中醫專家建議冬季養生多吃白色食物
24節氣中立冬已經到來，隨著立冬的到來也象征著寒冷冬季的開始，冬季不可錯過食補，在北方，立冬都有吃餃子的習慣，這是為什么呢?冬季時節又如何做好食補呢?中醫建議立冬養生從白色食物開始。說到食補，隨著天氣轉冷，很多小毛病也隨著來了，手腳冰涼、腰酸背痛、嗓子發干、口腔潰瘍等癥狀都容易出現。其實這些小毛病
四季養生
立冬養生：冬季如何保護脾胃呢？
又一個節氣到了，冬季到來，難免會出現乏累困汗、身體透支的情況，其實這是因為脾胃虛寒引起的，因此立冬養生重點在于脾胃消化功能保健，那么冬季我們該如何保護脾胃呢?一、飲食不貪涼，關愛脾胃到了秋季，千萬別貪涼，因為貪涼讓脾胃虛弱，中醫角度來說脾胃喜暖懼寒，貪涼會導致消化不良、胃脹、脾虛等癥狀，即使到了秋
2017年立冬是哪天時間什么時候 立冬和冬至有什么區別?
那么，立冬跟冬至又有什么區別?一、時間不同立冬，是二十四節氣之一，也是干支歷戌月的結束以及亥月的起始;時間點在公歷每年11月7-8日之間，即太陽位于黃經225°。冬至日一般都在公歷的12月21日或12月22日這兩日。因為冬至并沒有固定于特定一日，因此和清明一樣，被稱為“活節”。二、含義不同立
立冬和冬至的習俗有啥區別
冬季有兩個節氣是很重要的，一是立冬，二是冬至。許多朋友會將冬至和立冬兩個節氣搞混，一般立冬是在11月，冬至是在12月，由于時間不同含義不同，所以這兩個節氣的飲食重點也有異。立冬一、時間不同含義不同立冬是一年中冬季的開始立冬，作為冬季的第一個節氣，于每年的11月8日前后，太陽到達黃經225°時
秋季護膚需堅持五項原則
對于肌膚的護理，我們不能三天打魚兩天曬網，所有的護膚方法都需要我們長期堅持，這樣才能保證我們的肌膚永遠綻放光彩。那么，您了解秋季護膚的原則嗎?秋季護膚的注意事項有哪些呢?下面讓我們一起了解一下吧!秋季護膚的注意事項有哪些?秋季護膚的原則：第一條，溫和干凈。中秋時節，日曬削弱而冷氣漸漸襲來，皮脂腺與汗
秋季溫差大如何保護肌膚
秋季早晚的溫差較大，空氣也比較干燥。這樣的氣候，如果不好好護理肌膚，會造成皮膚缺水、暗淡等問題的出現。所以，秋季我們應該學會好好呵護肌膚。那么，秋季護膚的方法有哪些呢?讓我們一起了解一下秋季護膚的方法吧!秋季護膚的方法有哪些?由于秋天溫差大，忽冷忽熱的天氣使皮膚抵抗力下降，易遭細菌感染，因此，秋季護
正確的秋季護膚方式有哪些
為了避免秋季因氣候干燥，給我們皮膚帶來損失，我們應該了解正確的護膚方法。那么，哪些護膚方法是正確的呢?秋季皮膚缺水怎么辦?下面讓我們一起了解一下秋季正確護膚的方式。秋季正確護膚的方式：1、皮膚疲勞時不宜進行敷面：當皮膚在烈日下曝曬過度或是熬夜、睡眠(睡眠食品)不足時，千萬不要做敷面，因為敷面具有刺激
了解秋季護膚防曬的方法有哪些
夏季已經遠離我們的生活，大家都認為夏季護膚要注重防曬工作。雖然夏季防曬很重要，但是，秋季護膚工作中，防曬也是必不可少的。秋季護膚除了防曬和修復以外，還應該注意皮膚的保濕。那么，您知道秋季護膚防曬的方法有哪些嗎?下面讓我們一起了解一下秋季護膚防曬的方法吧!秋季在使用完保濕的洗面奶以后，接著補充保濕和美
秋季白天和晚上的護膚步驟
秋季如何保持良好肌膚呢?秋季的護膚方法有哪些?對于秋天這個季節來說，保持皮膚水潤是最緊要的肌膚問題。在生活中，白天和晚上的護膚步驟有所不同，下面讓我們一起了解一下白天的護膚步驟和晚上的護膚步驟分別是怎樣的吧!秋季白天的護膚步驟：一、潔面乳、潔面凝膠、潔面泡沫、潔面粉末。功效，去除過多死皮、污垢、清理
蜂蜜是秋季護膚的最佳選擇
大家都知道蜂蜜是非常有營養的東西。而對于秋季節護膚來說，蜂蜜也是不錯的選擇。你知道蜂蜜如何護膚嗎?蜂蜜是最天然的護膚品，下面就讓小編為大家詳細介紹一下蜂蜜護膚的方法吧!蜂蜜如何護膚?3招省錢又護膚的蜂蜜美容護膚法：蜂蜜護膚的方法一、食用蜂蜜的營養成分全面，食用蜂蜜可使體質強壯起來，容顏也會發生質的變
男人秋季護膚要避免哪些誤區
男人的面子工程也很重要，愛美之心人皆有之，在當今社會，男人也應該學會一些基礎護膚的方法。秋季皮膚干燥，男人的臉也容易干燥、起皮，所以，我們一定要做好相關的護理措施。那么，秋季男性的護膚方法是什么呢?男人護膚應該避免以下誤區。秋季男性的護膚方法一定要避免以下誤區：誤區之一：越熱的水，清潔力越高進入秋冬
秋季皮膚缺水的急救措施
秋季由于氣候干燥，容易引起皮膚缺水。所以，秋季護膚要注重皮膚補水問題。那么，你知道秋季皮膚缺水的急救措施有哪些嗎?下面讓我們一起了解一下秋季皮膚缺水的急救措施，這樣可以幫助我們快速為皮膚補充水分。秋季皮膚缺水的急救措施有哪些呢，下面為您詳細的介紹。措施1：每天只用潔面乳洗一次臉由于干性皮膚特別缺水及
秋季護膚防曬按摩是關鍵
秋季皮膚干燥、暗淡怎么辦?皮膚不好是女性朋友非常關心的問題。那么，日常生活中，我們該怎樣正確護膚呢?秋季護膚的關鍵點在哪里?據了解，秋季護膚最應該關心的應該是防曬問題。除了防曬還應該注意皮膚保濕等問題。秋季皮膚不好怎么辦?以下是解決秋季皮膚不好的方法。1、秋季護膚選擇防曬品是關鍵即使在秋天也需要防曬
春季養生食譜有哪些
春季養生食譜有哪些?現在人們都講究營養保健，尤其是春季養生,人們都會在在春天通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病,從而達到延年益壽的效果。所謂生,就是生命、生存、生長之意;所 謂養,即保養、調養、補養之意。以傳統中醫理論為指導,遵循陰陽五行生化收藏之變化規律,對人體進行科學調養,保持生命健康活
春季養生的禁忌有哪些？
春季養生的禁忌有哪些?現在人們都講究營養保健，每天都會在飲食上做些精心的調理，春天氣候多變，是各種呼吸道疾病的高發季節，為了避免疾病纏身，春季養生要注意活動身體，呼吸新鮮空氣，但是在飲食上也要注意，不要碰觸一些禁忌的東西，否則會對身體造成不良的影響。 1、避免吃太酸、辣的食物“春夏補陽”是《黃帝內
適合大寒的幾款飲食
大寒是二十四節氣的最后一個節氣，也標志著我國大部分地區最寒冷的時節到了。那么，在大寒天氣中，我們除了多穿衣服御寒以外，還可以從飲食下手，做好相關驅寒工作。那么，大寒吃什么呢?下面讓我們一起了解一下適合大寒節氣吃的幾款美食吧!大寒吃什么?姜羊肉湯配方：當歸30克，生姜30克，羊肉500克。做法：當歸、
夏天吃西瓜減肥嗎？教你這樣吃西瓜越來越瘦
西瓜成為我們夏季消暑的必備神器，西瓜中94%的都是水分，夏季吃西瓜能補充人體所消耗的水分，民間有種說法，夏季吃西瓜能減肥是真的嗎?讓我們看看夏季怎樣吃西瓜能減肥吧!1 夏天吃西瓜減肥嗎夏天吃西瓜只要方法得當是可以起到減肥的效果的，因為西瓜中含有單寧酸，當我們攝取過剩的碳水化物時，它不但不能成為維持
秋季護膚補水必不可少
在秋季護膚最重要的問題就是補水，大家都知道，由于秋季氣候干燥，容易導致皮膚缺水，所以，我們要做好相關的補水工作。那么，秋季護膚補水的方法有哪些呢?下面就為您詳細的介紹。秋季護膚補水的方法：措施1：每天只用潔面乳洗一次臉由于干性皮膚特別缺水及容易因干燥而脫皮，因此可選用些含蜜糖、牛奶和維他命e等成分的
秋季護膚防曬是關鍵
雖然夏天已經過去，但對于秋天這個季節來說，防曬還是非常關鍵的一步。事實上，秋季的紫外線強過夏季，更容易曬傷我們的肌膚。所以，秋季護膚一定要做好防曬的工作。下面就為大家介紹幾個秋季護膚防曬的方法吧!經過夏日的灼烤，緊張的皮膚十分疲憊，需要有一段休息期，而即將到來的冬季，更需要皮膚有足夠的養分來抵御。因
秋季登山時的注意事項有哪些
秋天是一個美麗的季節，要想欣賞這個季節的美麗，不少人選擇了登山。那么，您知道秋季登山時的注意事項有哪些嗎?下面就讓我們詳細了解一下秋季登山時的注意事項吧!為了確保大家在秋游登山中能度過安全、美好的時刻,專家特意提出一下十個秋季登山時的注意事項，以供參考:1、登山前應先查體.尤其是中、老年人,慢性病患
秋季出行的注意事項您了解多少
秋天是一個很美的季節，在忙忙碌碌中度過了春天和夏天，到了秋天是該出去踏青、旅行了。那么，秋季出行我們也需要注意安全和做好相關防護措施。那么，您了解秋季出行的注意事項嗎?秋季出行的注意事項：1、旅游者應備冬衣、熱暖器、穿防滑旅游鞋。更要攜帶雨具、太陽鏡、防蚊藥劑、穿防水膠底旅游鞋。白天逛山看景還可以只
秋季預防氣象過敏和霧霾的方法
秋天出門游玩需警惕天氣過敏的情況。旅行是這個時代很多人都會選擇的一種解壓方式，而秋季旅途中還易出現日照中暑癥、紫外線輻射病等。所以，我們需要了解秋季預防氣象過敏的方法?由于空氣污染、霧霾等問題，所以，我們也需要了解霧霾方面的知識。下面就讓我們一起了解一下秋季預防氣象過敏的方法和秋季霧霾的危害吧!秋季
了解高血壓患者秋季出現指南
旅行是這個時代的潮流。可是對于高血壓患者來說，旅行時需要注意些什么呢?不少高血壓患者也會出門旅行，在旅行前，高血壓患者應該了解一下出現指南。下面就為大家介紹一下高血壓患者秋季出現指南，希望您幫助廣大患者。但在旅行中，當生活環境、氣候、飲食習慣、作息時間都有很大改變時，高血壓的心腦血管并發癥便會偷偷來
秋季運動時的注意事項有哪些
秋季到了，我們也需要多運動，在運動的時候一定要注意肌肉拉傷、傷風感冒、心臟壓力等問題。那么，具體怎么做呢?讓我們一起詳細了解一下秋季運動時的注意事項吧!秋季運動時的注意事項具體介紹如下：秋季運動保健一定要防止一下三大傷害。1、肌肉拉傷在秋冬季運動時，由于天氣寒冷，人體肌肉收縮拉伸性能較差。如果在身體
了解老人秋季養生保健的注意事項
人到老年，身體各個機能開始下降，各種疾病也常常影響健康。所以，老人們到了老年后應該做好相關的養生保健工作。那么，您知道秋季老年人養生保健需要注意什么嗎，下面為您詳細介紹。秋季老年人養生保健注意事項如下：謹防吃出肥胖來秋風漸涼，經過酷暑的炙烤，人體終于進入了涼爽舒適的恢復期。人體由夏季的“掉膘”季節進