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四季養(yǎng)生 2018-09-14 1107 0

夏季炎熱，為了降溫，身體會有汗液排出，水蒸發(fā)吸熱，從而使身體溫度恒定在小范圍內(nèi)波動，以免出現(xiàn)中暑發(fā)燒。那么，對于“汗”大家又了解多少呢?飲食方面：出汗多食“酸”夏季出汗多而最易丟失津液，故需適當吃酸味食物，如番茄、檸檬、草莓、烏梅、葡萄、山楂、菠蘿、芒