隨著健康意識(shí)的提升，越來越多的家長(zhǎng)開始關(guān)注“春夏養(yǎng)陽”“冬病夏治”的中醫(yī)養(yǎng)生理念，想在夏天三伏之際提高孩子的免疫力，讓孩子離感冒發(fā)燒、脾胃虛弱遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。那小孩三伏天應(yīng)該如何調(diào)理呢，一起來看看吧！
三伏調(diào)理時(shí)間
初伏 2024.7.15-7.24 10天
中伏 2024.7.25-8.3 10天
閏中伏 2024.8.4-8.13 10天
末伏 2024.8.14-8.23 10天
哪些兒童適合三伏天治療？
患有呼吸系統(tǒng)疾病：反復(fù)呼吸道感染、慢性咳嗽、過敏性鼻炎、小兒哮喘、慢性支氣管炎、支氣管肺炎等辨證分型屬陽虛或?qū)嵑牟“Y。
患有消化系統(tǒng)疾病：慢性腹瀉、腹痛、厭食和消化不良以及慢性胃腸炎、寒性胃痛等體質(zhì)屬虛寒狀態(tài)者。
其他：抵抗力低下、生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、遺尿等。
調(diào)理方法
三伏推：是以小兒推拿這一中醫(yī)特色外治療法，于每年夏季三伏時(shí)節(jié)開展的推拿療法。通過辨證施治，針對(duì)孩子現(xiàn)有問題進(jìn)行針對(duì)治療，以達(dá)到最佳療效。
1.推揉板門——調(diào)理脾胃
操作：用拇指推法自拇指根部（即虎口）推向腕橫紋稱為推板門，具有止瀉的效果，反之為止嘔。用拇指或者中指指腹按揉，稱為揉板門。
2.摩腹——理氣消食
操作：腹部的穴位主營(yíng)吸收，用手掌或者4指螺紋面順時(shí)針摩動(dòng)，3～5分鐘為宜，有健脾和胃，促進(jìn)消化的作用。
3.按揉足三里：強(qiáng)壯身體
操作：足三里是胃經(jīng)的大補(bǔ)穴，用拇指按揉100～150次，具有調(diào)理脾胃、強(qiáng)壯身體、扶正祛邪、提高免疫力的功效。
4.捏脊：調(diào)理五臟
操作：捏脊可刺激五臟六腑的背俞穴，暢通全身氣血，增強(qiáng)體質(zhì)。拇指在后，食指、中指在前，從下往上捏脊，邊捏邊放，每捏3下可以將脊背的皮肉提1下，10～15遍為宜。
三伏貼：三伏之時(shí)通過特制適合兒童體質(zhì)的中藥，敷貼于特定的腧穴，調(diào)節(jié)小兒臟腑功能，充實(shí)兒童身體陽氣、增強(qiáng)抗病能力的“內(nèi)病外治”中醫(yī)療法。三伏貼適合本身有虛寒性問題的孩子，體質(zhì)偏熱、陰虛火旺、濕熱體質(zhì)的孩子要謹(jǐn)慎使用！
脾胃虛寒、易生病、抵抗力差、瘦小，貼大椎穴、天樞穴、中脘穴、足三里穴。
三伏灸：三伏之時(shí)以艾灸的方式，利用其溫?zé)嵝再|(zhì)，刺激穴位、經(jīng)絡(luò)，溫補(bǔ)脾腎、祛除寒邪，激發(fā)孩子自我恢復(fù)能力的中醫(yī)外治法。
常用的艾灸穴位包括身柱、大椎、中脘、神闕等。這些穴位有助于調(diào)理孩子的肺、脾胃等功能。
