熬夜后吃哪些水果可以補救
現代社會有熬夜習慣的人越來越多，工作、娛樂占去了不少本應用來睡眠的時間，經常熬夜對身體的損害是顯而易見的，那么在熬夜之后，怎樣才能調理好身體呢?不妨試試多吃以下這些水果吧，對熬夜后的調理有很好的幫助哦! 蘋果 俗話說“每天吃蘋果，醫生遠離我”，蘋果是一種&ldquo
日常養生
有一種魚是補腎良藥
“天上斑鳩，地上泥鰍”的說法是對泥鰍味道和肉質的贊美，而“水中人參”的稱號則是對其營養價值的肯定。泥鰍從中醫的角度講，泥鰍有很高的藥用價值，能補中益氣、養腎生精。非常適宜身體虛弱、脾胃虛寒、體虛盜汗的人食用，對某些急性肝炎的治療也十分有
喝奶茶可以殺精？真的假的
有文章稱：“奶茶是殺精的兇手，不僅導致男性喪失生育能力，嚴重的還可能誘發其他一些疾病”，原因是奶茶中一般都含有一些香精和色素，甚至有的還含有大量反式脂肪酸，要知道這些物質都會對人體生殖健康造成影響，甚至導致不育等。奶茶這是真的嗎？雖然有些奶茶中含有香精和色素，
西紅柿是男人救命藥
西紅柿營養豐富，其所含維生素C可與水果媲美，對老年人來說，西紅柿由于所富含的番茄紅素，因而更具有獨特的保健功能。番茄紅素屬于維生素A家族，是一種強有力的抗氧化營養素，它在男性體內主要分布在睪丸、前列隙、腎上腺、肝臟等組織中。番茄紅素可以清除前列腺中的自由基，保護前列腺組織，預防和緩解
鮮棗雖好，但是這么吃容易出事，很多人都不知道
/>秋天是一個豐收的季節，各種各樣的水果都開始熱鬧登場，而鮮棗最惹人注目，顏色艷麗、口感脆嫩甜美，而且富有營養，因此很多人往往會一吃就收不住，如果不小心吃多了，會對身體帶來一定的危害。 過量多吃鮮棗會傷脾胃，為什么這么說呢，主要是因為鮮棗不易被消化。鮮棗和其他水果相比而言，水分含量
這種食物比香煙還毒 吃了易致癌
逛街溜達，大家肯定對遍布報亭、小賣店和學校門口的“臺灣烤香腸”不陌生吧？一根腸，兩塊錢，烤得外焦里嫩，等公交或路過的時候，大都會買一根解解饞。或是領著孩子的家長，也會給孩子買一根當做零食。然而，大家在享受烤腸美味的同時，有沒有考慮過：這2塊錢的烤腸里有沒有肉？
鹽水泡腳可治百病，尤其最補腎？！中老年人要記牢
鹽水泡腳確實有好處，但是治百病就是有點言過其實了。真相到底是什么呢？一起去看看吧。鹽水泡腳鹽水泡腳鹽水泡腳真的可以治百病嗎？朋友圈里廣為流傳一則帖子，號稱鹽水泡腳可治百病。鹽水泡腳確實有部分功效，但號稱能治百病就屬于言過其實了對此，專家指出，食鹽有很好的殺毒除菌功效，把食鹽放入熱水中
堅持午睡有好處 午睡后這些事情千萬不能做
有不少人習慣在中午的時候睡一覺，其實這樣做能夠起到補充睡眠，緩解疲勞的效果。其實，午睡的好處遠不止這些，合理午睡還有助于降血壓和保護心臟。午睡堅持午睡的4個好處科學研發現炎熱的夏季尤其需要午睡，對人體的身心狀態和記憶能力等方面也有很好的修養作用，午睡時間最好在60至90分鐘左右，時間
早晚吃兩顆它, 潤肺止咳排出體內煙毒！
資料圖現在人們的生活壓力越來越大，工作壓力也隨之增強。大部分都處在亞健康狀態，鐵皮石斛不僅對老煙民有效果，工作乏累的年輕人常服用也是非常好的。橄欖營養豐富，含鈣量也很高，且易被人體吸收，尤適于女性、兒童食用。春夏季節，每日嚼食兩三枚鮮橄欖，可防止上呼吸道感染羅漢果是國家首批批準的藥食
每天在水里加點“它”，排出肺部20年毒素！
我們大家都知道吸煙對身體很不好，對肺的傷害很大。如果肺部健康受到破壞，不僅影響人體供氧，還危害患者健康。生活中很多人都有很大的煙癮，那么想要排煙毒我們需要做到哪些呢？補充維生素補充維生素：抽煙會使你身體中所儲備的抗氧化素、維生素快速消耗，而身體中的氧化物質又隨之增加，如果不能及時補充
吃了這些男人的腎遠離了虛
男人腎好一切都好，補腎對男性的健康來說至關重要，需要利用正確的方法來補腎才不會產生副作用。飲食補腎是最安全有效的，以下小編推薦這三道養腎的佳品給男性朋友們，快補起來吧！……三道養腎佳品西藏牦牛肉原料：牦牛排600克、白蘿卜200克、鹽、白糖、姜片、干辣椒、
早上喝涼白開和溫水的區別
很多人早晨起床都沒有喝水的習慣。早晨一杯水好處多多，那么是該喝溫水還是涼水比較好呢?下面就一起來看看吧! 早晨喝水有什么好處? 補充細胞水分、促進水液代謝、稀釋血液、預防便秘等，保證上午人體水分，皮膚潤澤，長期則有有益身體健康，減少疾病的發生。 早晨不喝水則身體夜間代謝失去的水分得不到
垃圾食品終于可以放心的吃了
燒烤、油條、炸雞等等盡管被稱作垃圾食品，但是很多人都難以抗拒它們的誘惑。吃的時候大快朵頤，卻也會擔心這些食物吃了對自己身體產生危害。其實垃圾食品也是有“解藥”的，吃完這些食物后，只要采取一些適當的方法，就能降低對你的危害。1、酸菜經過腌制后的酸菜含有較多的草酸和鈣，使用后易被腸道吸收，形成系統結石。
那些水果能排毒養顏
很多人都知道適當遲點水果能起到排毒的的作用，但是什么水果排毒最好，相信很多人還存在疑問。下面瞎編就來給大家介紹一下，4種能給身體加倍排毒的水果：1、菠蘿菠蘿的消食作用只要因其含有豐富的菠蘿蛋白酶，又稱菠蘿酵素，有類似木瓜酵素的作用，能分解蛋白質，有效地溶解脂肪，特別是能幫助肉類的蛋白質消化，減少人體
血不通，百病生！一碗湯讓血管暢通、血栓一掃光
中醫認為，氣血是生命的動力，內臟都要靠氣來推動，血來營養。“氣為血帥”，氣正常，推動血運行。但如果氣虛血液運行遲緩，就容易發生血脈不通，也會在身體各部位表現出來！1、頭發：無光澤，干燥易脫發“發為血之余”“發為血之余&rdq
三七的黃金搭檔終于出現了，功效翻十倍，億萬人受益
在我國，心腦血管疾病患者已經超過2.7億人！每年有約350萬人死于心腦血管疾病。在威脅人體健康疾病中，心腦血管疾病已然成為我國中老年人健康“第一殺手”。而三七，是防治心腦血管病，提高免疫力最常見又有效的中藥，且對身體沒什么副作用。不過三七怎么吃，功效才能發揮到
人過四十，為啥小病不斷？
本文理論依據：《黃帝內經》、《續名醫類案》今天，我們要說的一件事，就是人過四十之后常常會有的感受，這就是小病不斷。人過四十之后，我們會有哪些小毛病不斷出現？說起這些癥狀來，大家可能十分熟悉——1，失眠。睡到半夜三點左右的時候醒來，然后就毫無睡意，即便肢體依然乏
最傷肝的10類藥，你經常會吃到
網絡時代，誰還沒在網上買點東西？某寶、某貓一打開，大到冰箱、洗衣機，小到藥丸、縫衣針，都可以買得到，只要你有錢。但是，浙江一女子卻因這個幾乎人人都有的習慣，惹上了急性肝衰竭，在來“大姨媽”時一天用掉20片衛生巾，差點失血而死！事情是這樣的。45歲的施女士是網購
想要降血脂？那就要吃對降血脂的食物！
就算我們每天注意養生，許多疾病還是會輕易找上門，尤其是當人年老時。不過對于很多疾病，其實通過日常的飲食就可以很好的調節。所以今天我們就要來看看降血脂的食物有哪些！這八種降血脂的食物，你可不能錯過哦！1、土豆土豆是常見的降血脂的食物。土豆具有低脂肪、低熱量、營養豐富的特點，富含多種抗氧
心臟負擔重，這五種“養心果”不能錯過
養心秘籍一覺、二瓜、三湯、四穴、五果中午要有一個“養心覺”調查研究表明，每日午睡半小時者比不睡者冠心病死亡率少30%。其原因與午睡時血壓下降、心率減慢，與白天的血壓高峰出現一段低谷有關。不過，午睡時間不宜過長，一般半小時到一個小時足夠。要吃兩種“養