哪些食物能護眼
瘦肉、禽肉、動物的內(nèi)臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，里面含有豐富的蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)又是組成細胞的主要成份，組織的修補更新需要不斷地補充?！ ∪狈S生素A的時候，眼睛對黑暗環(huán)境的適應(yīng)能力減退，嚴重的時候容易患夜游癥。維生素A還可以預(yù)防和治療干眼病。長期缺乏維生素A的時候，消除眼睛的疲勞，每天應(yīng)該攝入
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眼疲勞可怎么食補
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，維生素與眼疾的發(fā)生、視力的好壞有著非常密切的關(guān)系。眼睛疲勞吃什么好？用眼過多者，需要更多的眼睛所需的維生素及礦物質(zhì)?！ 『侠硌a充眼睛所需的營養(yǎng)素，對保護眼睛、防止視力傷害、防治眼疾、提高視力非常重要。 所以，眼疲勞者要注意飲食和營養(yǎng)的平衡，平時多吃些粗糧、雜糧、紅綠蔬菜、薯類、
白內(nèi)障的有效食療方法
我國勞動人民在長期的生產(chǎn)生活中，積累了大量關(guān)于防治白內(nèi)障的食療方法，我們在這里給大家推薦幾款效果比較好的食療方案?！ “變?nèi)障食療方案之一 紅棗7枚，枸杞子15克，加適量水煎服，每日一劑，連續(xù)服用。 紅棗含蛋白質(zhì)、維生素C及鈣、磷、鐵等，可補血明目，提高視力?！ “變?nèi)障食療方案之二 龍眼肉2
有哪些食物可以護眼呢
眼睛，被人喻為“心靈的窗戶”。它是五官之首，是人的重要器官，對于人們的工作、學(xué)習(xí)和生活均至關(guān)重要。人人都希望自己有雙明亮有神的眼睛，而要保護好自己的眼睛，日常膳食的調(diào)理是件重要事情。往往在不經(jīng)意中留意到的飲食調(diào)理對我們的雙眼的保護有著意想不到的妙用?！ ∫槐栈ú琛 【栈?/p>
多吃什么食物能讓眼睛更美
眼睛是人們的五官之首，心靈之窗。一雙美麗動人的眼睛會給人以無窮的魅力，對青年人尤其是對女青年來說，眼睛的健美是至關(guān)重要的。為了使自己的眼睛明亮健美，在日常生活中，除了要加強對眼睛的保護外，還應(yīng)當在飲食中多攝入一些有利于眼睛功能的營養(yǎng)物質(zhì)。一般來說，對眼睛健美有益的食物有以下幾方面： 1、富含維
視力衰退該吃什么呢
藥膳：視力衰退吃什么好 枸杞葉豬肝湯 配料豬肝150g，枸杞葉250g，雞湯4碗?！ ≈谱鲗⒇i肝洗凈后，切成片狀，用姜絲和黃酒拌勻，枸杞葉用水洗凈后待用。豬肝和枸杞葉用滾水燙一下。將雞湯放入鍋內(nèi)煮開，調(diào)味后放入豬肝和枸杞葉，稍微煮一下即可食用?！ 」πжi肝味甘苦，性溫，補肝，養(yǎng)血，明目。枸杞
嬰幼兒眼睛怎么保護
含鈣食物：如果缺鈣，會引起幼兒神經(jīng)肌肉興奮性增高，使眼肌處于高度緊張狀態(tài)，從而增加眼外肌對眼球的壓力，時間久了容易造成視力損害，所以，應(yīng)該多給孩子攝入含鈣的食物，瘦肉、奶類、蛋類、豆類、魚和蝦、海帶、蔬菜、桔橙等都含有相對豐富的鈣。奶和奶制品的鈣含量在食物中首屈一指，并且其中的鈣質(zhì)還易被人體吸收
如何改善各類眼病
如果你跟別人說你家的孩子最近可能有點近視眼，也許你的朋友會說：近視??？讓孩子多吃點豬肝湯吧。豬肝治療近視眼是民間廣為流傳的“近視眼治療秘方”，科學(xué)證明，眼病有很多是因為營養(yǎng)不夠造成的，所以很多眼病是可以通過“吃”來改善的?！ ∪藗兤毡檎J為近視眼吃豬
眼睛如何通過美食保護
眼睛嬌滴滴，不僅需要悉心保護，也需要更細致的養(yǎng)分滋潤。食物可以更好的幫助我們明亮自己的眼睛。 青少年出現(xiàn)視覺不清，大多是由于近視造成的，這和微量元素鋅、錳等的缺乏有關(guān)。此時可以多吃些牛肉、羊肉、核桃、花生、芝麻、瓜子仁等。另外，眼肌、睫狀肌的疲勞也是造成青少年近視的重要原因，而富含維生素B1的
護眼的藥膳有哪些
中醫(yī)治療眼睛疲勞的特點，是根據(jù)不同癥狀反映出的內(nèi)臟與經(jīng)絡(luò)的功能情況，調(diào)理相應(yīng)內(nèi)臟經(jīng)絡(luò)的功能。根據(jù)眼睛疲勞的類別分型，配以相應(yīng)的藥膳調(diào)理，可以達到護目的作用。 眼睛疲勞是一種常見的眼科臨床癥狀，可由多種眼病引起，也可以是眼部的亞健康狀態(tài)，后者更為多見。其癥狀表現(xiàn)為近視、弱視、視久則眼酸脹疲勞，則
常飲決明子護眼益健康
一位養(yǎng)生有道的壽星寫詩說：“愚翁八十目不瞑，日書蠅頭夜點星。并非生得好眼力，只緣常年服決明。”決明子是一位常用中藥，也是藥食兩用之品。因決明子的功效清肝明目，故得此名。 決明子的功效為：清肝明目，用于風熱引起的目赤腫痛、頭痛等;清熱防暑，用于夏季清暑利尿;潤腸通便，用于
美食護眼元素有哪些
到了年底經(jīng)常加班已經(jīng)變成了家常便飯，現(xiàn)代白領(lǐng)們每天在電腦前一坐就是好幾個小時，眼睛總是一刻不停地盯著顯示器，各種文檔、圖表、數(shù)據(jù)庫在眼前晃來晃去，好不容易空下來還舍不得離開電腦，總不忘瀏覽一下網(wǎng)頁或玩一把游戲…… 一天工作下來，全身最累的器官就數(shù)眼睛了。于是，幾乎每
薺菜可緩解眼睛干澀
我國民間素有“農(nóng)歷三月三，薺菜賽靈丹”的說法，不少老年人都會在此時吃一些和薺菜有關(guān)的菜肴，由此可見薺菜的藥用功效。春秋戰(zhàn)國時期成書的《詩經(jīng)》里有“甘之如薺”之句，宋代大詩人陸游對薺菜情有獨鐘，曾吟詩贊美：“手烹墻陰薺，美若乳下豚。&rd
枸杞可延年益壽又護眼
中醫(yī)很早就有“枸杞養(yǎng)生”的說法，認為常吃枸杞能“堅筋骨、輕身不老、耐寒暑”。枸杞是常用的滋補、美容、長壽佳品，與人參、何首烏并稱“益壽中草藥三寶”。 相傳在北宋年間，某日有位朝廷使者奉命離京赴四川等地辦事，在途中見一位姣柔
冬季的護眼佳品
中醫(yī)認為，肝開竅于目，也就是說肝的經(jīng)脈上系于目，因此，眼睛的正常功能有賴于肝的疏泄和肝血的滋養(yǎng)。專家推薦，適合日常食用的護眼佳品有以下幾種： 羊肝枸杞湯：是有助于眼睛保健的民間食療，可以用于肝腎精血不足所導(dǎo)致的近視眼。如果羊肝較難買，可以用雞肝或者豬肝代替。 枸杞粥：有補肝腎、明目的功效，對
老花眼吃什么食物好
老花眼吃什么好？人到中年以后，隨著年齡的增長，睫狀肌的收縮力逐漸減弱，其調(diào)節(jié)作用也相對減弱，同時晶狀體因增齡，逐漸發(fā)生硬化，其彈性也減低，使眼睛的調(diào)節(jié)能力衰退。所以人到40歲以后，逐漸會感到眼睛不敏銳，就是這個道理。剛開始時可表現(xiàn)在光線不足，看近物體發(fā)生困難，時間久了，覺得眼前模糊，或者低頭寫字
如何制作護眼餐
無論是看書還是看電視用電腦，都會造成眼疲勞。而胡蘿卜、枸杞子、南瓜這些是大家熟知能護眼的好食物。下面介紹幾道簡單好做的護眼營養(yǎng)美食，大家不妨試試： 枸杞南瓜雜米粥 原料：枸杞1把，南瓜150克，小米50克，紅米50克，水4碗?！ ≈品ǎ鸿坭较磧?，南瓜去硬皮部分，切小丁。小米和紅米淘洗干凈。一
護眼小菜之洋蔥爆炒豬肝
對于上班族來說，生活離不開電腦，更離不開網(wǎng)絡(luò)。并且上班族們的眼睛因為過度使用，或多或少都有一些近視。鑒于這種情況，小編向大家推薦一款明眸護眼的美味——洋蔥炒豬肝?！ ≈髁希盒迈r豬肝1塊，洋蔥半個，紅蘿卜半根?！ ≥o料：姜1塊、蒜頭4-5瓣，大蔥半根，香蔥1根，油，生抽，老
眼部抗衰老吃什么東西好
我們都知道，眼部的肌膚是比較脆弱的，它是身上最先出現(xiàn)衰老現(xiàn)象的一個部位，而我們?nèi)绻軌蛟谌粘ｏ嬍持刑砑右恍┛梢詭椭鄄靠顾ダ系氖澄?，那么就可以在很大程度上延緩衰老了，那么，眼部抗衰老吃什么好呢？對此，飲食專介紹如下： 玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物 根據(jù)1994年美國哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院和許多研究
吃蛋黃可以保護眼睛健康
蛋是重要的食品之一，是我們不可缺少的營養(yǎng)品。常見的蛋，包括雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、鵪鶉蛋等等?！ 〉昂胸S富的蛋白質(zhì)、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀、葉黃素和玉米黃素等人體所需要的礦物質(zhì)?！ 〉坝傻皻?、蛋黃、蛋白和蛋系帶等部分所組成，分別具有不同的營養(yǎng)價值，其中蛋黃營養(yǎng)價值最高的。 有些人
眼睛要補充什么營養(yǎng)
養(yǎng)眼護眼的產(chǎn)品食物很多，但最讓人放心還是純天然“明目”食品。胡蘿卜的營養(yǎng)價值是人盡皆知的，尤其是養(yǎng)肝明目的作用更是為人津津樂道。除了胡蘿卜、蛋、肉、小麥粉、綠葉蔬菜五大類護眼食品，堪稱一道星級護眼菜?！ 『}卜 星級護眼菜：胡蘿卜牛肉餅 原料： 胡蘿卜、鹵牛肉、雞蛋
護眼美眼之菊花蘿卜湯
菊花性涼、味苦，入肺、肝、腎經(jīng)，有清熱解毒、涼血的作用，胡蘿卜味甘、性平，入脾、胃、肺經(jīng)。 原料：菊花6克，胡蘿卜100克，蔥花5克，食鹽適量，味精2克，清湯適量，香油5克?！ ∽龇ǎ?.胡蘿卜洗凈切成片，放入盤中待用。2.鍋上火，注入清湯，放入菊花、食鹽、胡蘿卜后煮熟。3.淋上香油，撒入味精，
保養(yǎng)眼睛的食物有哪些
夏日艷陽高照，紫外線更是熱情“關(guān)照”，很多人認為，戴上太陽鏡就萬事OK。殊不知太陽眼鏡只能“治標”，飲食養(yǎng)眼才能“治本”，雙管齊下更有效。 保養(yǎng)眼睛的食物——蛋白質(zhì) 瘦肉、禽肉、動物的內(nèi)臟、魚蝦、
保護眼睛從飲食開始
夏天到了，除了擔心皮膚被紫外線傷害以外，我們的眼睛也同樣需要保護。保護眼睛在夏天尤為重要。紫外線對我們的眼睛傷害很大能造成黃斑區(qū)細胞的損害。那么，怎樣保護眼睛呢？ 下面給出了三大建議，幫助我們通過飲食保護眼睛的健康?！ 〖t艷熟透的西紅柿、亮橙色的胡蘿卜、黃綠色的萵苣、深粉色的懸鉤子和金黃色的檸
治療紅眼病的方法
俗稱的“紅眼病”是傳染性結(jié)膜炎，又叫暴發(fā)火眼，是一種急性傳染性眼炎。根據(jù)不同的致病原因，可分為細菌性結(jié)膜炎和病毒性結(jié)膜炎兩類，其臨床癥狀相似，但流行程度和危害性以病毒性結(jié)膜炎為重。該病全年均可發(fā)生，以春夏季節(jié)多見。紅眼病是通過接觸傳染的眼病，如接觸患者用過的毛巾、洗臉用具