蓮藕肉丸子的做法-咸鮮味炸菜譜
蓮藕肉丸子的做法，蓮藕肉丸子怎么做請看蓮藕肉丸子的做法步驟圖：1、準備食材 2、肉餡加入1勺蠔油、1勺生抽、1勺胡椒粉、雞蛋，攪拌均勻 3、加入適量食鹽、蔥花、蒜末，蓮藕去皮刨絲剁碎...
喝蓮藕百合脊骨湯滋陰潤燥又健脾
推薦：廣東省中醫院臨床營養科主要功效：滋陰、潤燥、健脾推薦人群：一般人群均可。材料：蓮藕500g、干百合30g（鮮品加倍）、鮮山藥250g、脊骨500g、生姜適量（3-4人量）。烹調方法：蓮藕洗凈切塊，山藥去皮切塊，脊骨洗凈切塊汆水去掉血污，在瓦煲中放入2L清水，將以上藥食材一同放入，武火煲開后改文
干鍋藕片的做法-香辣味炒菜譜
干鍋藕片的做法 - 家常干鍋藕片的做法非常簡單易學。如果干鍋藕片怎么做好吃,干鍋藕片的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文干鍋藕片的家常做法大全,用最短的時間讓你學會干鍋藕片的做法
玉米粒炒蓮藕的做法-家常味炒菜譜
玉米粒炒蓮藕的做法，玉米粒炒蓮藕怎么做請看玉米粒炒蓮藕的做法步驟圖：1、備好所用食材。 2、熱鍋下五花肉及洋蔥絲爆香。 3、加玉米粒同炒。 4、玉米粒出香，加蓮藕片同炒。 5、加鹽，料酒，...
能消炎助補血 食療高手居然是這些
這5類植物是天然“消炎藥”1、呼吸道感染：用金銀花、連翹、魚腥草肺炎鏈球菌等細菌常會造成呼吸道感染，引起感冒甚至肺炎。現代藥理學發現，金銀花等對上述細菌都有較好的抑制效果。金銀花能宣散風熱，連翹能散結、消腫，魚腥草可清熱解毒。患者出現發熱、咽痛、咳嗽、吐黃痰等癥狀時，一般可以選擇含有金銀花的藥物，也
為什么處暑吃蓮藕?處暑吃蓮藕功效有哪些?
為什么處暑吃蓮藕?處暑吃蓮藕功效有哪些?眾所周知，立秋過后是處暑節氣了，處暑來臨意味著夏天結束了，秋天馬上就到了，而在秋天多吃蓮藕有很多好處，那為什么處暑吃蓮藕?處暑吃蓮藕功效有哪些?接下來就跟隨本期的養生在線小編一起來看看吧!為什么要吃蓮藕秋天天氣變得干燥，根據“燥則潤之”
荷蓮一身是“寶” 秋藕最能補養脾胃
進入秋季以后空氣變得越來越干燥,此時應選擇養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的食物。俗語有云：“荷蓮一身寶，秋藕最補人”。秋藕中含有大量的淀粉、膳食纖維、蛋白質和各種維生素及礦物質。對于幼兒、老年人及體虛久病的人來說，藕更是補養脾胃的好食材。廣州市第一人民醫院南沙醫院中醫科副主任醫師唐梁說，蓮藕生、熟皆可
立秋到！“啃秋”“貼秋膘”都不合時宜
今年的8月8日3時12分迎來“立秋”，時至今日，很多人還沿襲著“啃秋”“貼秋膘”的習俗，這些習俗是養生秘訣還是一錯至今呢？夏秋之交應該如何科學養生？東南大學附屬中大醫院中醫內科劉紅梅主治醫師教您立秋養生的正確打開方式。“啃秋”吃西瓜，小心涼了腸胃“立秋前一日，食西瓜，謂之啃秋”，買個西瓜回家，切成小
立秋寶寶注意事項有哪些?立秋寶寶吃什么輔食好?
立秋寶寶注意事項有哪些?立秋寶寶吃什么輔食好?馬上立秋了，雖然立秋后高溫就會逐漸遠去，但是剛立秋氣溫還是會非常高的，對一些敏感的寶寶而言，家長要做好面對更多變化的準備，注意給寶寶做好日常護理，那么，立秋寶寶注意事項有哪些?立秋寶寶吃什么輔食好?1、立秋寶寶注意謹防寶寶肺熱咳嗽眾所周知，過了立秋氣溫開
立夏，養心神護脾胃
5月6日是二十四節氣中的第七個節氣——立夏，它的來臨意味著春天結束。立夏后，氣溫明顯升高且穩定，天氣越來越熱，這種氣候會讓人出現躁動情緒，臟腑也會跟著不安。因此，立夏后，更應注重清心、養神、護脾胃。清心。中醫認為，心通于夏氣，心陽在夏季最為旺盛，功能也最強。由于夏季炎熱，人的身體也會出現頭暈乏力、坐
糖醋藕片的做法-酸甜味炒菜譜
糖醋藕片的做法 - 家常糖醋藕片的做法非常簡單易學。如果糖醋藕片怎么做好吃,糖醋藕片的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文糖醋藕片的家常做法大全,用最短的時間讓你學會糖醋藕片的做法
秋天養生要多吃蓮藕
藕分七孔和九孔。常見的藕一般分為七孔藕與九孔藕。七孔藕又稱紅花藕，外皮為褐黃色，體形短粗，生吃味道苦澀；九孔藕又稱白花藕，外皮光滑，呈銀白色，體形細長，生吃脆嫩香甜。無論哪種蓮藕，其營養價值相差不大，只要新鮮都適合煨湯，九孔藕水分含量高，脆嫩汁多，涼拌或清炒最為合適。挑選做到一看二聞三摸。為了使蓮藕
蓮藕，挑外皮粗糙的
挑蓮藕，很多人喜歡選又白又嫩的。殊不知，這樣的蓮藕可能是被亞硫酸溶液泡過的。大家千萬不要被藕的外表迷惑，選擇時有“三不要”。第一，聞氣味，散發淡淡酸味的藕不能要。好的藕帶有泥沙，胖胖大大，外皮粗糙，湊近了聞一聞，能聞到泥土的腥氣。被亞硫酸溶液泡過的藕外表白凈，摸起來滑滑的，卻散發著淡淡的酸味。第二，
鼻出血怎么辦鼻出血吃什么好
鼻出血怎么辦？每當天氣干燥或者上火的時候，不少人都會出現鼻出血的情況，這是鼻部毛細血管破裂所致。相信很多朋友會聽過一些食物會對鼻出血有好處，那么，鼻出血吃什么好呢？下面一起來了解下吧。蓮藕蓮藕含鐵量較高，而且含有豐富的維生素K，具有收縮血管和止血的作用。生食蓮藕能涼血，熟食則能補心益腎，滋陰養血，因
蓮藕的功效和作用是什么？怎么吃才對
美美的荷花，總是能長出好吃鮮脆的蓮藕，蓮藕的樣子對于其他蔬菜是有點奇奇怪怪的，但是勝過好吃，而且菜市里賣的不貴，總是吸引很多人來買，回家隨便炒一炒都能吃出美味。蓮藕營養豐富、好吃，有些吃法和作用知道的人不多，一起來學習下吧。蓮藕的這些吃法，很多人應該沒做過：酸辣蓮藕用到的食材有：蓮藕、紅辣椒、蔥等。
三伏天多吃藕 七月蓮藕賽人參
三伏天特別要注意身體及飲食。三伏是一年中最熱的時候，這個時候最適合吃藕啦!藕的別稱叫“靈根”，生吃可以清熱生津，涼血止血;炒熟還能健脾養胃。《本草綱目》里就是這樣講的~三伏天多吃藕一、提高睡眠質量經過研究發現，食用蓮藕可以達到提高睡眠質量的效果，這是因為在蓮藕當中含有安神清心
蓮藕怎么做好吃？蓮藕的做法大全
合理的營養是健康的基石，科學的營養更需要從平日的飲食抓起。今天易網在線養生網將帶領大家一起來看看蓮藕怎么做好吃?蓮藕的做法大全，也許其中就有你平常沒注意到的小細節。蓮藕怎么做好吃?蓮藕是一種營養價值很高的蔬菜，有滋陰補虛、健脾開胃、清熱涼血等功效，口感脆嫩爽口，可炒食、涼拌或煲湯，做法都不難，下面就
豬舌頭煲湯的做法
我們都知道除了豬肉，豬的其他部位也都是可以食用的，接下來就給大家介紹一下豬舌的吃法，豬舌不僅可以用來炒菜，鹵豬舌也很好吃，還可以用來煲湯，下面就一起看看美味的豬舌湯是怎么做的吧。蘿卜蓮子豬舌湯材料：蘿卜750克、蓮子50克、芡實25克、蜜棗3枚、豬舌500克、豬骨750克。做法：1、蘿卜連皮洗凈，斜
吃水果竟然能治咳嗽 再也不用擔心百日咳了
咳嗽吃什么水果好呢?有一些日常的水果、蔬菜和副食品非常有益身體健康，尤其對咳嗽而言。單獨選擇下面的食物或者搭配一些其他的食物一起食用，潛移默化中，你的肺部會更加健康，咳嗽自然而言痊愈。接下來就給大家介紹一下這幾款能治咳嗽的水果，一起看看吧。1、柚子性味甘、寒。含柚皮甙、枳屬甙、新橙皮甙、胡蘿卜素、維
補血食物有哪些 常吃這幾樣可補血
各種食物都有不同的營養特點，為了身體的健康需要合理的搭配。跟隨易網在線養生網一起來看補血食物有哪些 常吃這幾樣可補血，注意這些就離身體健康更近了一步。補血食物推薦1、黑芝麻有一個最簡單的秘訣，黑色和紅色的食物多有補血的功效。黑色的食物入腎，有助于腎藏精納氣。腎藏精，精生髓，髓化血，因此，血的根本也在
小暑為什么要吃藕 吃藕的注意事項有哪些
你是否還在為“小暑為什么要吃藕 吃藕的注意事項有哪些”這樣的問題所煩惱呢?易網在線養生網今天就為各位呈上了滿意的答案，相信看完下面的文章你就不必再為此發愁了。小暑為什么要吃藕？一直以來，民間素有小暑吃藕的習俗，早在清咸豐年間，蓮藕就被欽定為御膳貢品了。因與“偶&r
推薦七款蓮藕食譜 秋季多吃潤肺開胃
易網在線養生網為各位精心準備各類健康營養美食，本次為大家帶來的是推薦七款蓮藕食譜 秋季多吃潤肺開胃，詳盡步驟保證一學就會，為你詮釋美味與健康的完美結合。推薦7款蓮藕食譜：一、蓮藕紅棗湯主料：藕 200g 棗(鮮) 100g 冬菇(干) 20g 飲用水 1000g 精鹽 3g 雞精 2g 香油 3g
秋季潤燥首選蓮藕 八款蓮藕食譜滋補一秋
易網在線養生網為各位精心準備各類健康營養美食，本次為大家帶來的是秋季潤燥首選蓮藕 八款蓮藕食譜滋補一秋，詳盡步驟保證一學就會，為你詮釋美味與健康的完美結合。“秋燥”最傷肺!秋季氣候變化差異大，某些疾病在此時很容易復發或加重，如氣喘、過敏性鼻炎、肺炎等。另外，由于早晚溫差大，極
石榴、蓮藕、南瓜 秋季應季美食別錯過
紅艷艷的石榴，潔白脆嫩的蓮藕，軟糯香甜的南瓜……品品秋味道!石榴：水果中的紅寶石推薦人：江蘇省連云港市婦幼保健院營養科主任張曉燕秋天是吃石榴的季節，剝開外殼，顆顆飽滿的“紅寶石”躍入眼簾，讓人甚是喜愛。很多人對石榴望而卻步是因為覺得它吃起來太麻煩，其實只要找對方法，吃石榴還是很簡單的。先從石榴頂部用
夏秋換季最容易生病，常吃4種食物幫你換季養生不得病
這兩天全國都在大范圍降溫，一下子就從夏天轉換到秋天的模式了，如果不注意，在這個換季的檔口是很容易生病的，特別是秋天，食補養生特別重要，因為秋天干燥，人容易疲乏，食物對身體的健康影響很大，選對了的食物，可以緩解秋燥，改善人的精神面貌，對防治疾病也很有幫助。1、蓮藕秋天正是蓮藕成熟的季節，這個時候的蓮藕