天氣轉(zhuǎn)涼，如何調(diào)養(yǎng)脾胃？
秋分后天氣轉(zhuǎn)涼，容易引發(fā)腹脹、腹瀉等胃腸道問題，該如何調(diào)養(yǎng)以保護脾胃不受傷害？針對年老體弱人群，有哪些實用的保健穴位推薦？經(jīng)過炎夏的消耗，入秋后人體的脾臟運化功能下降，飲食稍有不慎，就可能導致腹瀉、腹脹。同時，胃腸道對寒冷刺激非常敏感，防護不當容易引發(fā)或加重胃腸道疾病。此時，在飲食上應以溫暖、易消化
一到秋天就emo？當心患上了悲秋綜合征
秋天到來，越來越多的人常常莫名地感到沮喪，情緒低落、易疲勞、注意力分散。這就是我們常說的“悲秋綜合征”。到底什么是“悲秋綜合征”？為什么有的人會“悲秋”？如何化解和預防？
預防“悲秋綜合征”需要社會共同參與
立秋以來，北京回龍觀醫(yī)院精神科就診人數(shù)明顯增多，較前增加了20%左右。精神科副主任醫(yī)師陳紅梅提醒：秋季是抑郁癥等“情緒病”的高發(fā)時段，公眾要注意識別不良情緒，警惕“悲秋綜合征”發(fā)生。蕭瑟秋日，該如何保持穩(wěn)定的情緒，怎么應對“悲秋綜合征”多發(fā)趨勢，是社會面臨的一道考題。 “悲秋綜合征”不僅近期在
今日寒露 養(yǎng)生需要重視這3件事兒
今日，我們迎來二十四節(jié)氣中的第十七個節(jié)氣——寒露。此時節(jié)，氣候開始從涼爽過渡到寒冷，大自然呈現(xiàn)一派深秋景象。那么，此時我們該如何養(yǎng)生呢？就此人民網(wǎng)記者采訪了河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院副主任醫(yī)師閆奎坡。閆奎坡表示，寒露時節(jié)，晝熱夜涼，陽氣漸退，陰氣漸盛，雨水漸少，天氣干燥，應注意保養(yǎng)體內(nèi)之陰精、收斂體
反復“悲秋” 警惕季節(jié)抑郁癥
“自古逢秋悲寂寥”、“萬里悲秋常作客”……邁入秋季，天氣漸寒，草木日漸凋零。有不少人到了秋天就容易變得心情低落、抑郁傷感，同時秋冬季也是抑郁癥的高發(fā)季節(jié)。那么，“悲秋”背后到底是怎么回事？為何秋季心情容易抑郁？每個人的情緒可能都會多多少少受到外界環(huán)境因素的影響，比如有的人在晴天、陰天等不同天氣下心情
“悲秋”之季防“秋郁”
金秋十月，秋高氣爽，本是一個收獲而又充滿詩意的浪漫季節(jié)。但隨著秋風乍起，秋雨連綿，萬物蕭條，不由呈現(xiàn)出唐代詩人王績描寫的“樹樹皆秋色，山山唯落暉”的景象。黑龍江中醫(yī)藥大學教授、碩士生導師王宇介紹，中醫(yī)素來有“天人相應”之說，秋涼一至，花木零落，陽氣減退，陰氣漸長，似乎空氣中也彌散著悲涼與寂寥，人們
秋養(yǎng)“四收”為冬儲能
秋天是豐收的季節(jié)，對養(yǎng)生而言，這句話同樣適用。秋季的三個月中，陽氣漸退，陰氣漸長，自然界萬物因成熟而平和收斂。此時，人體新陳代謝和生理機能逐漸變慢，故養(yǎng)生宜收不宜散，否則容易傷及陽氣、累及肺臟，無法為冬藏提供富足的身體能量。中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院治未病中心副主任醫(yī)師孫其偉說，“秋收”包括收津液、收熱
工作壓力大，帕金森病風險高
瑞典卡羅林斯卡醫(yī)學院的一項研究發(fā)現(xiàn)，工作壓力過大，患上帕金森病的風險也會升高。研究人員以1920~1950年出生的近255萬瑞典人為對象，對工作壓力與帕金森病的關系進行分析。參試者的工作壓力被大致分為兩種類型——需要做決策并承擔風險責任的壓力（如企業(yè)決策層）及因缺乏自主掌控權(quán)和時間支配權(quán)而感到的壓力
中風后警惕老年癡呆
由于中風和老年癡呆癥都與高血壓和心血管疾病有關，所以很多專家一直認為，兩者之間也存在聯(lián)系。不久前，英國埃克塞特大學研究證實，中風后的人，患上癡呆癥的可能性是未中風前的兩倍。該結(jié)果發(fā)表在《阿爾茨海默病與癡呆癥》雜志上。研究人員將320萬人的數(shù)據(jù)納入分析，這被認為是有史以來針對這一課題最大的研究。在綜合