秋分談養生 如何度過“多事之秋”
9月23日是秋分節氣，預示著秋天的開始。秋季是“陽消陰長”的過渡階段，健身、飲食、起居等都有其規律。本期我們就來聊聊這方面的話題，幫你渡過這個“多事之秋”。收養神氣保持平和秋分是一個特殊的日子。確切地說，北半球的秋天是從秋分開始的。這時，我國大部分地區
十月份應季蔬菜水果，十月飲食注意事項
金秋十月是一個大豐收的季節，在十月份大部分的水果蔬菜都已經成熟了，大家都知道每個季節每個月份都有相對應的應季食物，那么大家知道十月份應季蔬菜水果都有哪些嗎?十月份又有哪些飲食的注意事項呢?易網在線健康養生網（www.xllyou.com）來為大家解答。十月份應季蔬菜有哪些?1、茭白：茭白是一種口感鮮
秋季咽炎吃什么?秋季咽炎發作原因是什么?
秋季咽炎吃什么?秋季咽炎發作原因是什么?秋天的呼吸道疾病的高發季節，主要是因為秋天的天氣比較干燥，我們容易上火，一上火就容易出現呼吸道疾病，那有咽炎的朋友到了秋天可以吃哪些食物呢?秋季咽炎發作原因是什么?1、秋季咽炎吃什么之萵筍萵筍中的鉀有利于促進排尿,對高血壓和心臟病患者大有裨益。此外,秋天愛咳嗽
秋季支氣管炎吃什么好?秋季支氣管食療方有哪些?
秋季支氣管炎吃什么好?秋季支氣管食療方有哪些?秋天是很多疾病高發的季節，主要是因為秋天的天氣非常干燥，人們特別容易患呼吸道疾病，也包括支氣管炎，那秋天出現支氣管炎我們吃點什么食物好呢?秋季支氣管食療方有哪些?1、秋季支氣管炎吃什么好之烏雞烏雞富含維生素A、鐵、鋅等,可以提高慢支者的生理機能、增強身體
糖尿病人秋季吃什么好?糖尿病患者秋季飲食原則是什么?
糖尿病人秋季吃什么好?糖尿病患者秋季飲食原則是什么?我們都知道，糖尿病患者在平時生活中有很多飲食方面的注意事項，因為有些食物他們是不可以吃的，不當的飲食會加重病情的，那糖尿病人秋季吃什么好?糖尿病患者秋季飲食原則是什么?1、糖尿病人秋季吃什么好之山藥南瓜粥材料:粳米50克,山藥30克,南瓜30克,鹽
秋季皮膚瘙癢怎么治療?秋季皮膚瘙癢的原因是什么?
秋季皮膚瘙癢怎么治療?秋季皮膚瘙癢的原因是什么?我們都知道，如果平時生活中出現了皮膚瘙癢的情況大部分原因是因為我們的皮膚非常的干燥，而且秋天的天氣就很干燥，在這樣干燥的季節里，我們非常容易出現皮膚瘙癢的癥狀，那么秋季皮膚瘙癢怎么治療?下面一起看看吧。1、秋季皮膚瘙癢怎么治療之中藥辨證治療因血虛肝旺而
秋季皮膚干燥敏感怎么辦?秋季皮膚干燥敏感的原因是什么?
秋季皮膚干燥敏感怎么辦?秋季皮膚干燥敏感的原因是什么?我們平時生活中有很多朋友他們會有皮膚敏感的情況，尤其是到了秋天這樣干燥的季節，一些皮膚敏感的朋友會出現皮膚狀態不好的情況，那么秋季皮膚干燥敏感怎么辦?秋季皮膚干燥敏感的原因是什么?一起看看。1、秋季皮膚干燥敏感怎么辦之不要很香的產品注意那些氣味太
秋季養生吃什么粗糧呢?秋季養生食譜有哪些?
秋季養生吃什么粗糧呢?秋季養生食譜有哪些?眾所周知，粗糧是很多喜歡養生的朋友十分親睞的食物，他們可以通過食用粗糧來達到養生的目的，那到了秋天這樣適合養生的季節，我們該如何養生呢?秋天養生粗糧有哪些呢?1、秋季養生吃什么粗糧之小米小米富含蛋白質、脂肪、糖類、維生素b2、煙酸和鈣、磷、鐵等多種營養成分。
秋季有腸炎的吃什么好?秋季保養胃腸吃什么菜好?
秋季有腸炎的吃什么好?秋季保養胃腸吃什么菜好?現在人們的生活水平提高了，很多人的生活習慣和飲食結構也發生了變化，所以現在人患腸炎的概率也增加了，那么對于腸炎患者來說，秋季有腸炎的吃什么好?秋季保養胃腸吃什么菜好?1、秋季有腸炎的吃什么好1.1、急性腸胃炎常有嘔吐、腹瀉等癥狀,失水較多,因此需補充液體
秋季睡眠時間多少正常?秋季睡眠的禁忌是什么?
秋季睡眠時間多少正常?秋季睡眠的禁忌是什么?我們都知道，秋天是非常適合養生的季節，而且秋天的養生非常的重要，我們在秋天有充足的睡眠也非常的重要，因為正確的睡眠可以達到非常不錯的養生效果，但是我們在秋天睡覺時要注意一些禁忌，那秋季睡眠時間多少正常?秋季睡眠的禁忌是什么?1、秋季睡眠時間多少正常不管什么
秋季皮膚起癬怎么辦?秋季皮膚起癬原因有哪些?
秋季皮膚起癬怎么辦?秋季皮膚起癬原因有哪些?眾所周知，秋天是很多疾病高發的季節了，很多疾病到了秋天容易發作和反復，比如皮膚起癬是秋天比較常見多發的一種皮膚疾病，那我們在秋天出現了皮膚起癬的情況該如何治療呢?1、秋季皮膚起癬怎么辦對于秋季皮膚癬病情較輕的可以采用抗真菌藥物內服外用;對于病情嚴重的單一靠
秋季怎樣補脾胃呢?秋季多吃哪些食物傷脾胃?
秋季怎樣補脾胃呢?秋季多吃哪些食物傷脾胃?眾所周知，脾胃是我們人體內十分重要的器官之一，到了秋天我們要注意脾胃的保養工作，以免對我們的脾胃造成傷害，引起身體不適，那么，秋季怎樣補脾胃呢?下面養生在線小編為你做介紹吧。1、秋季怎樣補脾胃:常揉腹腹部是六腑的所在部位,其共同生理功能是飲食的受納、消化、吸
秋季手腳冰涼適合吃什么好呢?秋季手腳冰涼的原因有哪些?
秋季手腳冰涼適合吃什么好呢?秋季手腳冰涼的原因有哪些?我們身邊會有這樣一部分人，他們到了秋天就開始出現手腳冰涼的情況，一般我們出現手腳冰涼可以通過飲食調理，那么，秋季手腳冰涼適合吃什么好呢?秋季手腳冰涼的原因有哪些?下面小編為你做介紹吧。1、秋季手腳冰涼適合吃什么好:大棗生姜湯主要原料為大棗、生姜、
秋季養肺喝什么?秋季養肺的按摩手法有哪些?
秋季養肺喝什么?秋季養肺的按摩手法有哪些?眾所周知。肺部是我們每個人體內非常重要的呼吸器官，十分的嬌貴，與我們的鼻子想通，容易受到秋燥的傷害，如果在秋天我們不好好保護我們的肺部，那么容易引起呼吸系統疾病。那么秋季養肺喝什么呢?1、秋季養肺喝什么1.1、三葉潤燥茶材料:人參葉15g,龍利葉15g,枇杷
秋季吃什么對睡眠好呢?按摩哪些穴位有助于睡眠?
秋季吃什么對睡眠好呢?按摩哪些穴位有助于睡眠?眾所周知，如果一個人沒有很好的睡眠的話，時間長了是會對他們的身體健康造成影響的，甚至還會引起一系列的疾病發生，那么，秋季吃什么對睡眠好呢?按摩哪些穴位有助于睡眠?下面小編為你做介紹吧。1、秋季吃什么對睡眠好:糖水人在煩躁時,由于大腦皮層高度興奮,很難安靜
秋燥上火吃什么好呢?秋燥上火的原因有哪些?
秋燥上火吃什么好呢?秋燥上火的原因有哪些?眾所周知，秋天的氣候是非常干燥的，這樣干燥的他們人是很容易就出現上火的情況，一上火就容易感冒，所以我們在秋天有上火的情況可以通過飲食進行調理，那么，秋燥上火吃什么好呢?下面小編為你做介紹吧。1、秋燥上火吃什么:橙子橙子味甘酸性微涼,是能起到生津止渴、助消化、
秋季胃口不好吃什么呢?秋季胃口不好的原因是什么?
秋季胃口不好吃什么呢?秋季胃口不好的原因是什么?眾所周知，秋季的天氣是非常干燥的，很多人到了秋天容易出現胃口差的情況，有的朋友可能因為胃口差或者沒胃口而選擇不吃東西，其實這樣是會對我們的健康造成非常大的影響的。那么，秋季胃口不好吃什么呢?秋季胃口不好的原因是什么?1、秋季胃口不好吃什么:小米小米味甘
秋季下火茶有哪些?秋季吃什么食物下火？
秋季下火茶有哪些?秋季吃什么食物下火?秋天的天氣比較干燥，我們在這樣的季節稍不注意就容易出現上火的情況，所以到了秋天大家可以通過喝一些下火茶或者吃些下火食物來達到下火的目的，那么，秋季下火喝什么茶好?接下來易網在線養生網為你介紹有關的內容。1、秋季下火喝烏龍茶烏龍茶是一種半發酵茶,幾乎不含維他命C,
秋季兒童清肺吃什么?秋季兒童清肺食譜有哪些?
秋季兒童清肺吃什么?秋季兒童清肺食譜有哪些?秋天是一個非常適合養肺的季節， 我們在這樣的季節更要做好養肺工作，尤其是寶寶，到了秋天家長要注意孩子的清肺工作，那么，秋季兒童清肺吃什么?秋季兒童清肺食譜有哪些?下面易網在線養生網為大家介紹有關的知識。1、秋季兒童清肺吃秋梨秋季潤肺,首先的就是梨,梨有著清
秋季吃什么食物瀉火?秋季泄火茶有哪些?
秋季吃什么食物瀉火?秋季泄火茶有哪些?眾所周知，秋天的天氣非常的干燥，在這樣的季節我們非常容易出現上火的情況，所以秋天大家可以嘗試吃些能泄火的食物，那么，秋季吃什么食物瀉火?下面易網在線養生網為大家介紹有關的知識。1、秋季泄火吃蓮藕藕是個寶,因為藕性甘、味平,可以清熱去火、潤肺止咳。藕的營養價值很高
秋季如何保養臉部皮膚?秋季護膚喝什么茶好?
秋季如何保養臉部皮膚?秋季護膚喝什么茶好?眾所周知，秋天的氣溫忽高忽低的，而且秋天也容易多風，我們在這樣的季節非常容易出現皮膚疾病，所以大家才要做好護膚工作，那么，秋季如何保養臉部皮膚?下面易網在線養生網為大家介紹有關的知識。1、秋季如何保養臉部皮膚之洗臉清潔不論肌膚如何干澀,只要臉部接觸臟污的空氣
濕熱體質怎么改善？濕熱體質有什么癥狀？
濕熱體質指的是身體中既有濕氣、又有內熱，這種體質多見于夏秋兩季，因為這兩個季節天氣濕熱嚴重，更容易導致濕熱入體，而濕熱體質的人往往會有口干口苦、大便干燥、煩躁易怒等不良癥狀，長期以往會危害人們的身體健康，那么濕熱體質怎么改善呢?易網在線健康養生網（www.xllyou.com）來為大家解答。怎樣改善
秋季祛濕吃什么?濕氣重的癥狀有哪些?
秋季祛濕吃什么?濕氣重的癥狀有哪些?有些朋友他們早上起來總是會感覺到疲憊，也有有頭暈打不起精神的情況發生，其實這都是他們濕氣重的情況，尤其是到了秋天，我們更要做好祛濕工作，那么秋季祛濕吃什么?濕氣重的癥狀有哪些?下面我們就來看看小編的介紹吧。1、秋季祛濕吃什么1.1、燕麥燕麥含豐富的膳食纖維,能促使
秋季皮膚為什么會過敏?秋季皮膚過敏有什么癥狀?
秋季皮膚為什么會過敏?秋季皮膚過敏有什么癥狀?我們都知道秋天是很多疾病的高發季節，尤其是皮膚問題，由于秋天的天氣比較干，很多皮膚敏感的朋友會在這樣的季節出現皮膚過敏的情況，那秋季皮膚為什么會過敏?秋季皮膚過敏有什么癥狀?1、秋季皮膚過敏是因為季節變化陽光雖好,氣候宜人,但這個時候是陽光紫外線比較烈的
秋季皮膚干燥長痘怎么辦?皮膚干燥危害有哪些?
秋季皮膚干燥長痘怎么辦?皮膚干燥危害有哪些?我們都知道，不同人的肌膚情況是不一樣的，我們在使用化妝品的時候也會選擇不同的適合自己的護膚品，一般油性皮膚的人皮膚容易出油長痘，尤其是到了秋天，那么秋季皮膚干燥長痘怎么辦?下面我們來看看吧。1、秋季皮膚干燥長痘怎么辦1.1、洗臉次數不宜多很多人覺得臉油,所