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日常養(yǎng)生 2021-07-02 587 0

哪個(gè)女人不想讓自己看起來(lái)永遠(yuǎn)水潤(rùn)白里透著紅呢?但是我們都知道如果缺血的話,肯定是不會(huì)擁有呢?那么缺血的美眉應(yīng)該如何補(bǔ)血養(yǎng)顏呢?今天小編就教你制作一道補(bǔ)血的料理，大家一起學(xué)學(xué)吧!材料：黃豆40粒、紅豆40粒、小米體積量同黃豆、生花生20粒、枸杞20粒、核桃仁4瓣、大紅棗5顆、冰糖依個(gè)人口味。做法：1、

日常養(yǎng)生 2021-07-02 187 0

豆?jié){谷米顧名思義就是用大豆做成的，大豆的營(yíng)養(yǎng)含量人人皆知，理所當(dāng)然豆?jié){的營(yíng)養(yǎng)也是非常豐盛的。豆?jié){其實(shí)自己在家做的能夠更加醇香口感更加好。先介紹幾種家庭常用的豆?jié){機(jī)食譜：一、豆?jié){用料:黃豆50克, 黑芝麻15克, 清水適量.功效:美容,補(bǔ)虛益氣,養(yǎng)血安神.制法: (1) 將黃豆浸泡6-10小時(shí),黑芝麻

健身方法 2021-04-23 1019 0

1.豆?jié){和牛奶哪個(gè)好？答:兩者各有優(yōu)劣。豆?jié){不如牛奶，一是鈣含量低，二是不含維生素AD，三是維生素B2和B6含量明顯低于牛奶。豆?jié){比牛奶有三個(gè)優(yōu)點(diǎn):1.含植物保健成分，包括大豆異黃酮、大豆皂苷、大豆多糖等，有助于預(yù)防各種慢性疾病。2、含維生素E和不飽和脂肪酸，不含膽固醇。3.含有膳食纖維。2.豆?jié){喝

健身方法 2021-04-20 645 0

不建議空腹喝豆?jié){減肥。經(jīng)過(guò)一夜的消耗，沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)。如果不吃別的東西，只喝豆?jié){，就容易變成脂肪，不利于減肥。也許有增肥的效果。秀瘦減肥網(wǎng)詳細(xì)介紹了空腹喝豆?jié){減肥的缺點(diǎn)。1.豆?jié){性質(zhì)寒冷，消化不良、打嗝、腎功能差的人，最好不要喝豆?jié){。此外，豆?jié){可以在酶的作用下產(chǎn)生氣體，所以腹脹和腹瀉的人最好不要喝豆?jié){。此

健身方法 2021-04-20 1107 0

豆?jié){的減肥原理、豆?jié){是高纖維食物，可以解決便秘問(wèn)題，增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)功能，使小腹不再突出。附件:豆?jié){不僅有減肥的作用，還可以減少臉上青春痘、青春痘的發(fā)生，使皮膚白潤(rùn)，發(fā)光。2、豆?jié){是利尿、出汗的食物。水聚集在體內(nèi)無(wú)法排出，是引起浮腫型肥胖的主要犯人。減肥期間多吃利尿和熱出汗的食物，不僅可以減少浮腫的機(jī)會(huì)

四季養(yǎng)生 2021-04-10 1608 0

鮮豆?jié){四季都可飲用。春秋飲豆?jié){，滋陰潤(rùn)燥，調(diào)和陰陽(yáng)夏飲豆?jié){，消熱防暑，生津解渴冬飲豆?jié){，祛寒暖胃，滋養(yǎng)進(jìn)補(bǔ)。其實(shí)，除了傳統(tǒng)的黃豆?jié){外，豆?jié){還有很多花樣，紅棗、枸杞、綠豆、百合等都可以成為豆?jié){的配料。大家不妨親自動(dòng)手嘗試一下。養(yǎng)顏芝麻黑豆?jié){將10g花生和80g黑豆浸泡后，再與黑芝麻一起打成漿，煮開(kāi)即

四季養(yǎng)生 2021-04-10 1476 0

花生、紅棗和紅豆都是女性朋友補(bǔ)血養(yǎng)顏、冬季進(jìn)補(bǔ)的佳品，花生衣是不能去掉的，核桃益智，小米安神，枸杞抗疲勞，所有的食材可都是有益健康的。補(bǔ)血養(yǎng)顏豆?jié){飲，你一定要學(xué)著做一做。材料:：黃豆40粒、紅豆40粒、小米體積量同黃豆、生花生20粒、枸杞20粒、核桃仁4瓣、大紅棗5顆、冰糖依個(gè)人口味。做法：1、將

日常養(yǎng)生 2020-11-12 215 0

傳統(tǒng)觀念認(rèn)為，豆類嘌呤含量高，因此無(wú)論是豆?jié){、豆腐還是紅豆、綠豆，尿酸高的人通常不碰。大豆的嘌呤含量的確略高于瘦肉和魚(yú)類，但經(jīng)過(guò)加工，制成豆腐絲、豆腐干等之后，因?yàn)閿D去了“黃漿水”，其中溶解了很大一部分嘌呤，因而豆腐絲、豆腐干等產(chǎn)品的嘌呤含量已經(jīng)大幅度下降，甚至比肉類魚(yú)類還要低，痛風(fēng)患者和尿酸高的人

日常養(yǎng)生 2020-10-26 189 0

豆制品營(yíng)養(yǎng)好已是人人皆知，但豆制品里有不少“偽裝者”，常常混淆人們的視線。這些食品若是常吃并沒(méi)好處。第一類“偽裝者”不含或只含少量“豆”，亦或者僅含有大豆蛋白，而非完整大豆。如魚(yú)豆腐、千頁(yè)豆腐、日本豆腐、杏仁豆腐、米豆腐、魔芋豆腐等。魚(yú)豆腐。也稱油炸魚(yú)糕，是由魚(yú)糜、大豆分離蛋白、淀粉、鹽、味精、糖、

日常養(yǎng)生 2020-08-16 844 0

豆?jié){是日常生活中很常見(jiàn)的一種食物，很多人說(shuō)甜豆?jié){可以解酒，這是真的嗎？喝豆?jié){到底是加糖的好還是不加糖好呢？讓我們一起來(lái)看看吧。甜豆?jié){解酒嗎能起到解酒的作用。豆?jié){解酒的原理和牛奶有點(diǎn)類似，豆?jié){也屬于高蛋白食物，其中含有一種叫做半胱氨酸的氨基酸成分，食用后能夠與乙醛結(jié)合使之快速的排出，從而能盡量降低血液

日常養(yǎng)生 2020-08-06 1103 0

豆?jié){的味道香醇，營(yíng)養(yǎng)豐富，很多人每天早上都會(huì)喝一杯豆?jié){，那么每天喝豆?jié){有什么好處與不好處每天喝豆?jié){有什么好處與不好處每天喝豆?jié){的好處：豆?jié){是用大豆制成，含大量植物蛋白、礦物質(zhì)、維生素等，食用之后能夠補(bǔ)充蛋白質(zhì)、能量，還有促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育的作用。另外，中醫(yī)認(rèn)為豆?jié){還有補(bǔ)中益氣、滋陰潤(rùn)燥的功效，適合秋天容易

日常養(yǎng)生 2020-08-01 943 0

喝酒后需要吃一點(diǎn)東西來(lái)解酒，想知道喝酒后喝一點(diǎn)豆?jié){能解酒嗎？喝完酒之后又能不能立馬喝豆?jié){呢？讓我們一起來(lái)看一下吧。酒后喝豆?jié){解酒嗎能起到一定的解酒作用。豆?jié){中含有豐富的半胱氨酸成分，這種成分屬于一種氨基酸，食用后能夠加速體內(nèi)乙醛的排出，所以，能夠起到一定的解酒作用。同時(shí)，豆?jié){喝完之后會(huì)在胃內(nèi)形成一層

日常養(yǎng)生 2020-08-01 115 0

豆?jié){是生活中常見(jiàn)的一種食物，主要是由黃豆制成的，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及食用價(jià)值比較高，那么女人每天喝豆?jié){有什么好處和壞處？多喝豆?jié){能豐胸嗎？女人每天喝豆?jié){有什么好處和壞處好處促進(jìn)發(fā)育豆?jié){主要是由黃豆制成的，而黃豆中含有大量的維生素、蛋白質(zhì)以及鈣、鐵等成分物質(zhì)，其中鈣、鐵元素是人體骨骼發(fā)育不可缺少的物質(zhì)，適當(dāng)進(jìn)

日常養(yǎng)生 2020-06-10 1473 0

喝湯滋補(bǔ)的神奇作用，在民間傳說(shuō)已久。雞湯、骨頭湯、牛肉湯，味道鮮美，如果再能有保健作用，那當(dāng)然是最好的。但是，也有很多科普人士和營(yíng)養(yǎng)專家說(shuō)，湯其實(shí)沒(méi)什么營(yíng)養(yǎng)，營(yíng)養(yǎng)都在“渣子”里面。到底真相是什么呢？咱們今天從科學(xué)的角度說(shuō)一說(shuō)。骨頭里的鈣很難煮出來(lái)咱們先說(shuō)說(shuō)一向最受歡迎的“大骨湯”。傳統(tǒng)認(rèn)為骨頭湯能補(bǔ)

日常養(yǎng)生 2020-03-10 422 0

不知不覺(jué)，已是陽(yáng)春三月。春風(fēng)吹醒了萬(wàn)物，也帶來(lái)了不穩(wěn)定的氣候和較大的溫差。眼下，正是各種疾病的易發(fā)期，尤其部分地區(qū)空氣質(zhì)量也不是很好，呼吸道疾病成為春季的高發(fā)病惹人重視，春季養(yǎng)肺正當(dāng)時(shí)！春季養(yǎng)肺正當(dāng)時(shí)經(jīng)歷了此次“新冠”疫情，讓不少人意識(shí)到，“肺”這一器官對(duì)人體的重要性，“養(yǎng)肺”成了當(dāng)下刻不容緩的健康

日常養(yǎng)生 2019-09-17 1468 0

（原標(biāo)題：還在打掃月餅？悠著點(diǎn)吃） 月餅切丁兒炒飯、月餅拌沙拉、月餅掰碎泡牛奶豆?jié){……中秋已過(guò)，你家的月餅都打掃完了嗎？專家提示，針對(duì)