逛街后遺癥，拎包也能累出“網(wǎng)球肘”？
（原標題：逛街拎包也能累出網(wǎng)球肘） “網(wǎng)球肘”是近年來疼痛科門診就診率最高的常見病之一。此前該病的發(fā)病人群以網(wǎng)球、羽毛球運動員居多，但
多做俯臥撐，心臟血管棒
受訪專家：中國人民解放軍火箭軍特色醫(yī)學中心骨科副主任醫(yī)師 王長 江美國哈佛大學的一項研究發(fā)現(xiàn)，一個中年男子可完成的俯臥撐數(shù)量是他心臟整體健康狀況的一個指標。與只能做不到10次的人相比，一口氣做超過40次的男性患上心血管疾病的風險降低96%。俯臥撐是主要鍛煉上肢、腰部及腹部肌肉的一種訓練方式。它不僅對