一碗綠豆湯，如何成為消暑良品？
北京市氣象臺6月8日發(fā)布高溫黃色預(yù)警信號，提示到6月12日北京城最高氣溫將達(dá)35℃至36℃，這也是北京迎來的今夏首個(gè)高溫日。炎炎夏日，隨著氣溫不斷攀升，一碗清甜解暑的綠豆湯也端上了大家的餐桌。綠豆湯，這個(gè)簡單而又傳統(tǒng)的飲品，以其獨(dú)特的清涼口感和豐富的營養(yǎng)價(jià)值，成為了夏日里不可或缺的一部分。綠豆，屬于
炎炎夏日要補(bǔ)液 除了白開水還能喝啥？
在夏季高溫高濕的環(huán)境下，人體出汗量增加。汗液在趕走炎熱的同時(shí)，也帶走了大量水分和一些礦物質(zhì)，以及極少量的維生素、脂肪酸等。此時(shí)，為身體補(bǔ)充水分至關(guān)重要。除了多喝白開水，你還需要豐富“補(bǔ)水方式”，適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)。河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院主治醫(yī)師曹方為大家推薦了以下幾款夏季飲品。熱茶——解暑法寶春夏養(yǎng)陽
夏日如何養(yǎng)脾胃？吃姜護(hù)陽氣，喝點(diǎn)酸梅湯
夏天是脾胃最為脆弱的時(shí)候，中醫(yī)認(rèn)為“脾胃內(nèi)傷，百病由生”。北京中醫(yī)醫(yī)院順義醫(yī)院脾胃病科醫(yī)生張立宏解釋，脾胃與長夏對應(yīng)，長夏是夏至至處暑時(shí)期，長夏時(shí)節(jié)易責(zé)之于脾胃，很容易出現(xiàn)脾胃虛弱，主要表現(xiàn)為胃脹、腹脹、噯氣、惡心、嘔吐、反酸、泄瀉或便秘、乏力、頭暈的癥狀。“日常生活中飲食不節(jié)（潔）、情志失常、過度
一般只喝綠豆湯能減肥嗎？減肥最好的方法是什么？
綠豆是一種具有清熱解暑作用的食物。在炎熱的夏天，許多家庭會煮綠豆湯來緩解夏天的炎熱。許多女性朋友依靠喝它來達(dá)到減肥的目的。喝綠豆湯能不能減肥也很麻煩。相對而言，綠豆解決了問題濕熱氣的效果更好，對于減肥，雖然也會有一定的效果，但只喝綠豆湯的效果不是很明顯。雖然綠豆有消暑益氣、清熱解毒、潤喉解渴的作用，
高溫濕熱時(shí)節(jié)，不妨來碗冬瓜湯、綠豆湯
二十四節(jié)氣中的大暑，意味著我國大部分地區(qū)開始進(jìn)入最炎熱的時(shí)期。北京老年醫(yī)院中醫(yī)科副主任醫(yī)師李金輝提醒，大暑期間，高溫濕熱，容易心火內(nèi)生，飲食應(yīng)以清淡、易消化為主。夏季瓜果蔬菜種類多，營養(yǎng)豐富。李金輝建議，食欲不佳時(shí)，可適量食用一些苦味食物如苦瓜、苦菜、苦蕎麥等，解熱祛暑，清心瀉火；也可以食用一些具有
綠豆湯里加點(diǎn)“料”，消暑效果更持久！
天氣越來越熱，又到了喝綠豆湯解暑的時(shí)候了。綠豆含有多酚類物質(zhì)、生物堿、豆固醇、多種維生素以及鈣、鐵、鉀等礦物質(zhì)，有清熱消暑和利尿的作用。綠豆湯怎么煮最消暑，你知道嗎？綠色湯解暑效果更好綠豆湯變紅是因?yàn)殚_蓋接觸了氧氣大家煮綠豆湯的時(shí)候會發(fā)現(xiàn)，有的時(shí)候湯是綠色的，有的時(shí)候是紅色的。這是因?yàn)榫G豆中含有多酚
一口氣吃了兩斤荔枝后，廣州小伙子入院
6月，又到了荔枝上市的季節(jié)，愛吃荔枝的小伙伴欲罷不能。可是，俗話說“一顆荔枝三把火”，每年這時(shí)候因過量吃荔枝而入院的人真不少。廣東祈福醫(yī)院治未病科主任王宏凱提醒：荔枝雖好，不可貪嘴，但也無需過度恐慌，掌握正確吃荔枝的竅門，即可安心享受美味。兩斤荔枝下肚，小伙子差點(diǎn)失聲29歲的小李從小就喜歡吃荔枝，近
芒種后養(yǎng)生要點(diǎn) 夏季喝綠豆湯清熱解暑
夏季養(yǎng)生的要點(diǎn)我國有諺語說：“芒種夏至天，走路要人牽；牽的要人拉，拉的要人推”。這形象地表現(xiàn)了人們在這個(gè)時(shí)節(jié)的懶散。夏日晝長夜短，養(yǎng)生保健，適度休息，有助于身體解除疲勞。飲食清淡 祛濕除熱夏季飲食宜清補(bǔ)。從營養(yǎng)學(xué)角度看，飲食清淡在養(yǎng)生中有不可替代的作用，芒種節(jié)氣多食用養(yǎng)陰生津食物，如西瓜、涼瓜、西紅
綠豆湯能夠和雞蛋一起吃嗎 綠豆蛋花湯的純正作法是什么
今天我媽做了綠豆湯當(dāng)午飯，我爸則買了幾個(gè)雞蛋回家，那么綠豆湯可以和雞蛋一起吃嗎？綠豆蛋花湯的正宗做法是什么？綠豆湯可以和雞蛋一起吃嗎可以。綠豆湯主要是以綠豆為主要材料制成的一種食材，其中含有大量的維生素、纖維素以及多種礦物質(zhì)成分，深受人們的喜愛歡迎，性質(zhì)平和；而雞蛋味甘性平，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂
為什么不可以用高壓鍋煮綠豆湯 綠豆湯是冷水下鍋還是沸水下鍋
綠豆湯常見于人們的日常生活中，深受人們的喜愛和歡迎，但最近有人說綠豆湯不能用高壓鍋煮，那么為什么不能用高壓鍋煮綠豆湯？綠豆湯是冷水下鍋還是開水下鍋比較好？為什么不能用高壓鍋煮綠豆湯能用。生活中煮綠豆湯是可以使用高壓鍋的，高壓鍋又叫壓力鍋，是廚房一種常見的鍋具，主要通過液體在較高氣壓下沸點(diǎn)會提升這一物
綠豆湯煮成紅色能下火嗎 綠豆湯去火實(shí)際效果好嗎
綠豆湯是生活中常見的去火湯品，深受人們的喜愛和歡迎，那么綠豆湯煮成紅色好還是綠色好？綠豆湯去火效果好嗎？綠豆湯煮成紅色能降火嗎能。綠豆湯主要是由綠豆為主要原材料制成的，其中含有豐富的維生素、纖維素、蛋白質(zhì)以及多種礦物質(zhì)化合物，深受人們的喜愛和歡迎，具有一定清熱去火以及消暑止渴的作用，煮成紅色之后同樣
綠豆湯能夠 下紅糖么 綠豆湯能去濕氣嗎
夏天天氣熱，很多人都會煮綠豆湯來下火，那綠豆湯在煮的時(shí)候可以下紅糖嗎綠豆湯喝了又能不能起到祛濕的作用呢？讓我們一起來看看吧。綠豆湯可以下紅糖么可以。煮綠豆湯的時(shí)候是可以下紅糖的，紅糖與綠豆湯結(jié)合不會生成對人體有害的成分，且紅糖還能使綠豆湯的口感變得更好。紅糖的營養(yǎng)價(jià)值較高，其含有豐富的維生素、氨基酸
綠豆不泡立即煮行嗎 綠豆熬出來為何發(fā)黑
夏天喝綠豆湯有很好的清熱解暑功效，一般煮綠豆湯都需要提前浸泡，那么綠豆不泡直接煮可以嗎？綠豆熬出來為什么發(fā)黑？綠豆不泡直接煮可以嗎綠豆沒有提前泡也是可以直接煮的，但是需要煮比較久的時(shí)間，如果可以更建議提前浸泡了再煮。因?yàn)榫G豆的質(zhì)地比較硬實(shí)，不泡直接煮通常需要在水開后煮45分鐘左右才能將綠豆煮爛，但是
綠豆可以用高壓鍋煮嗎是否會爆炸 高壓鍋一直燒會爆炸嗎
綠豆湯是夏天經(jīng)常會吃的一種解暑甜品，很多人都會在家里自己制作，但是用普通的鍋?zhàn)又笮枰蠛镁茫蔷G豆可以用高壓鍋煮嗎？會不會爆炸？綠豆可以用高壓鍋煮嗎會不會爆炸一般情況下是不會的。用高壓鍋煮綠豆可以使綠豆更快地煮爛，減少綠豆的燉煮時(shí)間，在正確方法下使用是不會爆炸的，可以用高壓鍋煮。在煮綠豆的時(shí)候需要注
三伏天來啦！健康養(yǎng)生要先清暑濕、后扶陽氣
受訪專家：火箭軍特色醫(yī)學(xué)中心中醫(yī)科主任 王 磊 □主治醫(yī)師 鄒夢穎三伏天，是一年中氣溫最高、最潮濕悶熱的日子，此時(shí)自然界陽氣生發(fā)，陽氣最旺。大部分地區(qū)酷暑潮濕，人們出汗多，陽氣隨之外泄，加上貪食生冷，易導(dǎo)致內(nèi)環(huán)境寒濕、脾胃失調(diào)。因此，三伏天養(yǎng)生要先清后補(bǔ)——把體內(nèi)暑濕等邪氣、毒素清除后，再補(bǔ)充陽氣，
兩招解決疲憊感
眼下雖已立秋，但三伏天依然悶熱難耐，使人出現(xiàn)疲倦乏力、食欲不振、嗜睡、心煩易怒的“苦夏癥”。緩解這些不適，做好兩件事就行了。養(yǎng)心脾。夏季火旺，故夏季與心血管系統(tǒng)的關(guān)系十分密切，重視調(diào)養(yǎng)心神。中醫(yī)養(yǎng)生提倡睡子午覺，夏季尤其如此，主要原則是“子時(shí)（晚11時(shí)至凌晨1時(shí)）大睡，午時(shí)（中午11時(shí)至下午1時(shí)）小
綠豆水怎么煮才可以清熱解毒降火 綠豆水越喝越容易上火是怎么回事
綠豆水從小時(shí)候開始就是夏天經(jīng)常吃的一種食物，具有清熱解毒去火的功效，小時(shí)候家里總會熬上一鍋綠豆水來吃，那綠豆水要怎么煮才能清熱解毒去火呢？綠豆水怎么煮才能清熱解毒去火綠豆水開之后煮10分鐘左右，這時(shí)候的綠豆湯是澄清的黃綠色，其中含有的多酚類物質(zhì)還沒有被氧化，將綠豆湯舀出來后加入適量白砂糖或冰糖直接飲
長期性喝綠豆湯好嗎 綠豆湯多長時(shí)間喝一次最好是
綠豆湯是生活中常見的一種飲品，主要由綠豆和水制成，營養(yǎng)豐富，很多人都喜歡喝，那么長期喝綠豆湯好嗎？長期喝綠豆湯好嗎不建議長期喝。綠豆湯主要由綠豆和水制成，含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、鈣、鐵、磷及多種維生素和礦物質(zhì)成分，具有清熱解毒、消暑、利水的功效，適量飲用，既可以補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)，還可以達(dá)到一
煮綠豆湯有訣竅解毒消暑重在“皮”
夏天解暑最好不過綠豆湯，但綠豆解毒消暑的功效主要在皮，煮食綠豆湯不要刻意去皮。另外，綠豆湯甜咸都美味。煮綠豆湯也有注意事項(xiàng)：1.綠豆湯口感的關(guān)鍵在于時(shí)間和水量。先煮沸水（綠豆與水的比例可以稍微大于1/10），然后放入綠豆，繼續(xù)小火煮8-10分鐘后倒出綠豆湯。此時(shí)，湯的顏色為碧綠色，溶出的物質(zhì)主要是豆
大暑養(yǎng)生湯有哪些?
大暑養(yǎng)生湯有哪些?每年的大暑節(jié)氣是一年中氣溫最高的時(shí)候了，我們在這樣酷熱的季節(jié)容易出很多汗，所以大暑我們要多喝湯水來補(bǔ)充身體所需的水分和營養(yǎng)成分，那么大暑喝什么湯好?今天養(yǎng)生在線小編為您介紹五種適合大暑節(jié)氣喝的養(yǎng)生湯。大暑喝什么湯?1、綠豆湯夏日炎炎，綠豆湯大受歡迎，但此湯不宜多喝，更不能當(dāng)水喝。想
大暑喝什么湯去寒氣?
大暑喝什么湯去寒氣?大暑是一年里面最熱的季節(jié)了，在這樣的季節(jié)不僅氣溫非常高，我們體內(nèi)也都是火，所以在這樣的季節(jié)，我們可以借助這兩種火來把寒氣趕走。一般在大暑季節(jié)我們喜歡通過飲食去寒氣，那么那么大暑喝什么湯去寒氣?大暑喝什么湯去寒氣1、綠豆湯夏日炎炎,綠豆湯大受歡迎,但此湯不宜多喝,更不能當(dāng)水喝。想消
伏天來了 看中醫(yī)談養(yǎng)生
（原標(biāo)題：伏天來了 看中醫(yī)談養(yǎng)生） 今年的三伏天比一般年份多了10天，高溫、濕熱的“超長待機(jī)”最難熬的40天來了。雖然今年全國大部分地
綠豆湯的熱量以及綠豆湯的營養(yǎng)價(jià)值
綠豆湯可以說是夏季清涼結(jié)束的必備飲品了無論是男女老少在炎熱的夏天都喜歡喝上一些綠豆湯來解暑并且綠豆湯對人的身體也有諸多好處，那么究竟綠豆湯會給人的身體帶來哪些作用以及什么樣的效果呢下面就給大家介紹一下綠豆湯的作用。綠豆湯是一種以綠豆為主要食材熬制而成的湯，在夏天，很多人都喜歡喝綠豆湯來解暑。也有不少
冬季預(yù)防血壓養(yǎng)生湯？家里老人再也不怕高血壓了
在養(yǎng)生學(xué)上說在冬季養(yǎng)生的精髓便是來自于兩個(gè)詞，分別是養(yǎng)藏和溫補(bǔ)，冬季剛好到達(dá)了要吸收能量的季節(jié)。特別是在很冷的冬天，家里的老人如果不用一些養(yǎng)生湯來預(yù)防高血壓的話，很容易會出現(xiàn)很多的隱患，最好是給家里的老人多熬一些預(yù)防血壓的養(yǎng)生湯。冬瓜湯冬瓜是冬季比較常見的一種蔬菜，很多人都聽說過冬瓜有預(yù)防高血壓的效
排毒減肥法最有效的7種方法
隨著生活水平快速提高，人們穿得也越來越好吃得越來越好。身上積累的太多毒素排不出體外，不僅容易誘發(fā)肥胖的問題，也容易給身體健康帶來損害。因此要想減肥成功，建議減肥前先排毒吧。對于減肥前排毒這個(gè)問題，下文為大家介紹了幾個(gè)排毒方法，一起來學(xué)習(xí)一下吧。1、多吃粗糧和水果排毒法多吃粗糧和水果可以促進(jìn)腸蠕動，防