補腎益精的黑色食物 補腎益精吃什么好
補腎益精的黑色食物，食物的顏色分為很多種，不同的顏對應不同的內臟，其中黑色食物對應的腎臟，所以多吃黑色食物是非常好的，下面小編為大家介紹補腎益精的黑色食物。男性補腎吃食物一：黑米在五臟與五行的關系中，黑色對應的是腎臟，而黑米性平、味甘，具有滋陰補腎、益氣活血、暖肝明目的功效，是補腎的好食材。推薦：黑
兩性健康
如何保養卵巢 女性必學3個卵巢保養術
3個卵巢保養術，對于女性來說，卵巢的保養工作是非常關鍵的，否則會導致身體衰老加快，，下面小編為大家介紹3個卵巢保養術。女人不生育，女性卵巢很受傷不生育，女性卵巢癌風險高。“不生育對女性健康影響很大。”專家表示，妊娠使育齡女性發生卵巢癌的機會逐漸降低。妊娠期間，女性卵巢會停止排卵，產后哺乳期卵巢也不排
如何調理經期便秘 調理經期便秘方法
如何調理經期便秘呢？便秘，對本來月經期就有腹脹、腹痛的女性來說，無疑是雪上加霜。下面小編為你介紹如何調理經期便秘。此時，很多人會吃點瀉藥，以為“通一通”就會好些。實際上，經期便秘吃瀉藥，會給您帶來更多的婦科問題。經期便秘，一般發生在月經前7天14天，來潮前2天3天加重，行經后癥狀逐漸減輕和消失。常會
怎樣保護子宮 女性保護子宮的幾個方法
女性如何保護子宮？對于女性來說，一定要做好子宮的保護工作，這樣才能更好孕育下一代，那么女性如何保護子宮呢？反復流產，子宮的頭號殺手女性進入生育期后，子宮也開始進入了“多事之秋”。曾有人歸納了子宮的“五大致命傷”：第一，多次妊娠，每增加一次妊娠，子宮就多一點風險。懷孕3次以上，子宮疾患及發生危害的可能
女性月經不調怎么辦 月經不調怎么辦呢
女性月經不調怎么辦？女性月經不調是婦科常見的疾病，雖然比較常見但是危害卻非常大，那么女性月經不調怎么辦呢？女性月經不調是一種比較普遍的婦科疾病，對于人們的健康也會帶來很嚴重的傷害。因此，咋i日常生活中，我們一定要做好預防月經不調的工作。決明子：雖有降血脂的作用，但同時可引起腹瀉，女性長期飲用輕則引發
怎樣吃補血調經 吃什么能補血調經
怎樣吃補血調經？對于女性來說，在月經期前后，要做好飲食的調理，對調經補血有一定的幫助，那么怎樣吃補血調經呢？女人經期總是會出現一些問題，比如拉肚子，腹痛，渾身沒經等等，所以經期是女人身子最脆弱的時期，一定吃住行用都要注意。其中，經期飲食方面更要根據經期前中后三個階段來因期而食。女人經期3個階段的飲食
生理期的補血甜品 補血甜品有哪些
生理期的補血甜品，女性在生理期間要多吃一些補血的食物，這樣可以避免貧血的發生，下面小編為大家介紹生理期的補血甜品。1、姜棗紅糖水材料：干姜、大棗、紅糖各30克。做法：將前兩味洗凈，干姜切碎末，大棗去核，加紅糖煎水，喝湯，吃大棗。功效：具有溫經散寒的功效。適用于寒性痛經以及面部長黃褐斑的女性。2、山楂
如何應對婦科檢查 怎么應對婦科檢查
如何應對婦科檢查呢？時下，越來越多的女性更加關愛自身健康，對體檢人性化環境也有了更高的期待。下面小編為你介紹如何應對婦科檢查。但不少人覺得，目前婦科檢查過程中存在諸多尷尬事，讓人不快。例如，未婚白領吳小姐反映，近期單位組織了一次婦科檢查，需要做胸部B超。醫院的三個B超診室配備的技師分別是兩位女性、一
止痛調經的7個方法 止痛調經的7個方法
止痛調經的7個方法，每天月經期間，很多女性就會出現痛經的癥狀，這給女性朋友帶來很大的痛苦，下面小編為大家介紹止痛調經的7個方法。痛經是指經期前后或行經期間出現下腹劇烈疼痛、腰酸、甚至惡心、嘔吐的現象，嚴重的會直接影響正常工作和生活。《美國婦產科醫學雜志》刊載的一項研究指出，吃素有助于緩解痛經。即使不
男人生殖健康要把握 男性私處的健康
男人生殖健康要把握，這是男性最重要的器官，下面小編就來介紹下男人生殖健康要把握吧。男性健康狀況不容樂觀男科疾病已成為21世紀威脅人類健康的3大疾病之一，是繼癌癥和心腦血管疾病之后，嚴重危害人類健康的殺手。近年來的各項數據顯示，我國成年男性的健康狀況每況愈下，男性的衰老年齡比上個世紀80年代末大大提前
男性如何吃出肌肉 吃出肌肉的方法
男性如何吃出肌肉？健美的身材，強健的肌肉是男性追求的夢想。那你知道男性如何吃出肌肉？下面由小編告訴你！一、男性如何吃出肌肉健美的身材，強健的肌肉是男性追求的夢想，那么如何才能擁有強健的肌肉呢？其實很簡單，最重要的一點就是吃好，吃好了就可以幫你實現猛男的愿望，下面就和大家說說如何才能吃出猛男身材。第一
食物讓男人不舉 哪些食物可以壯陽
食物讓男人不舉，男性朋友們在生活中注意這些了嗎？下面小編就來介紹下食物讓男人不舉吧。1、肥肉結果：讓男人不舉緣由：紅肉(牛肉、熏肉、臘腸、午餐肉)讓你無法剛烈。飽滿脂肪和膽固醇讓血管變窄，包羅運送血液至做愛部位的血管，小弟弟在做愛時血供缺乏，難以高潮!2、高脂牛奶結果：易患前列腺癌緣由：那些每天經過
女人調經止痛秘方 女性如何調經止痛呢
女人調經止痛秘方，有些女性每到月經來時，就會出現痛經的表現，這給身體帶來了很大的痛苦，下面小編為大家介紹女人調經止痛秘方。中醫認為，玫瑰花藥性溫和，具有鎮靜、安撫、抗憂郁的功效。因此，經期情緒低落的朋友不妨取一個透明的玻璃杯，放入15克玫瑰花，加入開水，浸泡5分鐘后即可代茶隨意飲用，具有“解郁圣藥”
橘子葡萄有助達到性高潮 5個細節激活性愛
再好的生活都有不盡如人意的地方，再恩愛的夫妻也難免有不和諧的時候。性愛也許是其中不夠完美的一個音符。其實，只要彼此真正關注、用心“經營”性愛，就能獲得更完美的感受。飲食：不吃早餐，性欲降低;橘子、香蕉、葡萄等增加高潮感 />香蕉、葡萄，補充b族維生素。英國倫敦薩里大學研究發現，b族維生素和維生素c含
2個小動作消除性愛后疲勞 具體做法是這樣
在性生活中，男性射精時交感神經興奮，射精后副交感神經和脊髓反射神經松弛，這個松弛的過程會因年齡和身體狀況的不同而存在差異。年輕人副交感神經靈敏活躍，恢復很快，有的可以馬上恢復。上了年紀的人因神經反應延遲，恢復較慢，如果馬上入睡，有時會使全身乏力、嗜睡等癥狀持續數天。醫生認為男子在射精后不要馬上入睡有
性生活保健知識 最強的7個性愛姿勢
1、側進式性愛姿勢益處：鍛煉骨盆底肌輔導：決定射精強度的關鍵因素之一是恥尾肌，即PC(pubococcygeus)肌肉，它是負責阻止排尿的肌肉。日常只需要在小便中間停下再 放松數次，通過練習收縮和放松便可增強它的力量。當然，更爽的辦法是通過側入式做愛來鍛煉。當她側臥時，從背后進入，并收縮放松你的PC
性愛對女人的保健功效 性生活竟有這樣的好處
很多人都知道性生活是生兒育女、繁衍后代的一種特殊物質，但是很多男人也許都不知道，男性在正常的性愛中，留給女性的瑰寶，可以降低女性患陰道炎、宮頸炎等婦科炎癥的。奇效一：有利于消除失眠所有人都渴望有個深沉、甜美的睡眠，但是各種各樣的原因?導致的失眠，經常困擾著大家。特別是女性，更容易失眠。而當經歷一次和
怎么增加高潮幾率 幾個接招必須要學
進壁櫥里性愛新鮮永遠是最好的催情劑。特別的環境、特別的氣味能夠帶來特別的感覺。尤其是像櫥柜這樣密閉壓抑的空間，所造成的緊迫感會造成類似強暴這樣的幻想，而你和她絕對都會為此大呼過癮。捆起手腳性愛“SMBD”不是每一對情人都可以玩得開的專業性游戲。但如果只是用絲襪或者領帶簡單地捆上她的手腳，技術要求就低
激發濃烈愛意的性愛技巧 這樣做愛你會嗎
做愛對于你們來說不僅是生理的欲望，更是心靈的碰撞，你需要性愛爆發出的能量給情緒充電，你通過通過做愛感受到堅若磐石的愛情——它能幫你戰勝一切困難。下面的8種方法不僅能讓做愛更火辣，而且讓愛情更甜蜜。1、布置好環境在開始做愛之前，把你們需要的所有東西放到床的周圍，像避孕套、潤油劑、毛巾、一大瓶解渴的檸檬
避孕套影響性愛快感？這樣戴套做愛很美妙
生活中經常發生這樣的情況，當男女前戲進行得水到渠成，如火如荼時，卻因為到底戴不戴套爭吵起來，結果最后性致全無了。許多男人會認為戴套影響快感，不愿意戴套;而女人們則認為男人沒有責任心，讓女人承擔懷孕的風險(即使是吃避孕藥也會有種種副作用)。那么，如何戴套做愛，而又不影響快感呢?這里介紹三種方法：一、選