秋季預防上火有妙招
由于北方的秋季氣候干燥，加上不健康的生活習慣，使得人們比較容易上火。那么，如何預防上火呢?下面我們為大家詳細介紹，秋季預防上火的方法有哪些，希望能對您有所幫助。“上火”是人體各器官不協調造成的，醫學上稱之為應激性疾病。通常，人們在“上火”之前并沒有明顯的癥狀，但發病后則表現為心跳加快、全身燥熱、口唇
四季養生
最佳健康養生秋季補湯推薦您知道嗎？
秋季，向來是進補的大好時機。而秋涼進補應先調理脾胃，進補之前要給脾胃一個調整適應時期，可先補食一些富有營養又易消化的湯水，以調理脾胃功能。下面就讓我們的專家為您簡單介紹一下秋季健康養生怎么做，希望能給您帶來幫助!喝上一碗秋季補湯，不但可以抵御干燥、滋潤皮膚，而且還能強身健體，起到很好的滋補成效。健康
秋季來臨 需防“老寒腿”
由于秋天天氣是從炎熱漸漸就涼爽的，因此，“老寒腿”總會悄悄來臨。那么，如何預防“老寒腿”呢?下面我們為將為大家詳細介紹，秋季預防“老寒腿”的方法有哪些，希望能對大家有所幫助。“老寒腿”也就是膝關節骨性關節炎。人的膝關節是個活動范圍很大的負重關節，幾乎承受著全身的重量。人到老年(老年食品)以后，膝關節
秋季噪子起火嘴唇發干該怎么辦?
秋季氣候干燥，因此，人們的嘴唇總是干的，喉嚨也比較容易上火。這該怎么辦呢?下面我們為大家詳細介紹，秋季如何預防噪子上火嘴唇發干?希望能對您有所幫助。炎熱的夏季，酷暑掏空了我們人體的津液，而秋燥又進一步襲擊我們。整天忙著事業、忙著掙錢的朋友們，現在最應該做的一件事是，補足津液，一是補，二是防丟失。秋季
秋季滋補均衡營養是關鍵
秋季天氣轉涼，人們總會習慣于為冬季抗寒而進行滋補，提醒大家秋季飲食保健要注意營養均衡，不要滋補過度。營養專家指出，只有食物的多樣化才能提供給人體全面的營養。秋季飲食保健更應注意食物的多樣性，營養的平衡，才能補充炎熱夏季導致的營養不足，特別應多吃富含纖維的食物。且宜多溫食，少寒涼食品，以頤養胃氣，不至
了解秋季吃蟹禁忌，讓你吃的更健康
秋季正是吃蟹的好時節，蟹肉美味，營養也很豐富，但是水產品多數會帶有較多細菌，所以吃蟹的時候一定要注意吃蟹禁忌，吃的健康。古醫書記載：“凡柿同蟹食，令人腹作瀉。”蟹和柿都屬寒涼之物，同時進食過量容易引致不適。按現代醫學的觀點，蟹含豐富蛋白質，而柿的鞣酸很多，兩者同吃，會凝固硬化。烹蟹時可稍用調料，調料
秋冬季節防治咳嗽要看準病因
夏季一過，天氣變化，很容易導致感冒咳嗽，在治療的時候我們要分清病因，對癥下藥，下面指出了針對不同病因的咳嗽飲食療法給大家參考。風熱咳嗽：多有發熱、口干、吐痰不爽、咽喉痛的癥狀。可用鮮藕、脆梨榨汁混合，早晚各一杯來預防和治療。痰濕咳嗽：痰多黏稠，喉中呼嚕作響，可能出現胸悶，呼吸急促等癥狀。可用薏米煮粥
秋季飲食該注意什么?
秋季氣候比較干燥，可是由于人們的生活緊張而忙碌，因此常常會忽略飲食。那么，秋季飲食的注意事項有哪些呢?下面我們為大家詳細介紹。在我國黃河流域，一到秋季，氣候就變得晴朗干燥，因此主張應當潤燥。怎樣做到這一點呢?首先應當少吃一些刺激性強、辛辣、燥熱的食品，如尖辣椒、胡椒等等，應當多吃一些蔬菜、瓜果，如冬
秋天健康飲食的營養原則
秋季一到，人們便習慣地想到要補養。實際上，當天氣轉涼時，調補一下身體是很有必要的。但那種不管機體情況，集中、突擊食用，稱之為“大補”的方法是很不可科學的，不但對健康無益，反而浪費財力和物力，甚至還會損害身體。下面就讓我們的專家為您介紹一下秋天健康飲食，希望能給您帶來幫助!秋天健康飲食均衡營養營養專家
秋季抵抗寒冷增加保健功效的飲食
現在漸漸踏入深秋，我們會明顯感受到日夜溫差，特別是晚上，涼意特別明顯。而在這個時候，大家都會吃一些熱呼呼的食物來保暖。那么有哪些有御寒又有保健功效的飲食?以下為您介紹幾款秋季抵抗寒冷增加保健功效的飲食。希望能給您帶來幫助!秋季抵抗寒冷增加保健功效的飲食，專家為您介紹：肉類和主食可生熱蛋白質、脂肪和碳
孕婦需知秋季飲食禁忌
大閘蟹、甲魚都是金秋時節的美食，可是它們具有活血化淤功效，因此，孕婦不能吃。那么，秋季孕婦禁忌飲食有哪些呢?下面我們為大家詳細介紹，希望能對您有所幫助。孕期準媽媽秋季營養要均衡，孕期的合理營養及平衡的膳食對于胎兒的發育有很大影響。孕婦營養攝入的一個重要原則就是每種營養素的供給要充足，既不能少，也不能
秋季飲食保健之秋季應多吃什么好
秋季是夏季到冬季的過度季節，氣候逐漸降低，天高氣爽，但是氣候還是比較干燥。因此，秋季人們應注意飲食，那么，秋季應多吃什么好呢?下面我們一起來了解。秋季飲食，宜貫徹“少辛多酸”的原則，肺主辛味，肝主酸味，辛味能勝酸，所以，秋季要減辛以平肺氣，增酸以助肝氣，以防肺氣太過勝肝，使肝氣郁結。所謂少辛，是指少
秋季飲食保健應注意哪些食物?
隨著秋季的到來，天氣也開始慢慢轉涼，由于秋季氣候特點，因此，飲食上應特別注意不要過于生冷。那么，秋季飲食保健應注意的食物有哪些呢?下面我們一起來了解。秋季飲食中應少吃辛辣刺激、油炸、燒烤食物，還有忌食生冷，不潔食物以免引起腹瀉，要盡可能少食用蔥、姜、蒜、韭、椒等辛味之品，不宜多吃燒烤，以防加重秋燥癥
秋季出行四項旅游注意事項
秋天是個出行踏青的好季節，但是秋天出行也要注意安全和防護措施，秋季出行注意事項你都知道了嗎?秋季出行注意事項：1、旅游者應備冬衣、熱暖器、穿防滑旅游鞋。更要攜帶雨具、太陽鏡、防蚊藥劑、穿防水膠底旅游鞋。白天逛山看景還可以只穿單衣單褲，到夜幕降臨就凍手凍腳，因此，旅游者要攜帶足夠的御寒衣物，備防治感冒
秋季護膚要保濕防曬兩手抓
為了保證看上去的皮膚年紀比身份證上的實際年紀小，杜絕緊繃、脫皮、色素沉著等不良現象，秋季護膚防曬就不能偷懶了。秋季護膚防曬五項原則：第一條，溫和干凈。中秋時節，日曬削弱而冷氣漸漸襲來，皮脂腺與汗腺分泌日趨遲緩。秋季護膚防曬，既要注意保持皮膚的干凈，又要避免過多的洗浴。改用性質溫和的洗面奶，干凈時把持
天氣多變小心疾病秋老虎
秋季有很多多發病，很容易對身體造成傷害，秋季疾病預防是關鍵，杜絕疾病就要從預防做起。秋季疾病預防要注意哪些疾病?氣管炎：慢性氣管炎對氣候變化較敏感，加之深秋季草枯葉落，空氣中過敏物較多，易誘發氣管炎。應避免與過敏因素接觸，注意改善居室環境，保持空氣流通。關節炎：進入秋季，暑濕蒸騰尤在，同時寒意襲人，
小小秋藕防秋燥大能手
從立秋開始，空氣就越來越干燥，還特別容易感到煩躁不安。那么有什么飲食預防秋燥的良方呢?從中醫角度來看，秋燥的產生與兩個因素有關，一是陽氣不足，二是陰液不足。對于人體陰液不足的人來講，此時節應要多食一些清心潤燥的飲食預防秋燥，可吃些如：梨、甘蔗、銀耳、菊花、兔肉及鴨肉，其中特別推薦食用藕。對于人體陽氣
高血壓患者秋季出行指南
中秋、國慶兩節接踵而至，秋高氣爽的天氣正是遠足旅行的好日子。很多高血壓患者平日里因為生活規律，血壓可以控制得很平穩。下面就讓我們的專家為您簡單介紹一下出行指南，希望能給您帶來幫助!但在旅行中，當生活環境、氣候、飲食習慣、作息時間都有很大改變時，高血壓的心腦血管并發癥便會偷偷來襲。所以在旅行前要做好出
秋季護膚防曬補水三要點!
秋天到了，皮膚干燥、發黃、開裂等，頻頻發生，使得肌膚暗淡、無光澤如何解決秋季護膚、補水、防止干燥等各種問題。專家建議，秋季防曬、補水兩者都不可忽視，同時為了能讓皮膚得到充分的休息，女性不妨選擇補水面膜和臉部按摩。下面就讓我們的專家為您簡單介紹一下護膚防曬怎么做吧!希望能給您帶來幫助!秋季也要護膚防曬
秋季運動保健需要注意哪些方面?
到秋季的時候，天氣逐漸的變的干燥起來，也變的涼爽起來，因此秋季運動保健就需要注意一些問題，那么您知道秋季運動保健需要注意什么呢，下面小編就來詳細的為大家介紹。秋季運動保健注意事項具體介紹如下：秋季運動保健一定要防止一下三大傷害。1、肌肉拉傷在秋冬季運動時，由于天氣寒冷，人體肌肉收縮拉伸性能較差。如果
秋季護膚嘴唇干裂怎么辦?
在天氣干燥的秋季，嘴唇干裂是常有的事，那么您知道嘴唇干裂怎么辦嗎，有什么方法可以有效的解決這種問題的發生嗎，下面小編就為您詳細的介紹。秋季護膚嘴唇干裂怎么辦，專家介紹有妙招多喝水才能讓肌膚吸收到充足的水分來彌補散失掉的水分。同時要注意為皮膚鎖水，要根據個人情況來選擇唇膏，如果對香料過敏，就不要選帶香
支招老年人秋季養生保健知多少?
人到老年以后，由于消化系統以及其它的別的身體機能的下降，造成老年人的養生保健非常的重要，那么您知道秋季老年人養生保健需要注意什么嗎，下面為您詳細介紹。秋季老年人養生保健注意事項如下：謹防吃出肥胖來秋風漸涼，經過酷暑的炙烤，人體終于進入了涼爽舒適的恢復期。人體由夏季的“掉膘”季節進入了秋涼的“長肉”階
秋季皮膚護理緊急補水有妙招
秋季天氣干燥，因此秋季皮膚護理的重中之重就是皮膚補水問題，那么大家知道么，在秋季皮膚護理的時候緊急補水有妙招，下面就為您詳細的介紹。秋季皮膚護理禁忌補水的方法有哪些呢，下面外圍您詳細的介紹。每天只用潔面乳洗一次臉由于干性皮膚特別缺水及容易因干燥而脫皮，因此可選用些含蜜糖、牛奶和維他命e等成分的潔面劑
秋季如何預防皮膚病非常重要
秋季是各種皮膚病的高發季節，所以秋季知道如何預防皮膚病非常的重要，那么您對這個問題知道多少呢，下面小編就為這個問題給您做詳細的介紹。秋季如何預防皮膚病的招數如下：招數一：亂用藥物是大忌對于皮膚病患者來說最忌諱的是自己亂用藥，由于有些患者不能正確對待自己的病情，不能夠及時得到正確的治療，甚至有些病人私
秋季護膚防曬三大秘笈
炎熱的夏季已經過去了，您是否覺得天氣不熱了，陽光不強烈了，所以防曬、護膚的戰爭結束了呢?其實，秋季是皮膚水份蒸發的最厲害的季節，因此，護膚防曬仍然很重要。下面我們為大家介紹，秋季護膚防曬秘笈，希望能對您有所幫助。經過夏日的灼烤，緊張的皮膚十分疲憊，需要有一段休息期，而即將到來的冬季，更需要皮膚有足夠