47歲的袁詠儀為新戲瘦了近20斤，張智霖稱讓他很有壓力
現在大部分女生都在做的一件事就是“減肥”，為了可以減肥成功她們可謂是想盡辦法，但是真正減肥成功的卻少之又少，很多人都把減肥失敗歸于年紀大了，身體的新陳代謝速度不行了，現在二十多歲的人就已經老了？看了47歲的袁詠儀，你就知道為什么你減肥總是失敗了。 最近網絡上爆出47歲的袁詠儀減肥成功的消息，據爆料稱
瘦下來的人生開了掛？為考中戲暴瘦20斤的張佳寧終于火了
對于女明星們減肥的話題我們都已經見怪不怪了，總是能看到各種女明星或者男明星憑借著堅持不懈的毅力，減肥成功，從此走向輝煌的人生，彭于晏是這樣一個人，魏大勛也是這樣的，袁姍姍也是靠著馬甲線瞬間洗白，而且對于那些減肥成功的人粉絲們也是格外的羨慕，因為在很多人心中，能夠減肥成功的人都是對自己下的狠心的人，最
馬思純變身健身小馬達瘦到眼神呆滯？網友稱“這是被餓懵了？”
在娛樂圈很少有女明星不在意自己的身材的，在新一屆當紅小花旦中，感覺一年四季都在減肥的除了楊紫就是馬思純了，對于這兩個喝水都會胖的女明星，減肥也就成了她們每天的必修課程，長期都需要跟自己身上的脂肪斗智斗勇，很多網友表示，每天不是在減肥就是在去減肥的路上，怎么就沒看她們瘦下來呢？ 其實在春節這段時間馬思
被公司逼著減肥的女明星們，一個一年不準吃主食，一個7天減7斤
在我們國家有許多藝人都有過去韓國當練習生的經歷，小綿羊張藝興就是其中一個，在《偶像練習生》中火起來的程瀟以及周潔瓊這兩位導師都是在韓國當過許多年的練習生的人，為了可以成功出道，一個個都像不要命一樣瘋狂練習，而且想要成功出道，女生還必須要嚴格控制自己的體重，還有許多女明星因為肥胖，讓公司不得不逼著她們
孫儷身邊的朋友都紛紛減肥成功了？網友喊話“趕緊出本書吧”
在娛樂圈很少有明星不需要減肥的，就連我們的“娘娘”孫儷也需要為了減肥好好管理自己的生活習慣，孫儷不僅讓自己的身材這么多年沒有走樣，她還幫助她的助理減肥成功，而且僅僅4個月就瘦了30斤，讓很多網友都大呼不敢相信，看了她的減肥前后對比照都大呼“看不出”，還有網友還喊話孫儷，讓她趕緊出一本關于減肥的書，看
拒絕減肥后反彈 這些誤區請勿再碰
每逢佳節胖三斤，春節一過，不少女性感到自己身上又添肉肉了，新一輪減肥計劃已在醞釀之中了。打江山易，守江山難，減肥亦是如此。近日，中國疾控中心營養與健康所專家指出，減肥時沒有無緣無故的變瘦，也沒有無緣無故的反彈，找到病灶，有的放矢，才能保持減肥成果不反彈。專家指出，確定自己是不是真的“肥”？要用數據說
胖到310斤還被醫生無法動手術，現成功減掉40斤重拾自信
對于女生來說，“胖”不僅代表著與許多漂亮衣服從此無緣，也代表著身體健康也在承受著威脅，所以現在許多被肥胖困擾的人都開始下定決心減肥，今天小編要說的這個張玉娜就是這群女生中的一個，而且還成功瘦下了40斤，重新收獲了自信。但是在她還沒有減肥的時候，醫院的醫生都已經給她下了病危通知書，說她如果還不減肥就沒
減肥從來就沒有成功過？看了劉雯的一日三餐后感嘆“胖挺好”
說起劉雯相信大家都不陌生，跟奚夢瑤、秦淑培、孫菲菲一起并稱為中國模特界的“四大金剛”的劉雯，在模特界也有著很大的名氣。不僅名氣大，在2013年她還成為了史上第一個進入《福布斯》年度模特收入排行榜的亞洲模特。但是我們都知道，模特都是靠身材吃飯的人，名氣這么大的她是怎么一直保持這么好的身材而且還一點都不
吃播網紅阿尤2年甩肉60斤，爆出減肥理由讓網友大呼心疼
隨著網絡的發展，越來越多的人通過網絡來分享自己的生活，今天要說的這個吃播網紅阿尤就是其中一個。作為吃播網紅，阿尤每次做直播的時候在是在不停的吃，而且還是各種高熱量的食物，讓許多粉絲都很疑惑，照著她這樣吃，是怎么一直保持這么苗條的身材的，其實許多粉絲不知道的是，剛剛進大學的她其實是一個大胖子，跟現在相
如何能減肥成功？除了運動還要做牢記5個飲食技巧
每天都在運動，可是肥卻怎么也減不下來，即使好不容易減下來也會反彈。想要減肥，還需要正確的方法，控制好飲食方法！想減肥成功，除了運動還要做牢記5個飲食技巧！1、多喝開水人每天要喝一公升水，而每天八杯水更是減肥最基本的要求。如果我們人體內的水分過少的話，就會影響我們身體的排毒，身體新陳代謝就會減緩，這樣
為什么跑步減肥并沒有效果？可能是你犯了這4個錯誤
跑步對許多減肥的人來說也是最常用的一種方式，但是許多人會感覺到自己經常跑步，但是卻沒有什么很大的效果，體重有時候反而還會增加。這到底是什么原因呢？為什么跑步減肥并沒有效果？可能是你犯了這4個錯誤！第一，過度跑步跑步最好的速度就是慢跑。這個速度是將我們人體的心率控制在60到80之間。這樣的話，跑步速度
利用“經期”快速減肥 記住這3個減肥技巧
減肥減肥，可以說是大部分女生一直在做的事情。連目前流行的歌曲都有以減肥為主題的，愛美之心人皆有之，這也是可以理解的。的確，過度肥胖無論是在外觀上還是健康上，都是不利的，適度減肥不但可以保持美觀的身材，而且能夠降低由肥胖引起的心腦血管等疾病的發生概率。一些愛美女士會發現，在經期進行減肥，效果會比較明顯
餐桌上加點它，清腸刮脂，不發胖
每當到了秋冬季節，很多人都會借著進補的名頭，不加控制，大量進補，一不小心就貼多了，體重飚漲，怎么辦？小編在這里推薦幾種解膩促消化的食物，大家可以搭配著加入食譜。喝對茶飲，降脂消食飲茶能助消化之說在我國民間流傳甚廣。元代昊瑞《日用本草》中就有“除煩止渴、解膩清神”的記載。這足以說明茶是一種幫助消化與調
如何按摩可以減肥
文章目錄一、如何按摩可以減肥二、減肥吃什么食物三、減肥做什么運動如何按摩可以減肥1、如何按摩可以減肥百會穴位置:百會穴位于頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。瘦身作用:這個穴位可以緩解身心的緊張與壓力。飯前按摩這個穴位,不僅能清爽頭腦,還能控制飲食用量,從而改善體質,減少脂肪的攝入。地倉穴位置:這個穴位
排毒瘦身的減肥粥都有哪些呢？推薦這6款
除了積極運動來消耗身體中多余的脂肪之外，也可以通過控制飲食的方式來減肥，小編為大家介紹幾款減肥粥，不僅能夠排出身體里面的毒素，同時也可以瘦身。排毒瘦身的減肥粥都有哪些呢？1、香蕉粥需要50克大米，3根香蕉，先把香蕉去皮搗爛成泥，大米淘洗干凈之后放在鍋里面煮成粥，最后再放入白糖和香蕉煮五分鐘即可，每天
這5種運動能讓你暴瘦 想要減肥還不快學起來
冬天來了，春天還會遠嗎，想穿漂亮的裙子嗎？那就是快速起床和運動，減少囤積在你身上的肉！現在來公布女子健美運動的排名，可以根據自己的身體條件選擇適合自己的瘦身運動。哪些舞蹈可以暴瘦？1、鋼管舞據報道顯示，在外國的一些健身房里面，鋼管舞已經成為現在比較流行的，減肥方式，代替了普拉提和瑜伽，這種鋼管舞不但
運動減肥應掌握技巧 千萬別陷入這2大誤區
在減肥這件事情上，很多人都一味的追求減輕體重，而盲目減肥。其實，殊不知這樣的減肥是沒有達到效果的，因為體重下降并不代表脂肪就消失了，要減肥就一定要注意脂肪量，只有把脂肪減掉了，才是真的瘦了。所以在減肥中的你，就一定要看看，下面這兩個運動誤區，避免這兩個運動誤區，你才能真正的瘦。運動減肥應掌握技巧，千
快速瘦下來的紅薯減肥法 教你怎么吃！
紅薯是非常受人喜歡的一種食物，不管是熬粥、做菜還是直接烤著吃味道都是非常美味的，有人說紅薯可以減肥，有人說紅薯當中含有很多糖分會增肥，那么到底吃紅薯減肥到底是增肉還是減肥呢？吃紅薯減肥到底是增肉還是減肥——減肥論之所以一些人認為紅薯可以減肥是因為紅薯當中含有豐富的膳食纖維，不管是對于小孩子還是老年人
體重遲遲下不去？減肥期間吃這三樣，讓你瘦不停
現在不少女性空喊這減肥的口號，卻有一張很誠實嘴，看來減肥的路上只有管不住的嘴和邁不動得腿。減肥路上還是過不了吃這一關呀，那這樣的話減肥應該吃什么好呢？減肥期間吃這三樣，幫你更好控制卡路里1、燕麥燕麥富含膳食纖維，能促進腸胃蠕動，利于排便，熱量低，常吃燕麥片可以有效促進身體垃圾毒素的排出，有輕身之效。
只要早餐吃得好 減脂并不難
發胖是女人的天敵，而早餐又是非常重要的一個部分，早晨吃什么會影響到自己一天的心情和工作效率。因此，我們更需要注重早餐的質量。那么，早餐要怎么吃才不容易發胖，平時怎么安排自己的飲食才可以保持身材呢？下面這些分享或許可以幫到你。首先，要保持身材早餐是一定要吃的。不吃早餐容易低血糖，還容易產生其他消化問題
想要跑步越跑越瘦？這4個建議你應記住
近年來，許多人愛上了跑步這項運動，原因是跑步可以提高身體的抵抗力，經常跑步人的大腦也會分泌更多的多巴胺，這是一種令人愉快的物質，更重要的是可以幫助減肥。總之，跑步將變得越來越受歡迎，那么想要越跑越瘦，應該注意哪些問題呢？想要了解這一情況的朋友們，一起來看看吧。想要跑步越跑越瘦，這4個建議你應記住！建
運動后喝對水 減肥又排毒
現在的人越來也注重身體健康，于是運動成了很多人的第一選擇，尤其是像跑步、打球等對場地和器械要求不高的運動方式，可是這些稍微劇烈的運動，會造成大量的出汗，這就要求我們在運動后及時補充水分，那劇烈運動后究竟喝什么比較好呢?其實，運動前后和運動過程中補充水分是很有學問的，喝對了才有助于保持體液平衡，保證健
番茄豆漿這樣吃減肥效果最好
番茄干烤番茄、微波番茄——提升代謝、燃燒脂肪已經“紅”了好幾季，具有整腸消水腫作用的番茄，一直都被想瘦的美眉們，當作健康瘦身的優選減肥食品。但是生番茄卻屬寒性蔬菜，使人體代謝下降，如此一來，瘦身效果便打了折扣。營養專家說，番茄加熱烹調后，內含的茄紅素變
戒掉甜點能減肥？ 錯
正在進行減肥的你是不是都在想盡一切方法讓自己瘦下來，首先嘗試的就是節食減肥，晚上盡量少吃，甚至8點以后就不在吃東西了，甚至將所有的零食都一概戒掉，這真的能讓我們的減肥成功么？小編告訴大家這絕對是誤區。一、晚上8點之后不能吃飯錯!你仍舊可以吃。實際上你在一天中什么時候吃飯并不重要，任何適合你都可以大吃
每天騎自行車能減肥嗎?
每天騎自行車能減肥嗎?這是不少上班族所關注的問題，因為現在公交、地鐵都十分擁擠，離公司近的人群就選擇了騎自行車作為自己的交通工具，而這也是他們所擔心的，他們擔心每天騎自行車會不會變”強壯“了;粗胳膊、粗腿的多難看啊。針對這部分人群，專家給出了答案，一起來看看吧。運動專家指出：