干貨！每天拍打8個窩，拍出更好免疫力
隨著個人健康素養(yǎng)水平的提升，越來越多人開始關(guān)注免疫力。那么，在日常生活中如何科學(xué)提高免疫力？本期邀請廈門大學(xué)附屬第一醫(yī)院風(fēng)濕免疫科副主任醫(yī)師李燕，為廣大網(wǎng)友講解相關(guān)知識。李燕表示，人體的免疫系統(tǒng)是覆蓋全身的防衛(wèi)網(wǎng)絡(luò)，在日常生活中，提高免疫力非常重要，尤其是疫情防控期間，人體免疫系統(tǒng)的強弱很大程度上決
每天拍打8個窩 拍出更好免疫力！
隨著個人健康素養(yǎng)水平的提升，越來越多人開始關(guān)注免疫力。那么，在日常生活中如何科學(xué)提高免疫力？本期《1分鐘養(yǎng)生課》邀請廈門大學(xué)附屬第一醫(yī)院風(fēng)濕免疫科副主任醫(yī)師李燕，為廣大網(wǎng)友講解相關(guān)知識。李燕表示，人體的免疫系統(tǒng)是覆蓋全身的防衛(wèi)網(wǎng)絡(luò)， 在日常生活中，提高免疫力非常重要，尤其是疫情防控期間，人體免疫系統(tǒng)
9個簡單運動就能排毒養(yǎng)顏
生活環(huán)境的污染越來越嚴(yán)重，讓我們的身體無時無刻不處在毒素的危害當(dāng)中，如何排毒成為了一門必修課。而日常排毒大家往往選擇飲食調(diào)理居多，其實一些運動也可達(dá)到排毒養(yǎng)顏的目的。1、光腳走路延緩衰老中醫(yī)認(rèn)為，在人體的十二經(jīng)絡(luò)中，足底有與人體內(nèi)臟器官相聯(lián)系的敏感區(qū)。光腳走路，可通過經(jīng)絡(luò)傳入大腦，協(xié)調(diào)系統(tǒng)器官功能
電子煙可能增加心臟病風(fēng)險
美國一項最新研究發(fā)現(xiàn)，電子香煙的香味煙液可能破壞內(nèi)皮細(xì)胞功能，從而增加心臟病風(fēng)險。斯坦福大學(xué)醫(yī)學(xué)院等機構(gòu)研究人員27日在《美國心臟病學(xué)會雜志》上報告，他們利用人類誘導(dǎo)多能干細(xì)胞培養(yǎng)內(nèi)皮細(xì)胞，讓它們接觸含有或不含尼古丁的6種不同香型的常見電子煙液。內(nèi)皮細(xì)胞是一種襯于心臟、血管和淋巴管內(nèi)表面的主要細(xì)胞類
淋巴需要排毒實屬忽悠 淋巴排毒只不過是商家營銷套路
很多人拿到體檢報告后，都會很緊張地問：“醫(yī)生，我腋窩有淋巴結(jié)！我是不是得了腫瘤？”還有很多人問：“我能做淋巴排毒嗎？”可見大多數(shù)人對淋巴結(jié)的認(rèn)識有很多誤區(qū)。 淋巴結(jié)=腫瘤？廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院乳腺科主治醫(yī)師吳代陸介紹，淋巴結(jié)是人體的重要結(jié)構(gòu)，分
打造緊致小V臉就是這么簡單 瘦臉?biāo)@樣用瘦出小臉蛋
打造緊致小V臉就是這么簡單 瘦臉?biāo)@樣用瘦出小臉蛋幫助大家提升日常種養(yǎng)生的意識，同時也能學(xué)習(xí)到更加實用的養(yǎng)生方法，避免一些養(yǎng)生保健的雷區(qū)，更好的保護(hù)自己的身體健康。打造緊致小V臉就是這么簡單 瘦臉?biāo)@樣用瘦出小臉蛋也為大家的養(yǎng)生做更好的總結(jié)。瘦臉?biāo)娴挠杏脝釓脑砩蟻碚f，瘦臉?biāo)怯惺菽樀墓πУ摹Ｊ菽?/p>
睡前十件事排毒瘦身 伸懶腰勤泡腳按摩淋巴
減肥，可能是許多人的一個心頭大患。掌握健康的減肥方法，才能獲得良好的體魄。跟隨易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)一起來看看睡前十件事排毒瘦身 伸懶腰勤泡腳按摩淋巴，合理減肥從此開始。睡眠跟肥胖息息相關(guān)，減肥方法中有不少都跟睡眠密切相關(guān)。而在睡前養(yǎng)成一些良好的習(xí)慣，可以讓你在睡夢中一路瘦到天亮，醒來就會不一樣哦!究竟有哪
睡前減肥法：7個睡前小習(xí)慣讓你快速減肥
睡前減肥法，顧名思義睡覺之前的減肥技巧。如果你想減肥，就不要放過任何可以減肥時間，睡覺前減肥法就能幫你快速減肥。下面小編給大家科普下7個睡前小習(xí)慣，有興趣的朋友可以經(jīng)常練習(xí)哦。睡前減肥法1、數(shù)據(jù)減肥最重要的是信心，所以每天睡前要測量一下自己的體重，因為你哪怕是第二天發(fā)現(xiàn)自己減少了一點點，也會興奮不已
都說浴缸占地方！其實冬季泡澡好處多多
說起浴缸，不少人都會挺喜歡，衛(wèi)生間里有個浴缸感覺就高大上了，可是也要面對一個問題，因為空間的問題，也因為會擱置的問題，但是泡澡確實好處多多。不管浴缸占不占地方，看完這些好處，堅持你擁有浴缸的夢想就對了。1、消水腫促進(jìn)血液循環(huán)，順利排出二氧化碳酸水堆積，讓身體各個部分充足氧氣。刺激肌肉推動淋巴系統(tǒng)循環(huán)
人體三處淋巴決定生死！它是疏通淋巴最好的方法
淋巴系統(tǒng)在人體中扮演重要的排毒角色。我們?nèi)梭w設(shè)著兩套循環(huán)管道，一套是運行血液的脈管；另一套則是環(huán)流著淋巴液的淋巴管，它不僅有嚴(yán)密的組織構(gòu)造，還有獨特的功能，和血液循環(huán)一起，肩并肩地維護(hù)著人體的健康。, 淋巴系統(tǒng)在人體中扮演重要的排毒角色。我