減肥小訣竅，飯后開胃食品和運(yùn)動(dòng)
對(duì)號(hào)入座:吃完飯后感到懶惰，不想出去散步，喜歡呆在家里，固定在哪里，聊天，看電視。宅女煩惱:長(zhǎng)時(shí)間飯后不運(yùn)動(dòng)容易發(fā)胖，食物長(zhǎng)時(shí)間滯留在胃內(nèi)，消化不良。懶惰的人:飯后開胃食品+飯后簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)飯后開胃食品tarking后開胃水果:蘋果、草莓、甜橙、西瓜、香蕉、梨等。②水果茶:杏茶、棗茶、梨茶、山楂茶、香蕉
對(duì)號(hào)入座:吃完飯后感到懶惰，不想出去散步，喜歡呆在家里，固定在哪里，聊天，看電視。宅女煩惱:長(zhǎng)時(shí)間飯后不運(yùn)動(dòng)容易發(fā)胖，食物長(zhǎng)時(shí)間滯留在胃內(nèi)，消化不良。懶惰的人:飯后開胃食品+飯后簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)飯后開胃食品tarking后開胃水果:蘋果、草莓、甜橙、西瓜、香蕉、梨等。②水果茶:杏茶、棗茶、梨茶、山楂茶、香蕉