青春痘是一種常見的皮膚炎癥，在青少年中最為常見。長痘痘的原因有很多，比如飲食太油膩，不注意個人衛(wèi)生，精神壓力大等等。痘痘會影響患者的個人形象，給患者帶來沉重的精神壓力。而且隨著病情的發(fā)展，痘疤會慢慢形成，尤其是在生理期，體內(nèi)生長激素和性激素分泌增多，會刺激毛囊，引起炎癥。最明顯的癥狀就是臉上長痘痘。那么青春痘怎么快速消除？
1、早晚用溫水洗臉
油性皮膚的人總喜歡每天不停的洗臉，以為這樣可以減少油脂的分泌，這是錯誤的。早晚各洗一次臉就可以了。記得用溫水洗臉，即使是夏天也要用，這樣可以美白皮膚。每天洗臉前用熱毛巾捂臉，有助于毛孔張開。要調(diào)理身體，消除臉上的痘痘，每天認(rèn)真清潔面部。只有把臉上多余的油洗掉，毛孔才不會堵塞，痘痘也能盡快下去。
2、飲食方面忌口
有些人可能不知道，痘痘之所以會長出來，跟皮脂分泌增加有很大關(guān)系。皮脂分泌的主要原因是學(xué)生黨平時喜歡吃外賣、火鍋、高熱量甜食。所以，要加速消除痘痘，當(dāng)務(wù)之急是要避開嘴巴。對于長痘的學(xué)生黨來說，平時要多吃富含維生素和膳食纖維的食物，比如蔬菜、水果等，可以幫助腸胃刮油。而且要避免油炸食物，甜食，辛辣咸的食物，否則臉上的痘痘可能會越來越嚴(yán)重，越來越難消除。
3、改善自己的不良作息
當(dāng)代年輕人有一句口號不熬夜，不年輕。這并不是提倡年輕人要多熬夜，而是反映了80后、90后、00后年輕一代的日常。無論是因為學(xué)習(xí)、工作等外界原因，還是因為受不了手機(jī)的誘惑，長期熬夜都會以損害身體健康的方式反映在我們身上。內(nèi)分泌失調(diào)不僅導(dǎo)致脫發(fā)、月經(jīng)不調(diào)，臉上還會長痘痘。所以對于學(xué)生黨來說，有效對抗痘痘，每天早睡早起，多注意體育鍛煉，加速身體的新陳代謝是非常必要的。
4、不要用手?jǐn)D壓
痘痘的形成是由于皮膚毛囊中的分泌物堆積，無法排出體外。累積到一定量，會影響皮膚的順暢排氣，引起炎癥癥狀，進(jìn)而形成紅腫的小豆或白小豆。用手直接擠壓可以把痘痘擠出體外，但是很容易把痘痘的外層分泌物擠壓在一起，引起皮膚小面積的炎癥癥狀，甚至引起皮膚局部少量出血。如果時間長了，空氣中的細(xì)菌會直接侵入發(fā)炎，使這個部位的皮膚形成凹凸不平的孔洞，從而影響整個面部的美觀。
5、黃瓜祛痘小妙招
取新鮮的黃瓜洗凈后切片榨汁，然后加入少許的白醋調(diào)制均勻，先用洗面奶徹底清潔臉部肌膚后涂抹于面部痘痘的部位，也可直接涂抹于整個臉部，待10分之后溫水洗凈即可。經(jīng)常使用能有效祛痘和去痘印，同時還可護(hù)理美白肌膚。
