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秋分運動要不要出汗
四季養(yǎng)生

秋分運動要不要出汗

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導(dǎo)讀秋分時節(jié)運動，氣溫不高不低，但很多人糾結(jié)運動時是否該讓身體出汗，擔(dān)心出汗后受涼或不出汗沒效果。秋分運動要不要出汗？秋分運動后適合喝哪些飲品緩解身體不適？秋分運動時把握好出汗程度，再搭配適宜的飲品，能讓運動更舒適，也能更好地適應(yīng)秋季氣候特點。... 秋分時節(jié)運動，氣溫不高不低，但很多人糾結(jié)運動時

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