每天吃一把南瓜子，好處想不到！但4個禁忌要知道
南瓜子是很多人日常生活中娛樂消遣的零食之一，不管是看電視、看電影，還是閨蜜閑聊，再或者ktv聚餐，都免不了會看到南瓜子的身影，但是卻很少有人知道南瓜子的好處有哪些，更不清楚南瓜子的禁忌人群有哪些，下面小編就為大家介紹一下。南瓜子的好處你知道多少？1、解毒抗衰老南瓜當中含有維生素以及果
日常養生
能讓胃慢慢變好的方法，只有這5種！能做到的人不多
胃作為人體的重要消化器官，對人體的健康起著至關重要的影響，所以養胃也是必不可少的。如果您的胃不好，卻又不知道該如何養胃的話，就聽聽小編的養胃建議吧！養胃小訣竅1：細嚼慢咽我們人體的胃所起的作用其實是磨碎食物與和對食物進行初步消化的。所以，食物在從食管進入胃以后會在胃內停留一段時間，通
謹記：不知道這三件事，你的血壓都白量了！
越來越多的人習慣把量血壓這件事搬回家來做。血壓的升高或降低也是身體狀況不好的預警信號。那么，大家真的明白如何量血壓嗎？該用什么樣的血壓測量計你又知道多少呢？哪一種血壓測量方法科學準確呢？請大家跟著小編一同來看看測血壓的正確打開方式吧。血壓測量器1、水銀柱血壓計在醫院我們常會看到醫生用
刷牙時水里放一物，口臭全部去光光！
口臭，又稱口氣，就是人口中散發出來的令別人厭煩、使自己尷尬的難聞的氣味。別小看口臭這小小的毛病，它會使人（尤其是年輕人）不敢與人近距離交往，從而產生自卑心理，影響正常的人際、情感交流，令人十分苦惱。◆ ◆ ◆口臭的原因1、某些疾病呼吸道疾病、慢性鼻竇炎、鼻炎、壞死性肉芽腫、咽峽炎、扁
這么吃六味地黃丸功效最佳
近日在網絡和微信平臺上，一個關于“六味地黃丸40種用法”的帖子備受關注。除了大家熟知的作用外，其中還列舉了六味地黃丸治眼病、腦出血后遺癥、美容等數十種功效。在臨床上，很多人還將其當成補藥，長期服用。為此，我認為有必要介紹六味地黃丸的用法，以免大家誤用。 這
一招抬腳功，能降“百種病”
原標題：每天晚上抬腳15分鐘，竟出現了意想不到的效果 古語說，藥補不如食補、食補不如功補！抬腳功，這是來自老祖宗的智慧。抬腳功原為太極拳的一種輔助功法，雖是輔助功法，但養生效果極佳。 每天晚上，在睡前花15分鐘抬抬腳，堅持二、三個月，就可以改善體質、精力倍增，對于生理不適、便秘、胃腸
一套適合懶人的“長壽法”
人人都說鍛煉好，但已經退休的國家級名中醫徐再春教授卻不這么認為。他曾說：“人生有一傻，沒病吃藥最傻，別老照鏡子看肚子有沒有大起來，特別是老年人，不要患上慢病后拼命鍛煉。40歲前必須鍛煉，50歲前適當鍛煉，60歲后不鍛煉、多保養。”其實不光中老年人，年輕人也該注
一碗湯，讓血管干凈如新，不到2元錢
原標題：血管最怕堵，一碗湯，讓血管干凈如新，不到2元錢！心內科醫生都吃 一根水管如果不注意清潔，就可能會被雜質、沉淀物堵住導致水無法流出，時間長了水管就會生銹。我們的血管也是一樣，如果不注意及時清理，形成堵塞后果不堪設想…… 別急，了解完血管堵塞的危害，&
每天拍三處，拍掉體內垃圾，百病不生
人身體內的毒素，就像河里的沙子，會淤堵在水里有坑、有窩的當地，人體的毒素易聚在腋窩、肘窩、膝窩處，所以只需常拍、揉、按身上這三個窩，就能夠排清毒素了。 資料圖 揉按腋窩能除心火 一說起腋窩，很多人會想到狐臭，這種難聞的氣味即是腋窩這口“排污井”所發出出來的。
三七雖好，但不能亂吃，尤其是這類人
在很多平臺上看過這樣一些例子：比如說某樣東西不能吃，就一棍子打死，誰都不去吃，也不去辨認它是否真的有效。又有的說某樣東西能治病，就人人都去吃，也不管自己身體適不適合。 今天我們來談談三七（又名田七），這個經典的中醫藥物，真的能如傳說中的包治百病嗎？ 三七有著治療“血癥&r
決定壽命的六大指標
受訪專家： 中國疾病預防控制中心慢病防控中心常務副主任王臨虹 北京老年醫學研究所原所長高芳堃 西安體育學院健康科學系教授茍波 美國杜克大學一項最新研究發現，血壓、體溫、呼吸速率、心率、疼痛感和走路速度是衡量身體基本機能的重要信號，仔細觀察它們的變化，努力將其控制在正常范圍內，是長壽關
肢體麻木，最擔心血管被堵！三味藥小方通氣血
原標題：肢體麻木，最擔心血管被堵！三味藥小方通氣血，為何獨步杏林？ 本文理論依據：《醫林改錯》、《本草綱目》 生活當中，肢體麻木可能是很多人都遇見過的事情。有的人肢體麻木，稍微休息就好。有的人則長期不愈，甚至影響了觸覺，出現針刺樣疼痛的現象。對于后者，各位看官必須高度重視。因為它背后
這樣吃姜準得肝癌
這樣吃姜準得肝癌（供圖/華蓋） 美國食品藥品監督管理局(FDA)的研究顯示，黃樟素可引起肝癌，在小鼠的飼料中添加0.04%~1%的黃樟素150天到2年，可誘導小鼠產生肝癌。生姜中含有黃樟素，若過量食用生姜容易加大患肝癌的風險。 此外，腐爛生姜產生毒素亦可致癌，有人認為“
1個習慣不改掉 你等來的很可能就是肺癌
據中國腫瘤登記中心的數據顯示，2015年中國新增430萬癌癥病例，癌癥死亡病例超過281萬，占據全年死亡人數比例的28.82%，居于世界首位。即平均每天就有超過7500人死于癌癥。在所有的癌癥死亡病例中，肺癌死亡比例超過了35%，死亡人數達到了50多萬，平均每15個死亡者中，就有1個
枸杞泡水是錯誤的喝法
枸杞富含多種微量元素和維生素，能滋陰，護眼，增強免疫力，歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常使用枸杞。最在研究中發現了枸杞延緩衰老的功效，但只有在堅持食用的情況下，枸杞子才有藥物價值，偶爾吃一兩次是沒有效果的。用枸杞泡水喝是最常見的，但枸杞中所含的維生素大多是水溶
醫生坦言：5個習慣是在幫你“養病”，該放棄了！
隨著大眾養生意識的提高，不少年輕人也開始關注起養生，確實，我們生活中習以為常的一些習慣，很可能就是健康的殺手。下面是醫生列舉出的幾種“養病”壞習慣，大家可要注意了。盤點5個養病的壞習慣第5名：愛吃燙食人的口腔、胃黏膜最高承受溫度約為50-60℃，吃得太燙可能會
再這樣走路腰和腿就都毀了！
世界衛生組織認定，走路是“世界上最好的運動”！每走一步，可推動人體50%的血流動起來，活血化瘀；可擠壓人體50%的血管，是簡單的“血管體操”；至少可運動50%的肌肉，有助于保持肌肉總量。但很多人常常走幾步就累，或者感到腰膝酸痛，這除了肌
高血壓科主任醫師的10句話，每句話都能救命
高血壓是一種常見的血管病，在我國發病率很高，也很普遍，但可能就是因為它太普遍了，以至于人們都沒能把這種病重視起來。作為高血壓科醫生，我想送給高血壓患者一些建議，希望能夠引起大家的重視。 1、高血壓比你想象的嚴重，千萬不要小瞧它。 高血壓在國外又被叫做“silent k
生姜一種吃法 體內再也沒濕毒
生姜一種吃法體內再也沒濕毒。 生姜 1檸檬+生姜+黑巧克力 姜和檸檬的高營養價值搭配迷人的黑巧克力，美妙滋味食之難忘。 2姜+茶 姜茶是用茶葉少許，生姜幾片去皮水煎，飯后飲服。可發汗解表，溫肺止咳，對流感、傷寒、咳嗽等有奇效。 姜茶其實也是外國人非常喜歡的飲料，他們的做法和我們的不
學會這一招 80歲都沒皺紋
學會這一招80歲都沒皺紋！ 皺紋=老去是女人需要直面的大問題 從根本上說，皺紋始于年齡，“終”于認真對癥的保養；從科學意義上講，皺紋的出現，代表著皮膚細胞活性下降，死亡細胞層層疊疊堆積在角質層，沒有了之前強大的更新能力，一旦受到表情過度，環境污染、年歲增長等