，但是每隔一個晚上睡覺后頭發就好像出了油。洗頭非常麻煩，不洗頭發吧，不好意思出門，怕給人留下不愛干凈的印象，讓很多人都非常苦惱。但是頭發出愛出的原因非常的多，其中經常對著電腦的人頭發出油的幾率是不經常對著電腦朋友的兩倍。為什么 長時間對著電
電腦族防治青光眼的小招數
青光眼日——"視力小偷"每年的3月6日是 “世界青光眼日”，據世界衛生組織統計，青光眼已是全球第二位致盲眼疾，僅次于白內障。而近年來，青光眼的發病人群中，不在局限于中老年人，青年人也不幸加入了這個行列，電腦族是年輕的發病人群中 “最受青睞”的一群人。很多人聽說過青光眼這個疾病的名字，但卻很少有人知道
近視手術后可以玩電腦嗎？
很多近視患者在激光矯正近視手術之后，由于工作等原因要繼續使用電腦，當然術后用電腦一定要多加注意。那么，術后如何正確用電腦?近視矯治手術后如何正確用電腦?在日常中操作電腦的最佳距離應保持在50厘米—60厘米，如果屏幕尺寸較大，可酌情拉長距離至70厘米。距離過近容易受到輻射傷害，還易導致近視或使近視度數
電腦族的三大養眼誤區
三大錯誤觀念錯誤一：關燈看電視。有一些人平時在看電視或用電腦時喜歡把旁邊的燈都關了，只剩下屏幕上發出的亮光。醫師指出，這樣是不對的，這時光線對比度會特別高，眼睛特別容易感到疲勞，時間長了，就會影響視力甚至損害眼睛。錯誤二：眼睛干了滴滴眼液。由于對著電腦時間太長，有些人就已經習慣了每天攜帶一瓶滴眼液，
九個秘方幫助電腦一族保護眼睛
電腦族每天面對著電腦十分的傷眼睛，你知道電腦族該如何護眼嗎?哪些方法能夠幫助電腦族保護好眼睛呢?什么食物能夠讓電腦族的眼睛不受傷害呢?保護眼睛的方法1、間歇休息短暫的休息時間可讓眼睛放松，最好是離開座位，找一些遠距離的目標來看，大約維持大約10秒，稍微地休息一下，對護眼有無窮大的幫助。2、眼球運動若
常用電腦須學會的九個保護眼睛知識
如今，很多辦公族由于工作需要，經常要長時間注視著電腦顯示器，忍受計算機的輻射傷害，久而久之，難免會出現視力下降、眼痛、怕光、暗適應能力降低等不適癥狀，對于很多電腦辦公族而言現在是不是有點看到電腦就有點怕呢？其實適當的注意一些小技巧，也可以再很多程度上緩解眼睛疲勞。1、間歇休息短暫的休息時間可讓眼睛放
眼睛干澀、充血，原是電腦輻射惹的禍
多少人都羨慕坐在寫字樓的上班族，吹著空調、看著電腦？辦公室就像一個“圍城”，外面的人想進來，里面的人想出去。早上9點上班打開電腦，一直到下班關機，除了吃飯、上廁所，其余的時間全盯著電腦，被輻射一天，眼睛干澀、充血、癢痛可真受不了！1、8小時盯著電腦，眼睛真是受不了尤其是公司里面，整天7、8個小時對著
用眼睛看電腦時間長，不舒服，怎么辦？
對于經常呆在電腦前工作的人來說，時間久了眼睛痛，酸澀，模煳，難受是常用的事情，如果不加以保護用眼，很容易造成眼疲勞，視力下降。那么，如何保護眼睛，電腦看久了眼睛痛怎么辦？臨床上經常遇到這樣的病人，他們的癥狀為“眼干澀不舒，甚至干燥、畏光、視物模煳”。這類病人的職業大多是計算機操作人員、文字編輯、美術
損害眼睛的三大錯誤觀念
人們每天都離不開電視與電腦，而電視電腦都需要眼睛高度集中，時間一長，不少人就出現了不同程度的眼疲勞癥狀，尤其是整天與電腦打交道的白領人群中，90%以上都有不同程度的眼疲勞癥狀。在看電視用電腦時，要注意糾正一些錯誤的觀念，適當做做眼睛操，還有日常生活中注意飲食的搭配，就完全可以緩解眼睛疲勞。三大錯誤觀
電腦、手機亮度該調多少才不傷眼睛?
電腦已經成了許多上班族每天都要面對的工具。同樣的，眼病也是很多上班族最常見的疾病之一。很多人有干眼癥或近視加深。下面這些方法，可以幫助你在使用電腦手機的同時也呵護視力。亮度調節1.當在周邊環境都比較暗的時候（夜晚或雷雨天氣），盡量調節亮度暗一點，有時候亮度自動傳感器不會那么靈活適應周邊
面對電腦愛眼護眼小常識
長時間與電腦接觸的朋友們，是不是經常感覺眼睛很累，如果你按照以下的步驟檢查一下，那會改觀很多的。可以幫你緩解視疲勞，減輕眼睛的壓力。1、調整電腦熒幕調整熒幕的對比和明亮度可以幫助減少電腦所引起的眼睛問題，因為熒幕閃爍太快或太慢都將導致眼睛的不適。熒幕掃描頻率應大于每秒60次，如果掃描頻率太慢將會造成
電腦族緩解眼睛疲勞的技巧
隨著電腦的普及，很多上班族都會出現這樣的問題。看電腦時間長了眼睛疼都是正常的情況，因為電腦的輻射和電腦的亮度是會對眼睛造成傷害的，那么，電腦族應該如何緩解眼睛疲勞呢？1、佩戴適合自己的矯正眼鏡，眼睛和書本及電腦屏幕的距離最好在一尺（即33厘米）左右。看書的姿勢要正確，注意調整桌子和椅子
干眼癥高發，六招預防干眼癥
天氣炎熱，居然成為干眼癥高發的季節。眼科醫生認為，這與空調和電腦的長時間使用，以及佩戴隱形眼鏡都有密切關系。干眼癥治療有哪些方法呢？進行相應生活上的調節多可明顯改善癥狀，如果沒有效果的還有多種醫療手段可以采用。拒絕干眼癥需要保持良好的工作、生活習慣是預防干眼癥的有效手段，可通過以下情況來防止眼淚的蒸
經常對著電腦怎樣保護眼睛
現在每個行業幾乎都離不開電腦，電腦確實給我們帶來很多方便。那么，對于經常對著電腦的人來說，怎樣保護眼睛呢？1、要注意用眼的時間，一般看電腦一個鐘頭最好讓眼睛休息5-10分鐘，平時可看些綠色植物也對眼睛有益。2、多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝等富含維生素A、C和蛋白質的食物，經常喝些綠茶等
電腦族春季護眼防衰老小常識
春天萬物復蘇，陽氣上升，但風大降雨少，容易出現干燥天氣。特別是天天對著pc機的電腦族，春季如何護眼？春季氣候干燥，也易擾動人體肝、膽、胃腸蓄積的內熱，出現春燥。針對五種不同的臟腑之火，也可以選擇以下食療的方法來調養。1、多吃高蛋白的食物。蛋白質是人體細胞的“靈魂”。應多吃瘦豬肉、牛肉、羊肉、雞、鴨、
干眼癥人群年輕化、偏愛電腦一族和手機黨
以前中老年人是干眼癥的高發群體，但是隨著環境的改變，花粉、電磁污染，電子產品的普及，很多年輕人甚至兒童也成為了干眼癥的攻擊對象。據調查顯示：近年來，該眼病偏愛電腦一族和手機黨。辦公室白領面對現在的無紙化辦公，長期坐在辦公桌前面對電腦，甚至熬夜工作、游戲，長時間盯著電腦屏幕而不能自覺眨眼，造成眼部淚液
電腦族愛眼護眼四步走
隨著生活不斷現代化，現在人們的生活已經離不開電腦，電腦已成為每家每戶都有的必須品；很多人上班一天面對電腦進行工作，下班以后還要面對電腦看看電視或是玩玩游戲等等，在我們利用電腦工作和娛樂的同時，我們是不是會經常感覺到眼睛酸脹呢？有時候還會經常流眼淚，感覺眼睛很疲勞呢？是的，長時間面對電腦，我們的眼睛是
老年人看不清楚真的就是眼睛老花了嗎？
老年人歲數大了，各個器官的功能也就慢慢衰退了，特別是眼睛就容易花掉，很多老年人出現眼睛看不清楚的狀況，就認為是老花了，一般人都不會特別重視，老年人看不清楚真的就是眼睛老花了嗎？視物模煳？未必就是老花眼人的眼睛里存在一個“鏡片”，老齡、遺傳、輻射、外傷、代謝性疾病、高度近視等多種原因可引起“鏡片”的清
緩解眼睛疲勞，給眼睛放個中長假
盡管操作電腦的人一旦集中精神盯著屏幕，就很難停手，但專家認為，可以通過一些小辦法強制給眼睛放“中長假”。比如利用喝茶、喝咖啡、上洗手間的間隙，盡量遠眺放松，或用雙手輕輕按揉眼眶周圍。一般每隔1小時就要休息5—10分鐘，每2—3小時連續使用電腦后，要休息10—15分鐘。同時，由于人在看近物時，眼睛是向
電子產品“刺”眼，警惕近視低齡化
不能讓孩子輸在起跑線上的各種早教，眼花繚亂的各種手機、電腦電子設備，讓許多天真可愛的孩子早早出現了近視。近視低齡化現象日漸嚴重，部分3至6歲的幼兒都出現了不同程度的近視。早教，贏了智力，輸了視力！近年來兒童近視出現低齡化趨勢。為了不讓孩子輸在起跑線上，許多家長三歲就開始帶孩子開始早教，
長期面對電腦工作 小心患上電腦躁狂癥
現在的白領一般都會時常面對著電腦，雖然是在工作，但其實也在受到一種名為“電腦躁狂癥”的折磨，不少白領病情還是十分嚴重，這主要是因為現代人過份依賴高科技產品所導致的副作用之一。小心電腦躁狂癥 有些人在面對電腦的時候，經常會出現精神激動，會因為一些小事而大動肝火，甚至還會因此而破口大罵，將電腦的鍵
電腦族干眼癥的預防策略
干眼癥想說恨你不容易 眼睛眨啊眨，并不是在裝可愛，而是眼睛干干的難受了。今年剛大學畢業的鄭毓，進了一家計算機網絡公司從事電腦行業。鄭毓認為自己能夠順利這樣一家公司是極其幸運的，所以工作熱情極高，經常加班到很晚。可這段時間，她突然感覺原本5.0的眼睛很不舒服，非常干澀，當有強烈陽光時都不敢睜開
近視眼的四大并發癥
一般近視眼到成年后不再發展，25歲以后仍繼續發展者稱為進行性近視眼。從屈光度來說，超過6.0D（600度）者稱高度近視眼。幾乎所有高度近視眼都有眼軸增長及眼球后極部鞏膜的顯著變薄，主要病理變化為視網膜和脈絡膜的萎縮和變薄，逐年加重，因而可能產生許多嚴重的并發癥，大部分可以致盲，是我國位居第6位