“史瑞克”變丑警告：警惕垂體瘤！
突然視力下降同時視野缺損，或是無故變丑“史瑞克”上身，下頜突出肢端肥大，都要警惕是否得了垂體瘤，盡早到醫院檢查。“經鼻入腦”，切除少見高難度垂體瘤因為滿臉痤瘡，無故發胖，加上左眼視野變得越來越小，33歲的小明（化名）到醫院檢查才發現，自己不是肥胖，也不是眼病，而是長了一個3cm左右的垂體促甲狀腺激素
日常養生
提升免疫力能防病 5種食物6種搭配助力
編者按：進入冬季，天氣越來越寒冷，抵抗力低下的人很容易生病。此時又恰逢疫情疊加流感風險，提高身體免疫力防御病毒顯得尤為重要。如何做，一起來看。六大飲食搭配提高免疫力貝類+菌菇類。鋅對免疫力有一定的調節作用。貝類食物含鋅豐富，其中，生蠔是冠軍。如果不常吃貝類，也可以吃點菌菇類食物，如牛肝菌、香菇、口蘑
痔瘡為何會找上你？這些習慣是誘發因素
常言道“十男九痔”，是說痔瘡的發病率極高，如果得了痔瘡，長期不治，危害很大，如導致貧血，引起便秘，甚至影響男性的性功能等，因此，痔雖非大病，但不可忽視。那么，到底什么叫痔瘡，這并不是個簡單的問題，醫生和患者對其的認識往往是不同的，其實，痔有廣義和狹義之分，廣義的痔是泛指所有的肛門病，狹義的痔是指現代
吃火鍋銘記三標準 吃得有效才身心健康！
在日常生活中，經常聽到減肥或者健身人士說自己在吃減脂餐、輕食等，卻沒人將火鍋列為減肥餐。因為火鍋雖然是煮，但并不屬于少油少鹽的烹調方式，如果吃的不合理，反倒會引起營養攝入失去平衡，誘發疾病。1.選對底料火鍋底料大多屬于高油高鹽的范疇，我們可以看看市售的火鍋底料的食品外包裝上的食物營養成分表來判斷。同
藥酒千萬別亂 亂喝有風險
天氣轉冷，家庭自制藥酒也陸續登場了。相信不少人有這樣的經歷，如果有個愛酒又好養生的家人，藥酒是家中少不了的陳設。但是，飲用者需要注意自制藥酒帶來的潛在食品安全風險，以及酒精攝入量的問題。中國的酒文化可謂歷史悠久。酒是地道的發酵食品，釀酒微生物主要是細菌、霉菌和酵母菌。中醫理論認為，酒精是一種很好的溶
怎么吃才能管理好血糖？
國際糖尿病聯盟發布的報告顯示，2019年全球約有4.63億20-79歲成人患糖尿病，中國患者數排名第一，約為1.164億人。在飲食上，不少糖友把握不好，不是吃多就會吃少，甚至有些“糖友”一頓早餐吃了稀飯、玉米、雞蛋和牛奶，致血糖“爆表”，他們出院后也常常認為沒癥狀就不吃藥，不測血糖，血糖突然飆升致不
接種了HPV疫苗，還用做宮頸癌篩查嗎
這兩年HPV疫苗一直是女性朋友中的大熱話題，社區衛生服務中心HPV疫苗一到貨馬上就被預約一空。不同年齡段該選哪種HPV疫苗？接種了HPV疫苗還需要做宮頸癌篩查嗎？有過性生活了再接種意義大不大？廣州市紅十字會醫院婦產科主任醫師鄧敏端針對女性讀者關心的HPV話題進行了解答。不同年齡該如何選擇HPV疫苗？
捏耳、按兩穴 可預防老年癡呆癥
剛說過的話就忘了、事情重復說、東西放在哪里想不起來、出門容易落東西，嚴重者甚至不認識家人……老年癡呆的病因和發病機制尚不明確，沒有特效藥，很多人會尋求用中醫藥治療。中醫認為，老癡有腎虛精虧、心氣不足、瘀血內阻、痰迷心竅等不同的病變機理，可以學習一些體表刺激療法防病治病。人體體表有五臟六腑的經絡穴位，
冬筍木耳豬蹄湯 冬季便秘人群不妨試試
推薦：廣東省中醫院臨床營養科主要功效：促消化，通腸胃推薦理由：胃脹不適、冬季便秘人群材料：新鮮冬筍400g、干木耳15g、豬蹄半個、生姜數片（3-4人量）。烹調方法：冬筍洗凈焯水后切斜塊，木耳清水泡發，豬蹄斬成小塊后焯水去除血沫；將所有材料放入鍋中，加入清水2L，大火燒開后轉小火繼續煲1小時，然后根
換著吃油很有必要，教你根據優劣巧搭配
花生油、大豆油、橄欖油……除了風味不同，這些食用油還有哪些區別？烹調油里99% 以上的成分都是脂肪，脂肪的差異主要體現在脂肪酸上。脂肪酸分為飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸，后者又分為單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸。從營養學上講，不飽和脂肪酸含量更多的油相對更健康。其中，單不飽和脂肪酸有助降低低密度脂蛋白膽
莫交智商稅！抗幽門螺旋桿菌牙膏不靠譜
最近，市場上出現一種聲稱可以抑制甚至殺滅胃癌頭號“元兇”幽門螺旋桿菌的牙膏。昨天，北京青年報記者調查發現，目前多家網購平臺上均有多款抗幽門螺旋桿菌牙膏在售，每支牙膏價格從十幾元至上百元不等，還有商家稱其抗幽門螺旋桿菌牙膏專治幽門螺旋桿菌，對口腔和胃內的幽門螺旋桿菌均有作用，一支就可見效。對此，專家稱
“隔夜菜會致癌物質”？隔夜菜如何吃才身心健康？
工作日的中午，我經常會用頭天晚上的飯菜做便當。您可能會問了：不是說隔夜菜不健康嗎？隔夜菜健不健康，不能一言以蔽之，跟儲存條件、食材、烹調方法都很有關系。許多人擔心隔夜菜不健康，是因聽說“隔夜菜會致癌”——隔夜菜會產生大量亞硝酸鹽，亞硝酸鹽進入體內會生成亞硝胺，這是一種致癌的物質。而產生亞硝酸鹽的基礎
趴桌午睡有多傷身？權威專家支招午休正確姿勢
晚上作業多多入睡晚，午間不補眠怎么夠？目前大部分中小學生中午都選擇留校，也只有少部分學校具備條件配備專門的午休空間，于是學生娃們只能選擇趴在桌上打個盹。可是長期這樣趴著睡，對于正在長身體的孩子們來說，會不會傷害脊柱健康？什么才是午睡的正確姿勢？如果只能趴著午睡，怎樣才能更安全無害還能睡得好？廣東省名
尿酸高的人 吃完豆少吃葷
傳統觀念認為，豆類嘌呤含量高，因此無論是豆漿、豆腐還是紅豆、綠豆，尿酸高的人通常不碰。大豆的嘌呤含量的確略高于瘦肉和魚類，但經過加工，制成豆腐絲、豆腐干等之后，因為擠去了“黃漿水”，其中溶解了很大一部分嘌呤，因而豆腐絲、豆腐干等產品的嘌呤含量已經大幅度下降，甚至比肉類魚類還要低，痛風患者和尿酸高的人
立冬后想養生提議增加睡眠質量
立冬節氣已過，此時正是人體修復、養生的好時節。古人云：秋收冬藏。這個時節，人體的新陳代謝會漸漸變得緩慢，我們應順應自然規律，多注意收斂、收藏。根據中醫“天人相應”的理論，冬季要“藏精氣而不外泄”。那么在生活中，立冬后怎樣養生呢？養生重在養“藏”其實，跟很多動植物會在冬季休眠、冬眠的道理一樣，人們也要
鮮棗維C高，干棗含鉀多，你吃正確了嗎？
農諺道“七月十五棗紅圈，八月十五棗落桿”。中秋過后，各種棗陸續上市。直接從樹上摘下來的鮮棗，吃起來口味鮮美，脆甜多汁。等過了此季節，我們一年四季能吃到的便是干棗。有些棗，既可以干制，又可以鮮食，比如駿棗、金絲小棗等；有一些品種，果實肉質松脆、汁多，只適合鮮食而不宜曬干，比如大白鈴棗、冬棗等；還有一些
怎樣安全性食用冷凍冰鮮食品？疾控支招
據天津衛生健康委通報，11月7日18時至8日8時新增1例確診病例，系天津海聯冷凍食品有限公司裝卸工人。另有媒體報道，多地冷鏈食品外包裝核酸呈陽性。那么我們在日常生活中該如何安全食用冷凍冰鮮食品呢？北京市疾控中心給出了三方面建議。選購時1、到正規的超市或市場選購生鮮產品，選購時可使用一次性塑料袋反套住
講解各種各樣維生素的作用和營養成分 必個人收藏！
維生素是維持人體正常生命活動所必需的一類有機化合物，可分為脂溶性維生素和水溶性維生素。但是，維生素種類那么多，對我們的免疫力都起什么作用呢？脂溶性維生素：人體免疫缺不了它1.維生素A維生素A能促進免疫球蛋白的合成，提高人體感染和抗腫瘤能力；維生素A還能消除免疫耐受。影響免疫反應的各種細胞因子也可能在
衣服上印甜品、薯片、比薩?危害飲食習慣
甜甜圈、蛋糕、冰激凌和薯片等食物因為高糖、高鹽及高脂不利健康而被列入垃圾食品。這些食物色彩艷麗、極度逼真的圖像也越來越多地印在從T恤衫到毛衣、枕頭、睡袋和睡衣等兒童衣物上。然而，美國《飲食行為》雜志刊登一項最新研究發現，兒童服裝上印垃圾食品圖像可能影響終生飲食習慣。美國密歇根大學兒科系助理教授梅根·
養肝喝什么茶
相信大家都知道可以通過飲食來養肝護肝,而適量喝茶也可以有養肝護肝的作用,從而有利于身體的健康。那么,我們想養肝喝什么茶好呢?我們一起來看看吧。1、蒲公英茶蒲公英全草都可以當做藥物,也可以作為一種茶進行飲用。而蒲公英茶有清熱解毒、除濕利尿、消腫的功效和作用,這些功效和作用則很明顯表示蒲公英茶有著養肝護