跑步傷膝蓋？那是你沒跑對
“跑步會傷膝蓋吧？”每當我鼓勵大家積極參與運動鍛煉的時候，總會收到這樣的問題咨詢。實際上“跑步傷膝蓋”是一種誤解。今天就跟大家分享如何科學跑步，在鍛煉身體的同時還能兼顧關節(jié)健康的小竅門。鍛煉肌肉穩(wěn)定膝關節(jié)膝關節(jié)的穩(wěn)定性，很大程度上依賴其周圍的肌肉群，包括大腿的前側和后側、髖部和臀部肌肉。肌肉越強壯，
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新血檢能比X光提早8年發(fā)現(xiàn)關節(jié)炎
科技日報北京4月28日電 （記者張佳欣）骨關節(jié)炎是最常見的關節(jié)炎形式。美國杜克大學全球健康中心研究人員報告稱，通過驗血檢測一種新的血清生物標志物，可預測膝關節(jié)骨關節(jié)炎，比用X光檢測出這種疾病的時間提早8年。相關論文發(fā)表于最新一期《科學進展》雜志。當前的X射線診斷方法通常只在膝關節(jié)有結構性損害后，才能
任玉珠：診療方法創(chuàng)新很重要
任玉珠 著名骨科專家，北京協(xié)和醫(yī)院骨科教授，對人工關節(jié)置換、脊柱疾病及畸形、骨及關節(jié)感染等骨科疾病有較深入的研究。自行設計人工髕骨表面置換假體，用于臨床，提高了療效，解決及緩解了病人的疼痛，改善了膝關節(jié)的功能。在北京地區(qū)較早地對類風濕關節(jié)炎、骨性關節(jié)炎及其他疾患造成的膝關節(jié)功能障礙開展了膝關節(jié)的人工
三個動作，在家就可以康復半月板
直腿抬高 側抬腿 坐姿伸膝2月14日晚結束的北京冬奧會自由式滑雪女子空中技巧決賽中，“四朝元老”中國名將徐夢桃以完美一跳，拿到108.61分，獲得冠軍，這是本屆冬奧會中國代表團第5枚金牌。你敢相信嗎，在拿到這枚金牌之前，徐夢桃竟然切除了70%的半月板，一雙膝蓋傷痕累累，但是，即便這樣她依然能頑強
八大因素讓老人更容易栽跟頭
【現(xiàn)實挑戰(zhàn)】跌倒已經成了老年人最常見意外受傷的因素【應對策略】骨科專家分析易導致老人跌倒的8個因素 教你有的放矢地減少跌倒的風險經常有朋友向我咨詢：“老媽昨天摔倒了，到醫(yī)院拍片診斷為髖關節(jié)骨折，要手術嗎？”“老爺子前天坐個屁蹲兒，腰椎壓縮骨折，這咋治呀？”接診時，遇到一位七十多歲的老太太托著手腕來看
老人摔一跤就骨折？護骨可以這樣做
據(jù)最新統(tǒng)計，近10年來，我國中老年人群骨質疏松癥的總體患病率約23%，其中50~59歲女性骨松患病率為24%，80歲以上患病率增加至83%。中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院骨外科副主任丁悅教授介紹，對于骨質疏松癥和伴隨的骨折，應當做到“防患于未然”。 九旬阿婆骨折入院去年底，91歲的馮阿婆在晚飯后散步時不慎
注意！這四大誘因可能引發(fā)關節(jié)炎
10月12日是一年一度的世界關節(jié)炎日，據(jù)《央視網》報道：目前全世界約有3.55億關節(jié)炎患者，其中1.9億人患骨關節(jié)炎。在亞洲，每6個人中就有1人患上關節(jié)炎。最新資料顯示，我國關節(jié)炎患者已超1億人并正不斷增加。為更好了解關節(jié)炎的病因及相關治療常識，記者前往重慶市急救醫(yī)療中心，采訪骨科副主任、主任醫(yī)師曹