2025年12月03日每日養生小知識健康簡報，星期三！健康是一種生活態度！
2025年12月03日健康養生簡報，星期三！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、四大控糖“陷阱”你掉進幾個2、“供需適配”將釋放多少消費潛力3、全鏈條抽檢守護“舌尖安全”4、廣西前三季度藥品出口額創新高5、醫保卡不可變身購物卡6、“爺爺隊醫”守護夢想（醫者的傳承）7、技術迭代初心不改（醫者的傳承）8、對生命的敬畏對使命的堅守9、科研能力讓臨床工作更高效（醫者的創新）10、懷救苦之心做蒼生大醫四
健康新聞
四大控糖“陷阱” 你掉進幾個
你是不是明明知道喝奶茶、吃甜品不友好，還是忍不住買回來炫幾口？其實，這并不是你的錯。因為我們的身體里每秒鐘要消耗1萬萬億的葡萄糖分子，而最直接、最快速獲得能量的辦法就是食物攝入。不過，對于很多需要控糖的人士來說，吃對并不容易。今天，就為您盤點控糖飲食中的四個常見誤區。誤區一無糖食品多吃點沒關系如今，
“供需適配”將釋放多少消費潛力
所謂增強消費品供需適配性，其實就是“老百姓想要什么、喜歡什么，政策就引導鼓勵企業琢磨什么、生產什么”。相關方案打破了以往側重于需求刺激或生產補貼的“單向”促消費模式，更強調供需兩側的協同發力。——————————聚焦釋放消費潛力，我國將發力點放在了增強供需適配性上。11月26日，工業和信息化部、國家
廣西前三季度藥品出口額創新高
本報南寧12月1日訊（記者童政、臧瀟）近年來，廣西圍繞藥品出口關鍵環節持續優化監管服務，積極推動藥品生產企業提升國際競爭力。藥品出口在去年增長12.29%的基礎上，延續良好增勢，今年前三季度出口額達8.69億元，同比增長27.23%，創下年內出口新高。前三季度，廣西共有22家藥品生產企業88個品種取
全鏈條抽檢守護“舌尖安全”
食品安全抽檢是發現食品安全問題、排查食品安全風險的重要技術手段，也為后續的全鏈條監管提供了精準靶向。截至今年11月中旬，全國市場監管系統完成食品安全抽檢570.26萬批次，檢出不合格樣品15.6萬批次，不合格率為2.74%；完成風險監測23.44萬批次，檢出問題樣品1.02萬批次，風險發現率為4.3
醫保卡不可變身購物卡
近期，有媒體調查發現，一些藥店和生產企業把牙刷、護膚品、洗臉巾等日用品包裝成“一類、二類醫療器械”，再通過醫保個人賬戶結算。網絡上流傳的“醫保卡薅羊毛攻略”等內容，也誘導參保人將醫療資金用于非醫療消費。盡管有關部門早已發布過預警提示，但醫保卡變“購物卡”的亂象仍未得到根治。醫保基金是“救命錢”，無論
讓醫學科技充滿生命溫度
“國之名醫·卓越建樹”獲得者在臺上合影留念。牛宏超攝">“國之名醫·卓越建樹”獲得者在臺上合影留念。 牛宏超攝 參加盛典的醫生在拍照留念。賀茂杰攝">參加盛典的醫生在拍照留念。 賀茂杰攝 “國之名醫·特別致敬”獲得者、中日友好醫院內分泌代謝病中心原主任楊文英（右）發表獲獎感言。牛宏超攝"
懷救苦之心 做蒼生大醫
參會嘉賓用手機記錄活動現場的精彩瞬間。曹 程攝">參會嘉賓用手機記錄活動現場的精彩瞬間。 曹 程攝 “榮耀醫者·生命之尊”獲獎者田得祥（右）和“國之名醫·特別致敬”獲獎者王迺謙。牛宏超攝">“榮耀醫者·生命之尊”獲獎者田得祥（右）和“國之名醫·特別致敬”獲獎者王迺謙。 牛宏超攝 “20
科研能力讓臨床工作更高效（醫者的創新）
在中國科學技術大學附屬第一醫院（安徽省立醫院）血液科的病房里，時間始終承載著特殊的重量——每分每秒都關乎惡性血液病患者的安危和造血干細胞移植的成敗。對中國科學技術大學附屬第一醫院血液內科主任朱小玉而言，臨床工作是一場與死神競速的硬仗。在她看來，創新不僅是醫療發展的首要任務，更是從臨床困境中破土
對生命的敬畏 對使命的堅守
作為2025致敬醫者評選輪值主席，與各位同仁共同見證“榮耀醫者”“國之名醫”榜單的發布，我內心滿溢感動與敬意。四十載從醫路，讓我深知每一份榮譽背后，都是醫者對生命的敬畏、對使命的堅守。何為醫者初心？于我而言，這顆種子早已在少年時生根發芽。自幼體弱求醫的經歷，醫生溫暖的守護，祖母因誤診離世的遺憾
技術迭代 初心不改（醫者的傳承）
“熊主任，我最近恢復得不錯，對生活很有信心，您放心！”11月28日，“2025致敬醫者盛典”上，“國之名醫·卓越建樹”獲獎者、重慶大學附屬三峽醫院腸道中心學術主任熊德海接到了患者劉萬福（化名）的電話。親切的攀談中，一段跨越20余年的醫患情緣徐徐展開：21年前，熊德海為劉萬福成功實施開腹直腸癌根
“爺爺隊醫” 守護夢想（醫者的傳承）
“田爺爺早！”“早上好！”“爺爺隊醫來了！”11月26日，92歲的田得祥雷打不動地來到訓練基地。自1959年參加工作以來，每周一次“下隊”，這個習慣他已經保持了66年，從未間斷。一輛自行車，往返于醫院和運動隊之間，寒來暑往，車轍之下，是超過18萬公里的路程。田得祥曾任北京大學運動醫學研究所運動
2025年12月02日每日養生小知識健康簡報，星期二！健康是一種生活態度！
2025年12月02日健康養生簡報，星期二！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、醫者仁心守護生命2、把幸福生活“圈”在身邊3、繪制全腦神經活動圖譜（科技大觀）4、“有醫保有補助，不讓大家因病返貧”（不掉隊趕上來）5、預售比現貨貴，價格相關投訴超85%（百姓關注）6、少點“腦補”“內耗”，多點坦然表達（社會雜談）7、行于醫途守于本心（僑界關注）8、提品質拓客源擴大入境消費9、個人養老金產品池再擴
把幸福生活“圈”在身邊
走出家門，步行一刻鐘，能干什么？買菜購物、送娃上學、求醫問藥、健身遛彎……在福建省廈門市思明區嘉蓮街道蓮興社區，居民馮琳的日常所需都能在一刻鐘路程內解決。今年61歲的馮琳，已在該社區住了13年。“周邊配套越來越完善，不僅有農貿市場、超市，還有各類小吃店，想吃啥都能買到。”馮琳說。“蓮興社區有2
醫者仁心 守護生命
11月28日，由環球時報、健康時報、生命時報共同主辦的“2025致敬醫者盛典”在人民日報社舉行，287名優秀醫者個人及11支金牌醫者團隊入選2025年“榮耀醫者”“國之名醫”榮譽榜單，旨在弘揚“敬佑生命、救死扶傷、甘于奉獻、大愛無疆”的崇高職業精神，在全社會營造理解醫生、信任醫生和尊重醫生的良
繪制全腦神經活動圖譜（科技大觀）
近期，國際腦實驗室匯集全球12個知名神經科學研究團隊，在《自然》雜志發表了一項里程碑式的研究成果：他們繪制出首張覆蓋小鼠全腦、貫穿完整決策過程的高分辨率神經活動圖譜。這項歷時多年、橫跨多個國家和地區的協同攻關，不僅刷新了人們對大腦如何做出決策的認知，更以“分布式科研”拓展了國際腦科學研究的新范
“有醫保有補助，不讓大家因病返貧”（不掉隊 趕上來）
“輕輕抬腿，慢慢往外伸，不疼吧？”甘肅隴南宕昌縣人民醫院住院部，骨科主治醫師趙彤輝輕扶患者馬虎代連的左腿，進行肢體抬高檢查和訓練。住院一周，馬虎代連即將出院，趙彤輝囑咐更細。“不疼，謝謝娃娃。”馬虎代連今年80歲，剛在縣醫院接受完關節鏡微創手術，恢復良好。宕昌縣理川鎮汪布村村民馬虎代連，202
預售比現貨貴，價格相關投訴超85%（百姓關注）
今年“雙11”促銷活動已收官。相比往年，今年的促銷活動啟動早、周期長，各平臺企業紛紛推動AI導購、即時零售等新模式落地，從流量競爭轉向更注重用戶價值的質量競爭。與此同時，消費者投訴焦點仍集中于價格問題，聚焦規則透明度。據統計，人民網“人民投訴”平臺“雙11”期間共收到1.3萬余條投訴信息。數據
少點“腦補”“內耗”，多點坦然表達（社會雜談）
你聽過“腦內彈幕”嗎？一條簡單的微信消息，寫了刪、刪了寫，在“您好”和“你好”之間反復糾結、對“哈哈哈”還是“哈哈哈哈”猶豫不決；寫好一句話，指尖懸在發送鍵上方遲遲不敢落下；發送后，腦中又是一陣翻江倒海，生怕一個用詞不當，就被對方解讀出“千層含義”……有過這種經歷的人，不在少數。數字時代，發送
行于醫途 守于本心（僑界關注）
王學治在美國出診、教學。受訪者供圖"> 王學治在美國出診、教學。 受訪者供圖 從祖輩的御醫傳承，到海外推動中醫合法化，再到以武術與書畫融匯文化之道，王學治的經歷始終圍繞著“醫”展開。在美數十年來，他將醫者仁心、技藝與文化精神帶向世界，也讓這門古老學問煥發新的光彩。傳承篤行