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哪些食物有補鋅的作用喝牛奶可以補鋅嗎
日常養生

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我們的身體中每天都有很多的營養物質需要攝入如果缺少這些物質是會給人們的健康造成比較大的負面影響的，在諸多的營養物種類中其實鋅是比較常見的一種營養元素，如果身體內缺鋅是很容易導致一些問題的，那么應該如何補鋅呢?人體需要各種維生素、礦物質等微量元素，如果缺少這些必要的物質，會給身體造成直接性的傷害，因為

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