霜降時節養生注意保護身體這幾個部位
霜降養生需要注意什么？霜降養身吃什么？明天我們就要迎來秋季的最后一個節氣霜降了，之后就是立冬進入寒冷的冬季了。從秋到冬的過程，也是氣溫即將到達冰點的過程，這時候要特別注意對身體的保養，避免因為寒冷受到傷害。俗話說“補冬不如補霜降”，指的就是冬天補身體，不如在霜降節氣時就打好基
肚子里的蛔蟲 四款養生粥助你除蟲又營養
蛔蟲病是消化系統疾病的一種，它嚴重威脅著人們的身體健康，針對這一疾病我們要怎樣做好防治的措施呢?下面小編來給大家介紹一些與蛔蟲病相關的食療方法以及飲食的措施，希望這些小常識能夠給你帶來幫助。具體內容大家請看下文的詳細的介紹。一、山藥薏米粥制作方法將山藥，薏米，蓮肉，大棗與小米共煮粥，粥熟后，加白糖少
晚上夜尿多怎么治？多尿吃什么食物好得快
晚上夜尿多怎么治?正常健康人24小時的尿量約1500ml-2000ml，如果24小時超過2500ml就被稱為多尿。出現多尿現象，可以在飲食上進行調理，那多尿吃什么好得快呢?下面一起來看看吧。多尿的飲食原則多尿的人群飲食應補充足量的熱量，像食糖分、蛋白質含量豐富的食物，注意補充鉀鹽，多吃含鉀水果，像柑
霜降吃什么養生 11種食物養陰潤燥
你知不知道“霜降吃什么養生 11種食物養陰潤燥”這看似不起眼的小問題其實也與你的身體健康密切相關。易網在線養生網本次就為你帶來了答案，今后就不必再為此困擾。霜降，二十四節氣之一，每年公歷10月23日左右，霜降節氣含有天氣漸冷、初霜出現的意思，是秋季的最后一個節氣，也意味著冬天
山藥豆竟能養肝補腎抗衰老 搭配一物效果翻倍
均衡膳食和合理營養的模式對人們的健康有著重大的意義，需要從平時的細節抓起。易網在線養生網本次將為大家介紹山藥豆竟能養肝補腎抗衰老 搭配一物效果翻倍，看完之后相信你也能有所收獲。常吃這些食物養肝補腎抗衰老1、山藥強健機體，滋腎益精的作用。大凡腎虧遺精、婦女白帶多、小便頻數等癥，皆可服之。有效阻止血脂在
小雪節氣養生吃哪些食物最好？
進入到小雪節氣之后，大家要注意自己對食物的選擇，想要身體健康，必須要注意膳食方法，多吃一些山藥，大白菜，胡蘿卜，能夠補充維生素，全面的增強抵抗力，降低疾病的出現，你知道都吃哪些食物好嗎?一起來看看吧。1、紅薯由于紅薯能供給人體大量的黏液蛋白、糖、維生素A和維生素C，因此具有補虛乏、益氣力，健脾胃、強
冬季養生法則：這5種食物常吃能養好腎
隨著冬天的腳步臨近，人們也越來越注重養生保健。而中醫認為，冬天應順應自然的收藏之勢，平時要注重保養，調理腎臟。適當的養腎、補腎，能夠使精力充盈，讓來年身體變得更好，少生病。那么養腎要怎么做呢?下面就給大家介紹5種食物，常吃能養好腎臟。1、山藥山藥可以說是進補的好食物，在中醫眼中，山藥，味甘，除了具有
脾胃不好喝什么湯？潤胃治脾的雞湯學起來
易網在線養生網為各位精心準備各類健康營養美食，本次為大家帶來的是脾胃不好喝什么湯？潤胃治脾的雞湯學起來，詳盡步驟保證一學就會，為你詮釋美味與健康的完美結合。脾胃不好喝什么湯好1、七物雞湯黨參15克、制半夏10克、生姜10克、黃連5克、干姜10克、甘草5克、大棗10克、雞肉500克、料酒10克、蔥15
脾胃不好喝什么湯好 煲湯要注意什么
美味與健康從來不是沖突的兩個元素，健康美食讓你吃得放心吃得開心。易網在線養生網本次為各位帶來了脾胃不好喝什么湯好 煲湯要注意什么的制作方法，步驟簡單一學就會。脾胃不好喝什么湯好？1、七物雞湯黨參15克、制半夏10克、生姜10克、黃連5克、干姜10克、甘草5克、大棗10克、雞肉500克、料酒10克、蔥
養胃護胃多吃四藥膳 山藥薏米粥排濕補脾胃
易網在線養生網為大家帶來養胃護胃多吃四藥膳 山藥薏米粥排濕補脾胃，在這里不僅可以學習到豐富的藥膳養生內容，同時也能通過這些知識來解決平時遇到的一些疑惑。我們可以通過養胃護胃多吃四藥膳 山藥薏米粥排濕補脾胃文章里的內容來完善平時的養生方式。現代人生活壓力大，又經常不按時吃飯，很多人都有胃病，但是胃痛的
立冬過后 這4款養生驅寒湯送給你！
天氣的寒涼導致身體抵抗力比較差的人群容易患上感冒、肺炎以及支氣管炎等各種呼吸道疾病，立冬過后要做好身體保暖的工作，除了添加衣服，適當的鍛煉身體之外，也要注意飲食。立冬過后喝哪些湯驅寒呢？1、胡椒豬肚山藥湯需要一個豬肚，50克胡椒，200克山藥，把一個豬肚徹底的清洗干凈，胡椒搗碎，山藥去皮清洗干凈切成
春季老犯困怎么辦 八藥膳幫你提神活力十足
春季老犯困怎么辦 八藥膳幫你提神活力十足幫助大家學習到更多的關于藥膳養生的知識，通過這些知識可以在生活中更好的掌握藥膳養生的技巧，以及需要注意的問題。那么我們就來看下春季老犯困怎么辦 八藥膳幫你提神活力十足這篇文章的具體內容吧。龍骨冬瓜瑤柱湯龍骨500克，冬瓜200克，瑤柱10克，一同入鍋，加入適量
冬天喝4種粥養胃還瘦身 胃不好的人喝起來
冬季寒冷最傷胃，而喝粥是人們養胃的飲食之道。粥里水多米少，淡粉含量不高，熱量不高，飽腹感強，并不會令人變胖。又因水分多，粥能夠增加體內新陳代謝，促進消化和吸收，減輕腸胃的負擔。那冬天喝什么粥養胃又減肥呢？下面小編推薦4種營養豐富的粥。1.紅棗小米粥材料：小米30g、紅棗10顆做法：小米洗凈瀝干水分，
草莓山藥的做法-甜味其它工藝菜譜
草莓山藥的做法，草莓山藥怎么做請看草莓山藥的做法步驟圖：1、山藥洗干凈表層的泥土后切段 2、連皮放入蒸鍋 3、山藥蒸至能用筷子輕松穿透就可以了 4、蒸好的山藥去皮，用勺子壓成山...
秋季濕氣重，這幾種食物多吃，能幫助排出濕氣
夏季食用了太多冰冷的食物，或者常吹空調等，身體往往容易積累很多濕氣，進入秋季，濕氣易加重。身體濕氣重，人很容易感到疲勞、有氣無力、長痘等，影響自己的健康。要去濕氣，其實可以通過飲食進行調理，不妨多吃這幾種食物，能幫助排出體內的濕氣。1、山藥山藥人們最常用來煮湯喝了，尤其是在秋冬季節，覺得可以幫助身體
金秋十月，多喝這幾款養生湯，身體更健康
現在正值金秋十月，進入秋季，樹葉開始慢慢變黃，秋風也持續吹著，早晚溫差也比之前更大了，此時不注意養生健康，有可能會增加患上疾病的風險。進入十月份，依然不能放松對身體的管理，想要健康，不妨多喝這幾款養生湯，對身體益處多多。1、胡蘿卜湯食材：胡蘿卜、玉米、紅棗、姜等做法：胡蘿卜去皮，切成一段一段(方便食
喝粥能減肥嗎？喝粥減肥需要這些技巧
喝粥能減肥嗎 ?答案是可以的。但是，只喝白粥的話營養不均衡，而且白粥的飽腹感不強，白粥中的淀粉轉變為熱量的速度快，容發胖的風險，很容易攝入其它食物，所以小編建議大家不要單單喝白粥，可以適當添加膳食纖維素豐富的食物，增強飽腹感，雜糧粥就是不錯的選擇。下面小編給大家分享3種雜糧粥，常喝減肥效果明顯，而且
山藥不能和什么一起吃山藥的做法大全
山藥，學名薯蕷。山藥味甘、性平，入肺、脾、腎經;不燥不膩，具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強筋骨、長志安神、延年益壽的功效。主治脾胃虛弱、倦怠無力、食欲不振、久泄久痢、肺氣虛燥、痰喘咳嗽、腎氣虧耗、腰膝酸軟、下肢痿弱、消渴尿頻、遺精早泄、帶下白濁、皮膚赤腫、肥胖等病癥。 山藥營
金秋十月 這七種食物千萬別錯過
隨著生活和社會的變化，人們對飲食的要求也越來越高了，從以前的吃得飽發展成現在的吃得好，尤其是在當下這金秋十月的時節，“如何吃”也成為了人們生活當中關注的重點。那么，金秋十月怎么吃才健康？不妨試試以下這幾種食物：一、栗子一到秋天，大家小巷都飄著一股炒栗子的獨特香味。原來栗子也是養生的好物，在中醫的角度
寒露時節吃什么 九種食物最養生
可能很多人對節氣不是很了解，2018年的寒露節氣是10月8日，寒露節氣的到來，也預示著秋季的正式開始，農作也開始忙了，寒露節氣一定要做好養生工作，那么，寒露養生吃什么呢?下面為大家介紹9種適合寒露吃的食物。寒露養生吃什么1.藕“荷蓮一身是寶，秋藕最補人”，寒露后空氣干燥，人容
寒露節氣吃什么蔬菜養生？
寒露到來，氣溫也開始下降，寒露這個節氣氣溫是比較低的，而且一些地區已經出現下霜的現象，在這個節氣大家要注意保暖，出門多穿點衣服，還要注意飲食合理的安排，那么，寒露節氣吃什么蔬菜比較養生呢?下面就為大家介紹幾種比較適合寒露節氣吃的蔬菜!紅薯紅薯的名字很多，又叫番薯、朱薯、山芋、甘薯、紅山藥、金薯、番茹
寒露吃什么？寒露飲食養生有什么講究？
寒露節氣的到來，也意味著廣大地區秋季真正的開始，氣溫也會變得越來越低。因此寒露節氣飲食上是有很多講究的，大家在這個節氣要學會調整自己的飲食。那么，寒露吃什么?寒露飲食養生有什么講究呢?下面就為大家介紹2018寒露飲食的注意事項!寒露吃什么?一：蓮子秋季吃秋蓮，依然是根據時令飲食的菜譜，能養心益腎。中
老是失眠怎么辦？
失眠的調理方法：蜜棗扒山藥。補益脾胃，滋腎養心。適用于脾胃虛弱、食欲不振、心悸失眠、腰膝酸軟等。有增進食欲、養心安眠、防病保健之功效。失眠是非常常見的身體不適癥狀，這對于患有失眠癥的患者來說真可謂是一大頭痛之事，不僅給正常的生活帶來苦惱，同時也給自己的情緒、工作等帶來一定的麻煩。那失眠怎么辦好?有什
身體排毒就吃這些
被霧霾等各種惡劣天氣籠罩的天空，被各種食品添加劑圍繞的餐桌，以及我們各種不良的生活習慣，讓我們身體中堆積了越來越多的毒素。如果不把這些毒素排出去的話，長此以往，會對我們的身體造成極大危害。推薦6種食物給大家，讓大家可以在享受美味的同時又能給身體排毒。紅薯時常會在街上看見有小販在叫賣著烤紅薯，偶爾也會
藥粥幫你緩解呼吸道問題
天冷后，感冒、扁桃體炎、支氣管炎和肺炎發病率有所上升。呼吸道疾病已經進入了高發期。專家表示，隨著氣溫逐漸下降和晝夜溫差增大，呼吸道不斷遭受刺激，導致功能紊亂與失調，抵抗力下降，細菌、病毒乘虛而入，引發呼吸道感染。其實，通過食療的方式可以改善呼吸道疾病的癥狀，讓我們一起來試一試吧。一、參芪山藥粥材料：