行動要柔緩 老人想長壽做好這4“柔”
老人想長壽做好這4“柔”飲食要柔軟 由于老年人牙齒松落，津液虧損，腸胃功能虛弱，故不宜吃生、冷、硬等不易消化和刺激性的東西。《養生靈》的“飲食六宜”有這樣的論述：“食宜早些，食宜緩些。食宜少些，食宜淡些，食宜暖些。”另外，年老體虛，適當調補很有必要。但補的種類很多，有補氣、補血、補陽、補陰之異，又
日常養生
你了解血熱嗎？ 4個方法幫你來辨別
總是有一種人，他們總是感覺手腳心發燙，身體很熱，總喜歡吃冷的東西、喝冷飲，這是血熱的表現，對于血熱很多人不熟悉，下面我們就來看看關于血熱的介紹。血熱是什么導致的？ 對于體質，中醫有獨到的見解，每個人體質不同，血熱就是眾多體質中的一種。血熱體質的人容易流鼻血、長痤瘡、長斑等。需要注意的是，血熱不
兩種植物配在一起喝，喝一個瘦一個
看完這個動圖后內心特別慶幸，幸好我買衣服都買大一碼，要不然好尷尬啊~雖然身材是自己的，但生活中總有人對胖子們不懷好意，說什么“一白遮百丑，一胖毀所有”，雖然人家說的完全正確，可實話不能亂說的，好嗎？扯淡告一段落，我們來說點干貨，人為什么會把自己胖成一個球呢？總
不同針灸法感覺也不同 孕婦嬰兒需慎用
針灸是中醫治療疾病和養生都常見的一種方法。由此看來，針灸的功效是有很多的。那么，針灸時會有什么感覺呢？想要正確針灸還需要注意的就是避免禁忌。下面就來具體了解了解吧。針灸是什么感覺 由于不同穴位之間上述各種組織結構的復雜程度不同，而刺激不同組織所產生的各種針感的出現率也不同，這可能是決定不同穴位
針灸減肥常用5穴位 6個誤區需遠離
瘦是很多女孩子夢寐以求的事情，減肥是她們不變的目標，最近幾年來無論是中國還是外國都很流行中醫針灸減肥法，已經被很多人認為是很有用的減肥方法，但是你知道針灸減肥誤區嗎，如果你想做針灸減肥的話，就一定要選擇有豐富經驗的醫生來減肥，否則可能會減肥不成還危害你的健康。針灸減肥是什么 中醫針灸減肥暫時還
5個最作死的傷腎行為 很多人天天在犯
本文來源：一點資訊賬號，腎病學堂它就是有“沉默殺手”之稱的慢性腎病!“年紀輕輕，之前好好的，一查出來就已經是尿毒癥”，這種例子并不少見。什么是慢性腎病?目前，只要出現腎損害或腎功能下降，比如蛋白尿、血尿或尿沉渣異常，以及腎小球濾過率下降
還有人不知道？手機比馬桶蓋臟十倍
【環球網綜合報道】人們每天都會使用手機，清晨用它當鬧鐘，夜晚用它娛樂，但是很多人并未意識到手機衛生的重要性。據韓國kormedi網站報道，美國最新研究結果顯示，手機上的細菌遠比人們想象的多，甚至比馬桶蓋臟10倍。還有人不知道？研究：手機比馬桶蓋臟十倍（資料圖/視覺中國）英國德勤咨詢公
白芷可藥用可美容 推薦幾款自制面膜
白芷也是我們常見的一種中藥，它對人體主要有藥用功效和美容功效兩個方面，另外自制白芷美白面膜，可以有效果幫助女性美白護膚，讓肌膚變得更加白皙嫩滑。下面我們就來說說白芷如何美白：白芷有什么功效？1、藥用 中醫認為，白芷味辛，性溫；歸肺、胃、大腸經；芳香升散；具有祛風解表，散寒止痛，除濕通竅，消腫排
一個111歲老人，簡單5句話教你活過100歲！
本文來源：一點資訊賬號，家庭問醫周有光，生于1906年，今年1月份剛剛過完111歲生日。更精彩的是他的人生經歷，可以說，他的一輩子活了別人幾輩子！周老50歲前，專攻經濟，是金融學家和經濟學教授。50歲后他改行從事語言文字學，花費三年時間發明了今天我們常用的“漢語拼音&rd
粗糧好處多多 這三類人食用需慎重
是不是家長都會跟你說要吃點粗糧呢？粗糧是健康的食品，這是毋庸置疑的，但是有些人的體質是不適合吃太多粗糧的，吃太多反而對身體是有害的。 一、粗糧營養分析 由于加工簡單，粗糧中保存了許多細糧中沒有的營養。比如，碳水化合物含量比細糧要低，含膳食纖維較多，并且富含B族維生素。同時，很多粗糧還具有藥用
中醫減肥的方法多 這些偏方可嘗試
現如今，減肥的方法越來越多，在中醫中都有哪些減肥的方法呢？如果你也想通關中醫來減肥，不如就一起往下看看關于中醫減肥的小偏方和中藥材的介紹都有哪些方法吧。中醫減肥的方法 問診：既然是中醫五行，第一步當然是中醫師的望、聞、問、切，經過這四診，醫師就可判斷出你的體質是金、木、水、火、土中的哪一種，并
長期抑郁易形成濕熱體質 養生6原則需注意
不同的人，有不同的身體體質。濕熱體質是一種較為常見的體質，這種體質的人容易長口瘡和濕疹。下面我們就來說說濕熱體質是如何形成的，同時說說應該如何調理？濕熱體質形成的原因：1、先天稟賦。2、嗜煙酒的，經常熬夜的，這種人外形不好看：牙齒黑，舌苔黃膩，滿嘴口氣，身上味道也大。長期帶下色黃，下體異味很大，
大腿特別粗壯怎么辦？教你5個瘦腿方法
愛美之心人皆有之，人人都愿意追求完美的身材，尤其女性。大腿“特別”特別粗壯，也不雅觀。那么，大腿特別粗壯有什么辦法瘦下去嗎？ 實際上，瘦大腿同減肥一樣，關鍵是注意飲食和運動。以下方法，可供參考：1、均衡飲食。平時飲食注意少油少鹽，不要吃太多的垃圾食品，煎炸的東西要少吃。蔬菜水果要多吃，它們可以
從臀部一眼看出4種健康問題，它們比醫生還準！
臀部是最容易被忽視的人體部位。但是臀部問題與我們的健康也息息相關，美國《預防》雜志曾總結出臀部透露的4大健康信息，你注意到了嗎？1、臀部下垂、變大久坐會造成臀部下垂，氣血不通，引起臀部肌肉酸痛、松垮無力，失去彈性；并且會使得脂肪堆積增加50%，造成腹部脂肪堆積，形成肚腩，嚴重影響健康
維生素C真能抗癌！配合它使用功效竟翻了100倍
生活中，維生素C如同萬能良藥一樣的存在，可以抗壞血病、美白、抗氧化、抗動脈粥樣硬化、調節免疫、預防感冒……自從1970年諾貝爾獎獲得者、生物化學家鮑林發表論文認為維生素C可以防治癌癥以來，爭議的聲音也一路伴隨，但對維生素C與腫瘤關系的研究從未停止過。最近幾
這樣喝水疾病最愛纏著你！1類水晨起千萬別喝
水是人體獲取礦物質的重要途徑，秋季養生只有建立在多喝水的基礎之上，才能有效滋補，提升身體的健康水平。“每天必喝8杯水嗎？”“晨起一杯淡鹽水對身體好？”……到底哪種喝水方法最靠譜？相信今天的分享可以給你答案。哪
盤點痛風患者的七大飲食禁忌
痛風患者的飲食禁忌都是什么呢?由于痛風疾病的出現，有很多的人都已經受到了該病的影響了，而且該病會經常的反反復復的發作的，會使我們收到很嚴重的傷害，所以說，我們要想更好的治療好該病的話，我們除了需要及時的治療以外，我們需要弄清楚痛風患者的飲食禁忌。 盤點痛風患者的七大飲
筷子材質知多少 那種材質筷子有益于健康
民以食為天。咱們離不開一日三餐，也和鍋盆碗筷朝夕相處。今天我們就來說說筷子。 筷子起源于中國，是東亞、東南亞地區最主要的進食工具。最早的象牙筷可以追溯到公元前11世紀，至今已有3000多年的歷史。如今隨著科技的進步和社會生活的不斷發展，日常使用的象牙筷已經非常少見，取而代之的是各式各樣的竹筷
秋分節氣到來 四個養生細節要注意
秋分之后是秋蟹大量上市的季節。孫剛說，中醫認為，秋蟹肉性寒，脾胃虛寒者尤應引起注意，以免引起腹痛腹瀉。吃蟹時和吃蟹后1小時內不要喝茶。因為開水會沖淡胃酸，茶會使蟹的某些成分凝固，不利于消化吸收，還可能引起腹痛、腹瀉。蟹肥的時候柿子也熟了，這兩種東西應當注意不要同時吃。因為柿子中的鞣酸等成分有可
注意！這5類人喝雞湯,等于是在喝毒藥
眾所周知，雞湯營養豐富，價值高。但并不是所有的人都適合喝雞湯，比如高血脂、高血壓等患者，若喝過多的雞湯反而會加重病情。所以有些飲食常識還是值得我們注意的，否則養生不成反而有害健康。今天筆者就為大家介紹一下，哪5類人不宜喝雞湯。 第一種：胃酸過多的人 胃酸過多的人不宜喝雞湯，因為雞湯中的某些