吃貨指南：健脾消食常吃5種酸性食物
隨著人民生活水平的提高，對吃的要求也由最初的“吃飽”演變為“吃好”，面對琳瑯滿目的食品，怎么吃才能在滿足味蕾的情況下，又能吃出健康呢？健脾消食常吃五種酸性食物山楂山楂是最好的酸性食品，含有脂肪分解酶，不僅可以健胃消食，還能降低血清膽固醇及甘油三酯水平，舒張血管，降低血壓。山楂片或新鮮山楂，一次攝入1
咸蛋黃珍珠丸子的做法-家常味蒸菜譜
咸蛋黃珍珠丸子的做法，咸蛋黃珍珠丸子怎么做請看咸蛋黃珍珠丸子的做法步驟圖：1、糯米加水浸泡3小時左右，再瀝干水分備用 2、往肉末中加入所有拌肉料，用筷子順一個方向攪拌至肉餡上勁，呈粘稠狀 3、將...
關于吃粽子的那些事兒
端午佳節，你吃粽子了嗎？幅員遼闊的中華大地，粽子種類琳瑯滿目，它們外形各不相同，以糯米為主料，配以紅棗、豆沙、果脯，或鮮肉、臘肉、咸蛋黃等，黏糯清香，種類豐富，深受大家喜愛。作為粽子的主料，中醫認為糯米可以健脾養胃，起到滋補作用。 不過粽子雖好吃，也不能“放飛自我”敞開吃。今天，就請北京市疾控中心慢
專家教你科學食粽：吃粽子配蔬菜四類人慎吃
馬上就是端午節了，你有沒有注意到，粽子已經“活躍”在你的餐桌或是眼前。紅棗粽、蛋黃粽、臘肉粽……各種口味的粽子，讓你欲罷不能。但是，吃粽子也有講究，什么時候吃、怎么吃、哪類人群應少吃，各種注意事項的背后，都在強調科學飲食。記者昨天專門采訪了重慶大學附屬腫瘤醫院胃腸腫瘤中心專家，為你科學食粽支招。把粽
紅棗羊骨糯米粥的功效
紅棗羊骨糯米粥的制作材料：主料：糯米100克,羊骨400克輔料：棗(干)10克調料：小蔥3克,姜2克,鹽1克做法：教您紅棗羊骨糯米粥怎么做，如何做紅棗羊骨糯米粥才好吃1. 糯米淘洗干凈，用冷水浸泡3小時，撈出，瀝干水分;2. 紅棗洗凈，剔除棗核;3. 羊脛骨沖洗干凈，敲成碎塊;4. 取鍋注入適量冷水
元宵VS湯圓，還傻傻分不清楚？聽聽專家怎么說
“星月當空萬燭燒，人間天上兩元宵”，熱鬧非凡的元宵佳節即將到來，每每這個時候，元宵和湯圓總讓很多人分不清楚。為何要吃這兩種食物？二者到底有何區別？歷史學者、天津社科院研究員羅澍偉介紹說，元宵和湯圓是正月十五必吃的應節食品，猶如臘月初八的臘八粥。那么，湯圓和元宵究竟有何區別？大致來說，以江浙為中心的南
八寶飯的做法-家常味蒸菜譜
八寶飯的做法 - 家常八寶飯的做法非常簡單易學。如果八寶飯怎么做好吃,八寶飯的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文八寶飯的家常做法大全,用最短的時間讓你學會八寶飯的做法
冬至飲食養生吃什么食物好?
冬至飲食養生吃什么食物好?馬上就又到一年的冬至時節了，關于冬至習俗，不同地區習俗也是不一樣的，有吃餃子的，有吃湯圓的，還有吃千層糕的，不過在冬至這個節氣養生是關鍵，我們可以通過一些食物進行調養下面推薦幾種冬至養生食物，以及食療方。在我們過傳統節日中，冬至算是其中之一，一般冬至時間是每年的陽歷12月2
怎樣做切糕簡單易學的兩種切糕做法
怎樣做切糕？糕點是人們在生活中最愛的一種甜食，當然，不同的做法所制作出來的糕點口味也是不一樣的，而人們在生活中常說的切糕，其實就是指的糯米切糕，因此，本文接下來特為大家推薦兩種好學的切糕做法。糯米子糕傳統的糯米子糕制作,用專門的木制模具定型,還需要竹箬葉墊底蒸,家庭DIY可以免去這些,做些改進。DI
端午粽子千萬別這樣吃，危險！
別多吃！粽子吃多了會怎么樣？后果是：粽子是一種高脂肪、高熱量的食物。由于粽子多用糯米做成，粘性大，容易造成消化不良，由此產生胃酸過多、腹瀉、腹脹、腹痛等癥狀，肉粽子里不僅僅是糯米，還加了大量的飽和脂肪，對于胃不好、消化吸收能力差的人來說，大量的葷油，顯然會給消化系統帶來負擔。因此老人、兒童，以及有胃
蓮藕怎么做好吃？蓮藕的做法大全
合理的營養是健康的基石，科學的營養更需要從平日的飲食抓起。今天易網在線養生網將帶領大家一起來看看蓮藕怎么做好吃?蓮藕的做法大全，也許其中就有你平常沒注意到的小細節。蓮藕怎么做好吃?蓮藕是一種營養價值很高的蔬菜，有滋陰補虛、健脾開胃、清熱涼血等功效，口感脆嫩爽口，可炒食、涼拌或煲湯，做法都不難，下面就
如何制作粽子 美味粽子的做法大全
易網在線養生網為各位精心準備各類健康營養美食，本次為大家帶來的是如何制作粽子 美味粽子的做法大全，詳盡步驟保證一學就會，為你詮釋美味與健康的完美結合。吃粽子是端午節的傳統習俗，端午節臨近，大街小巷都充斥著粽子的身影。那么你知道全國有多少種不同類型的粽子嗎?下面小編為大家搜集了各地最美味的粽子做法，一
常食薯護腸養胃 推薦紫薯糯米餅
合理的營養是健康的基石，科學的營養更需要從平日的飲食抓起。今天易網在線養生網將帶領大家一起來看看常食薯護腸養胃 推薦紫薯糯米餅，也許其中就有你平常沒注意到的小細節。常食薯護腸養胃紅薯具有補中和血、益氣生津、寬腸胃、通便排毒等功效，常食薯類可防病祛毒，養生長壽?，F代醫學研究證實，多吃薯類十分有益于健康
推薦三種好看又好吃的芒果糯米食譜
真正的美食應該在好吃的同時還能保證健康，比如易網在線養生網今天為各位帶來的這款推薦三種好看又好吃的芒果糯米食譜，相信能讓你重新定義什么叫健康美食。好看又好吃的芒果糯米飯食譜芒果糯米飯的做法一材料：芒果200克，糯米100克，精鹽0.5克，椰奶250克。做法：1.將糯米清洗1-2次，為避免破壞米質，一
糯米怎么吃最營養？ 白糖糯米餅做法大揭秘
易網在線養生網旨在為大家帶來最健康的美食，今天就為大家呈上了這款糯米怎么吃最營養? 白糖糯米餅做法大揭秘，好吃的同時又不失營養，健康的身體從吃開始。食材：糯米粉 500g，白糖 20 g，溫水適量，油適量做法：1.一般用超市里買來的糯米粉即可，有用石磨自己做的糯米粉更好。把糯米粉放入冥器中，一定要用
晚上夜尿多怎么治？多尿吃什么食物好得快
晚上夜尿多怎么治?正常健康人24小時的尿量約1500ml-2000ml，如果24小時超過2500ml就被稱為多尿。出現多尿現象，可以在飲食上進行調理，那多尿吃什么好得快呢?下面一起來看看吧。多尿的飲食原則多尿的人群飲食應補充足量的熱量，像食糖分、蛋白質含量豐富的食物，注意補充鉀鹽，多吃含鉀水果，像柑
養生飲食禁忌：哪些人不能吃糯米
食物都有著自己的功效，但是許多食物在吃之前需要注意一些禁忌。比如養生飲食禁忌：哪些人不能吃糯米，不注意的話可是會嘗到不小的苦頭哦。逢年過節，很多地方常吃糯米，特別是小寒、大寒節氣有吃糯米飯的習俗。但糯米并非人人皆宜，那么哪些人不能吃糯米呢?下面小編為您介紹哪些人不能吃糯米，這些飲食禁忌要知道。哪些人
冬天喝4種粥養胃還瘦身 胃不好的人喝起來
冬季寒冷最傷胃，而喝粥是人們養胃的飲食之道。粥里水多米少，淡粉含量不高，熱量不高，飽腹感強，并不會令人變胖。又因水分多，粥能夠增加體內新陳代謝，促進消化和吸收，減輕腸胃的負擔。那冬天喝什么粥養胃又減肥呢？下面小編推薦4種營養豐富的粥。1.紅棗小米粥材料：小米30g、紅棗10顆做法：小米洗凈瀝干水分，
粽子和牛奶能一起吃嗎？吃粽子的注意事項
粽子和牛奶能一起吃嗎?馬上就是一年一度的端午佳節，在紀念屈原之際，我們也能吃到美味的粽子，因為粽子不是常吃食物，很多人不知道吃粽子有沒有禁忌，比如，粽子能不能和牛奶一起吃。粽子和牛奶能一起吃嗎粽子可以和牛奶一起吃。粽子的主料是糯米，粽子和牛奶同食，并不會使兩者在營養上產生沖突，也不會造成不良反應。所
端午節——飲食篇
端午飲食粽子有哪些養生功效?端午正值立夏后，食粽能于清淡中平補，在平補中清化，確實是一個適時的食補、食療的絕妙處方，也必然成為“端午節”前后的最佳養生食品。下面小編就為您介紹粽子養生功效的詳細內容。棕葉的養生功效我國明代著名醫藥學家李時珍在其所著的《本草綱目》中稱粽葉具有治療
醫生提醒：沒吃完的粽子 別當早餐宵夜
受訪專家/武警廣東省總隊醫院營養科主任 曾晶端午節，親朋好友間經常會互送粽子，有些單位也把粽子當做福利，于是很多人家節后仍剩下不少粽子。這么多粽子怎么處理？不少人圖省事，就把它當早餐、宵夜吃，營養學專業人士提醒，粽子不易消化，最好在兩餐之間吃，或者把粽子作為正餐。提醒，大量食用粽子很可能引發消化不良
食用元宵時應減少其它主食攝入量
中新網3月2日電 今日元宵節，有出門賞月、喜猜燈謎、共食元宵(湯圓)等習俗，是春節之后的第一個重要節日。國家食藥監總局網站發布元宵節飲食安全的消費提示，提示在享受節日氣氛的同時，元宵(湯圓)選購食用有小竅門：仔細選購，合理食用，精心儲藏。資料圖：甘肅張掖市臨澤縣河西民俗博物館工作人員在給當地群眾和游
烏飯的做法-甜味煮菜譜
烏飯的做法，烏飯怎么做請看烏飯的做法步驟圖：1、烏飯葉（南燭葉）清洗干凈 2、烏樹葉使勁搓洗浸泡 3、過濾出汁液 4、糯米清洗干凈 5、放入洗凈的糯米浸泡一晚 6、...
2018小寒時間_小寒是什么時候_吃什么養生_小寒習俗
2018年小寒時間陽歷時刻：Saturday, 05 January 2019 23:38:52陰歷日期：冬月(大) 三十 Saturday開始時刻：Saturday, 05 January 2019 23:38結束時刻：Sunday, 20 January 2019 16:59小寒簡介小寒是第二十
糯米飯的做法-甜味蒸菜譜
糯米飯的做法 - 家常糯米飯的做法非常簡單易學。如果糯米飯怎么做好吃,糯米飯的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文糯米飯的家常做法大全和糯米飯的視頻,用最短的時間讓你學會糯米飯的做法