健脾祛濕去肝火的粥有哪些 喝粥注意事項(xiàng)
春天是喝粥的好季節(jié)，藥王孫思邈曾在《千金方》中提到“春時宜食粥”，能補(bǔ)脾養(yǎng)胃、去濁生清。民間也有“春天喝粥，勝似補(bǔ)藥”的說法。 健脾祛濕去肝火的粥有哪些 1、芹菜粥 材料：芹菜120g，大米適量。 做法：大米加適量水，煮至半熟狀，再加入洗凈切碎的連根芹菜120克，煮粥至熟食用。 功效：春季肝陽易
晚上喝粥能減肥嗎？喝粥有利于減肥嗎？
相信大家也發(fā)現(xiàn)了，現(xiàn)在減肥是很多人都關(guān)心的一個話題哦，要想擁有一個充滿誘惑的身材，減肥是必須的，但是現(xiàn)在的減肥方法多種多樣，最近有人咨詢關(guān)于晚上喝粥能減肥，下面我就為大家解答一下晚上喝粥能減肥嗎?晚上喝白粥能減肥晚上喝白粥可以減肥，但是并不是絕對的，大家想減肥時要先弄清楚自己發(fā)胖的原因，然后對癥使用
這4個飲食習(xí)慣純屬給健康“找事”
一、早上一杯淡鹽水純屬“找事”很多人早上習(xí)慣喝一杯淡鹽水，建議最好別這樣做。尤其是對患有高血壓病的老年人，更不推薦。人在夜間睡眠時會消耗水分，也不額外飲水，早晨血黏稠度最高，血壓也不穩(wěn)定，容易出現(xiàn)各種心臟意外。此時喝鹽水可能讓血壓升高，純屬“找事”。淡鹽水固然有抑菌和補(bǔ)充電解質(zhì)的作用，但那是在有口腔
春季養(yǎng)生喝什么粥有保健功效 春季養(yǎng)生喝4款粥對身體好
進(jìn)入春天，很多人都有內(nèi)熱過多、肝火旺盛的缺點(diǎn)，這和日常飲食習(xí)慣是分不開的。專家建議春天多吃清淡味道的食物，喝養(yǎng)生粥是個好選擇，容易消化，有殺菌防病的效果。那么，春季養(yǎng)生喝什么粥呢？春季養(yǎng)生喝什么粥1、山藥粥先用米煮到7成熟，然后用新鮮山藥去皮洗切片，放入鍋中煮到熟，最后加入適量的冰糖，煮到融化為止關(guān)
營養(yǎng)，可以很粥到
最近，張文宏醫(yī)生的一席話引起了全國網(wǎng)友的火爆討論，甚至提升到了中國飲食文化和西方飲食文化的層面上。他在發(fā)言中建議家長不要讓孩子早餐喝粥，應(yīng)當(dāng)喝牛奶吃雞蛋，并表示喝粥營養(yǎng)太少，對抵抗疾病沒有用。很多人在說這件事兒的時候扯上文化論，其實(shí)大可不必。因?yàn)檫@次的討論最有意義的一點(diǎn)，是讓我們有機(jī)會重新認(rèn)識一下粥
喝醋蒜汁可止痢疾
大蒜既是世界范圍內(nèi)使用率最高的調(diào)味品，也是有防病、保健作用的食品。其作為藥物的最早記載見于兩晉南北朝陶弘景所著的《神農(nóng)本草經(jīng)集注》中。中醫(yī)認(rèn)為，大蒜味辛辣而性溫，入脾、胃、肺、大腸經(jīng)，能溫中行滯、消腫散結(jié)、解毒殺蟲，可用于飲食積滯、脘腹冷痛、水腫脹滿、泄瀉痢疾、肺癆頓咳、癰疽腫毒以及多種腸道寄生蟲病
上年紀(jì)喝點(diǎn)組合粥
俗話說，“老人喝粥，多福多壽”，但如果長期喝粥，有可能營養(yǎng)不良。長期吃粥的老人一般比較消瘦。因?yàn)椋袊说闹嘁话愠煞州^單一，主要以大、小米等谷物為主，雖然也會適當(dāng)添加少量肉、蔬菜和雞蛋等，但相對正餐來說營養(yǎng)含量還是偏少。而且，很多老人為求“清淡”，喝粥時都只喜歡輔佐一些咸菜之類的小食。長此以往，就會
有些人不適合喝粥養(yǎng)胃
粥溫軟、易消化，是很多人眼中的養(yǎng)胃佳品。然而，首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院營養(yǎng)科營養(yǎng)師宋新在接受《生命時報(bào)》記者采訪時指出，喝粥溫暖腸胃，但有些人不宜長期喝，喝粥養(yǎng)胃并非人人適用。喝粥養(yǎng)胃的觀點(diǎn)古已有之。北宋文人張耒（lěi）在《粥論》一書中寫到：“每日起，食粥一大碗，空腹胃虛，谷氣便作，又極柔膩，
老年人春季養(yǎng)生多喝粥 健康又長壽
老年人消化能力隨之減弱，適當(dāng)喝粥利于消化吸收。白米粥做起來簡單省時，喝起來軟和好嚼，不少老人都把它當(dāng)成首選，但白米粥營養(yǎng)太過單一，老年朋友不妨變些花樣，多往粥里加點(diǎn)料。傳統(tǒng)觀念中，白米粥一向被視為“最養(yǎng)人”的食物，大米經(jīng)過長時間煮制，水分含量更高，淀粉糊化更充分，也就更容易被
喝粥養(yǎng)胃真的是謠言嗎？
胃病一直迫害者人們，所以各種養(yǎng)胃的說法漫天飛，相信聽得最多的是“喝粥養(yǎng)胃”。然而這是真的嗎，喝粥真的能養(yǎng)胃？哪些人群喝粥反而會傷胃？愛喝粥的人群需要注意什么？還有什么方法也養(yǎng)胃？下面來了解一下關(guān)于喝粥的說法。喝粥真的能養(yǎng)胃嗎？粥具有一定的養(yǎng)胃作用。對于胃酸少的人群來說，喝粥很適宜。因?yàn)橹嗍怯妹准铀?/p>