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健康新聞 2019-03-18 868 0

睡眠對人來說，是比吃飯、喝水更重要的生命活動。現(xiàn)代人因?yàn)楣ぷ鲏毫蚱渌蛩兀Ｓ兴卟蛔愕膯栴}，長時間下來，對身體造成極為嚴(yán)重的傷害：1、脾氣暴躁：當(dāng)人們專注在做某件事情時，若因?yàn)橐馔獾母蓴_而被打斷，會產(chǎn)生負(fù)面情緒;若睡眠不足，這種負(fù)面情緒更會被放大。2、頭痛：科學(xué)家至今仍無法找出背后的原因，不過有