愛護眼睛 切莫亂用藥
人眼的外表面由淚液膜和上皮層覆蓋，這二者組成醫學上所說的眼表。由于直接與外界接觸，眼表非常容易受到損傷，因而眼表疾病成為眼科最常見的疾病，例如結膜炎、角膜炎、干眼等，都屬于眼表疾病的范疇。眼表疾病的治療依賴于各種滴眼液，但在滴眼液的選擇和應用方面存在很多誤區。有的患者甚至不去醫院，而是自己買眼藥
護眼知識
警惕冬天不良習慣傷害眼睛
天氣寒冷，生活中有幾種常見的不良習慣可能會傷害您的眼睛，有幾個注意事項需留意： 一、眼干 自我保健要做好 面對干眼癥產生的視力下降及其他嚴重損傷眼組織甚至有可能致盲的并發癥，我們首先要做的還是在日常生活中加強預防，提高現代人對眼睛自我保健意識： 1、平時注意精神放松，感到眼睛疲勞時進行
你“節約”用眼了嗎？
大凡需要節約的東西，都因為它是有限的，無度地揮霍終有枯竭的一天。而提倡節約用眼，是因為眼睛也是一種有限的資源，節約用眼有利于讓明眸更健康? 在生長發育期，眼睛看近的時間是有限的 至今，雖然引起近視的原因及其機制尚不十分清楚，但在生長發育期，眼睛看近(一般指5米以內的范圍)過度和近視的發生有
眼睛易疲勞需正確護理
眼疲勞是一種眼科常見病，它所引起的眼干、眼澀、眼酸脹，視物模糊甚至視力下降直接影響著人的工作與生活。 注意光線 在微暗的燈光下閱讀，不會傷害眼睛，但若光線未提供足夠的明暗對比，將使眼睛容易疲勞。使用能提供明暗對比的柔和燈光(不刺眼的光線)。不要使用直接將光線反射入眼睛的電燈。 中斷你的
如何消除用電腦后的眼疲勞
電腦和互聯網的普及無疑給人們的生活帶來了巨大的變化，但長時間的在線瀏覽或在電腦上閱讀文章對人的眼睛是有害的。但是專家們稱有一些非常簡單的小技巧可以幫助電腦用戶將這種傷害降低到最低限度———就像眨一眨眼睛或將視線移開一下那樣簡單。 加利福尼亞長灘美國眼科學院發言人眼科專家唐納德—施瓦茨博士說
常煲“電話粥”警惕白內障
過于頻繁接聽手機會導致白內障。浙江大學眼科研究所所長姚克教授首次用實驗證實：手機接聽中產生的電磁微波會損傷眼球的晶狀體，破壞細胞通訊連接功能。 這項發現新近已發表在世界最權威的眼科類雜志——《眼科視覺研究》上。這項發現同時質疑了國際現行的微波安全標準，目前國際輻射電磁波協會將可能重新制定微
沉迷電腦 警惕失明
“電視眼、電腦眼”不容忽視 有調查顯示，假期、周末時孩子們看電視、玩電腦的時間是平時的3倍，而由于用眼過度疲勞而導致近視等眼疾的患病率會大大超出平時?！ 〈蠖W生阿周自上大學后就“迷”上了網絡游戲，上學期間每天晚上都要約上“盟友”廝殺一番。前段時間放假回家，阿周更是樂得幾乎天天“宅”在家中，
常吃這三種食物 防小兒近視
為避免孩子過早戴上眼鏡，除了供給豐富的蛋白質和維生素以外，以下幾類食物是不可缺乏的。 硬質食物 經常給孩子吃些有一定硬度的食物，增加咀吃力頻率與力度，可促進小兒視力的發育，日本一位名叫船越的教授為此做了專門調查，資料顯示，常吃細面條一類軟食的孩子很少使用下巴部分的咬肌，這是造成視力異常的一
光污染容易導致眼睛抑郁？
如果你是顛倒白天和黑夜的夜貓子或是夜晚經常出入豪華會所的潮人，你就要當心燈光也可能是一種“毒品”。光污染是城市的另類污染源，它很容易被忽視。有美國科學家指出，世界上有2/3的人生活在光污染里。光污染輕則影響人的生理節律導致內分泌失調，重則影響情緒，引發抑郁。 光污染會減少褪黑激素的分泌 正
孕婦使用電腦需保護眼睛
1、孕婦每周接觸電腦時間不超過20小時 要防止長時間坐位引起盆腔血液滯留不暢，做到張弛有度;要注意電腦與座椅坐姿的高低配合，讓胎兒健康發育。 2、注意勞逸結合，防止肌腱勞損 長時間操作電腦會導致手指關節、手腕、手臂肌肉、雙肩、頸部、背部等部位出現酸脹疼痛，因此，孕媽媽們在工作一小時后應休
不可不知的眼睛八大敵人
1號敵人：酒精 酒精是漂亮眼睛的頭號大敵。為什么喝了酒的人會面色通紅、體溫上升?那是因為酒精會促進血液循環，使毛細血管膨脹。眼睛周圍的肌膚嬌嫩，血管非常細小，如果飲酒過度，毛細血管很容易破裂，造成斑點。對付這個大敵的方法是：對于酒類躲得越遠越好;如果實在躲不過，不得已而喝了酒，一定要多飲些水
冬季需要預防的眼病有哪些？
在寒冷的冬季，眼睛也遭受各種困擾。隨著氣溫的降低，眼疾患者也越來越多，為此，寒冬時節要慎防4種眼病，別讓自己的眼睛“著涼”。 干眼癥 冬天受寒風刺激，眼睛易干澀、刺痛，尤其是在寒冷干燥時更容易發生。應多補充人工淚液，注意保濕，出門要戴防風鏡?！ ∏喙庋邸 ∏喙庋凼且匝蹆葔毫ι摺⒁暼轭^血流
常做十字繡易導致眼干澀
在飽受工作重壓的白領麗人中，十字繡已經被提升到緩解壓力、修身養性的休閑方式的高度：在刺繡過程中，全身心地沉浸在刺繡所帶來的樂趣之中，不知不覺間就會忘卻工作、生活的所有煩惱。但是，她們沒想到在忘卻煩惱過程中，她們的健康也正在一針一針地被銹蝕，而這種危害對長期在電腦前伏案工作的白領麗人們更加嚴重。
睡前看書應該開大燈
很多人習慣晚上臨睡前看會兒書，但卻只開一盞床前燈或者臺燈。其實這樣對眼睛健康極為不利。 床前燈和臺燈的光線，和大燈不一樣。這種光不是從正前方或正上方投射下來的，而是物體表面發出的，照明的光線常難以達到視覺需要的要求，所以很難讓雙眼既能看清楚，又覺得很舒服。這樣只會使眼球和眼肌過分緊張，造成眼
警惕！領帶勒太緊有致盲風險
不知您有沒有感到過，只要領帶系得緊一些，雙眼就會腫脹不適，看東西也模糊不清;放松或不系領帶時，上述癥狀隨之消失。 這種現象并不是異常情況，頸部裹得太緊的確會增加患眼病的危險。領帶系得過緊時，會壓迫頸動脈和神經，阻礙人體正常血液流通，造成腦部缺血、缺氧，導致正常營養供給受限，累及視神經和動眼
保護眼睛必吃的食物
眼睛干澀吃薺菜 我國民間素有“農歷三月三，薺菜賽靈丹”的說法，不少老年人都會在此時吃一些和薺菜有關的菜肴，由此可見薺菜的藥用功效。春秋戰國時期成書的《詩經》里有“甘之如薺”之句，宋代大詩人陸游對薺菜情有獨鐘，曾吟詩贊美：“手烹墻陰薺，美若乳下豚?！薄 ∷j菜被稱作春菜，別名野薺、地菜、護生草
預防老年人常見眼病
人在步入中年以后，身體的機能會漸漸退化，其中尤以眼睛的退化最為明顯，許多人到了老年甚至會遭遇失明的威脅，以致本應無限好的夕陽被蒙上了陰影。青光眼、老年性白內障、老年性黃斑變性成為威脅老年人視力健康的三大殺手。專家提醒，許多致盲的眼病如果能及時發現和盡早治療，失明的可能性能降到最低限度。 ■
白領必學的愛眼之道
有許多人因為工作的關系，必須整天面對電腦，長期這樣很容易“累壞”眼睛。在眼科門診，時?？梢月牷颊咴V說眼睛疲勞、眼干、頭痛。大部分的患者主訴眼睛干澀、灼熱，或是有異物感，視力不穩定，暫時模糊，可能還會覺得眼皮沉重、眼球脹痛甚至頭痛。經由詳細的眼科檢查，發現有結膜充血、視力下降、調節力減退、淚液分泌
保護眼睛的六個小常識
養目： 平時注意膳食均衡，做到粗細搭配、葷素搭配，保證微量元素和維生素的補充，多吃新鮮蔬菜和水果以及海產品等，少吃糖果及甜食。 極目： 早晨在空氣清新的地方，自然站立，兩眼先平視遠處的一個目標，再慢慢將視線收回，到距眼睛35厘米的距離時，再將視線由近而遠轉移到原來的目標上。如此反復數次，
針對老花眼的食療方
老花眼是由于老年人眼睛晶狀體的調節功能減退而引發的一種退化性疾病。中醫認為，老花眼是由于人上了年紀后，出現氣血漸衰、肝腎精氣虧損等原因所致。老花眼可分為氣血兩虛型、肝腎不足型、陰虛陽亢型三種類型。氣血兩虛型老花眼患者常伴有面色萎黃、頭暈心悸、少氣懶言、神倦乏力等癥狀：肝腎不足型老花眼患者在夜間眼