注重寶寶大腦發(fā)育飲食應(yīng)該避免吃這些
在新生兒和孩子的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充上，都是很多家長(zhǎng)比較重視的，在老一輩的思想當(dāng)中，都是需要多吃肉多吃飯等等的碳水化合物，其實(shí)對(duì)于孩子的成長(zhǎng)有一定的影響，造作合理的健康的飲食對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)就有利于長(zhǎng)身體和補(bǔ)充大腦的營(yíng)養(yǎng)健康，那日常的飲食當(dāng)中哪一些動(dòng)作會(huì)影響到孩子的健康呢？注重寶寶大腦發(fā)育飲食應(yīng)該避免吃這些。
具體的方法和解答如下； 1、過(guò)咸食物。過(guò)咸食物不但會(huì)引起高血壓、動(dòng)脈硬化等疾病，而且還會(huì)損傷動(dòng)脈血管，影響腦組織的血液供應(yīng)，造成腦細(xì)胞的缺血缺氧，導(dǎo)致記憶力下降、智力遲鈍。人體對(duì)食鹽的需要量，成人每天在7克以下，兒童每天在4克以下。日常生活中父母應(yīng)少給孩子吃含鹽較多的食物，如咸菜、榨菜、咸肉、豆瓣醬等。 2、含味精多的食物。醫(yī)學(xué)研究表明，孕婦如果在妊娠后期經(jīng)常吃味精會(huì)引起胎兒缺鋅，周歲以內(nèi)的孩子食用味精過(guò)多有引起腦細(xì)胞壞死的可能。世界衛(wèi)生組織提出：成人每天攝入味精量不得超過(guò)4克，孕婦和周歲以內(nèi)的孩子禁食味精。即使孩子大了也盡量少給孩子吃含味精多的食物。 3、含過(guò)氧化脂質(zhì)的食物。過(guò)氧化脂質(zhì)會(huì)導(dǎo)致大腦早衰或癡呆，直接有損于大腦的發(fā)育。臘肉、熏魚(yú)等曾在油溫200度以上煎炸或長(zhǎng)時(shí)間曝曬的食物中含有較多的過(guò)氧化脂質(zhì)，父母應(yīng)少給孩子吃。 4、含鉛食物。醫(yī)學(xué)研究表明，鉛會(huì)殺死腦細(xì)胞，損傷大腦。爆米花、松花蛋、啤酒等含鉛較多，父母應(yīng)少給孩子吃。 5、含鋁食物。經(jīng)常給孩子吃含鋁量高的食物，會(huì)造成記憶力下降、反應(yīng)遲鈍，甚至導(dǎo)致癡呆。所以，父母最好不要讓孩子常吃油條、油餅等含鋁量高的食物。 我們的日常飲食當(dāng)中應(yīng)該多吃一些蔬菜和堅(jiān)果，豆制品和白肉的，有利于身體健康的飲食，以清淡健康為主，特別是有一些地方性的，特別要注意，不要吃的特別的咸，對(duì)于一些添加的香料，比如說(shuō)味精等等的少吃一點(diǎn)是一點(diǎn)，避免孩子影響寶寶大腦的發(fā)育。
上一篇：
孩子吃什么東西補(bǔ)腦聰明健康
下一篇：
寶寶輔食制作補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)健康的方法
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)，致力于都市養(yǎng)生知識(shí)的普及，推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù)，涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識(shí)、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，愛(ài)眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識(shí)和順時(shí)養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶，秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活，真正做到讓養(yǎng)生大眾化，全民化，科學(xué)化。祝您健康生活每一天！
582
近日，鄒城市一89歲老人受傷住進(jìn)了鄒城市人民醫(yī)院，傷愈后辦理了出院手續(xù)，竟發(fā)現(xiàn)收費(fèi)清單顯示老人在一天內(nèi)持續(xù)48小時(shí)吸氧。鄒城市民陳先生的奶奶今年89歲，7月28號(hào)下午意外摔傷了腿住進(jìn)了醫(yī)院，經(jīng)過(guò)治療8月3號(hào)辦理了出院手續(xù)，回家之后陳先生看了一下費(fèi)用清單，發(fā)現(xiàn)費(fèi)用清單顯示陳先生的奶
697
廣東省名中醫(yī)、廣東省中醫(yī)院副院長(zhǎng) 楊志敏對(duì)于久病、產(chǎn)后、年老體虛以及愛(ài)出虛汗者，可常煲核桃蓮子豬心湯。具體方法為：取豬心1個(gè)，瘦肉50克，核桃肉、蓮子各50克，紅棗4個(gè)，生姜5片，食鹽適量；蓮子去心，紅棗去核；豬心、瘦肉洗凈切塊，焯水備用；鍋內(nèi)加水煮沸，放入所有食材，大火燒開(kāi)，轉(zhuǎn)小火煲1小時(shí)，調(diào)味即
372
啤酒鹵蛋的做法，啤酒鹵蛋怎么做請(qǐng)看啤酒鹵蛋的做法步驟圖：1、雞蛋煮熟，去殼、改花刀 2、鍋中放油，爆香蔥、姜、蒜，放入干辣椒炒香 3、放入1勺豆瓣醬，火鍋底料1小塊，炒出紅油，...
1473
食物都有著自己的功效，但是許多食物在吃之前需要注意一些禁忌。比如秋季喝湯別犯四個(gè)錯(cuò)誤 用餐最后才喝湯，不注意的話可是會(huì)嘗到不小的苦頭哦。秋季天氣干燥，特別適合喝湯，喝湯可去秋燥養(yǎng)肺。南方人都有喝湯的習(xí)慣，特別是廣東人，到了秋季煲湯進(jìn)補(bǔ)是不可少的，可能很多人覺(jué)得喝湯沒(méi)什么講究，想怎么喝就怎么喝，其實(shí)，
727
對(duì)許多想要懷孕的夫婦來(lái)說(shuō)，準(zhǔn)確了解女性的排卵期是十分必要的。在下列癥狀發(fā)生時(shí)，即表明婦女正處于排卵期。小腹有輕微的疼痛。女人在排卵期到來(lái)時(shí)，小腹會(huì)有輕微的疼痛感覺(jué)。那是它給你的信號(hào)，相對(duì)于正式的所謂排卵痛來(lái)說(shuō)。由于卵子會(huì)從卵巢表面流出，因此會(huì)引起疼痛。乳房有輕微的腫脹和疼痛。與以上癥狀類似，一些女生