護眼知識 眼疲勞可怎么食補 護眼知識 2013-02-02 327 0 現代醫學研究表明，維生素與眼疾的發生、視力的好壞有著非常密切的關系。眼睛疲勞吃什么好？用眼過多者，需要更多的眼睛所需的維生素及礦物質。 合理補充眼睛所需的營養素，對保護眼睛、防止視力傷害、防治眼疾、提高視力非常重要。 所以，眼疲勞者要注意飲食和營養的平衡，平時多吃些粗糧、雜糧、紅綠蔬菜、薯類、