俗話說的好小胃病 " 三分治七分養 "，七分養應該是在三分治療的基礎上經行的，在經過全方位的檢查確診之后再經行系統的治療。

養胃有什么妙招？

一、養胃茶療法

茶療在調理胃病方面有其獨特的優勢。采取 " 寒者溫之、熱者寒之、虛者補之、實者瀉之 " 的方法，調節患者的體質，并根據 " 通則不痛 " 的原理以理氣、活血、和胃、止痛，達到治根的目的。俗語說 " 胃病三分治、七分養 "，茶療，即是調理脾胃最便捷的方式之一。

茶療溫和持久，古老的中醫，很早就有 " 茶為萬病之藥 " 之說。茶療除了具備茶的一般健康功能外，還有自己獨特的藥養功效。有針對性選用各種茶材，能起到很好的調理治療的效果。茶療具備其他藥物的功效，但異于藥物，特別在改善體質，治療小病，慢性病，預防重大疾病方面有它的優勢。用中藥材料萃取配制而成的藥茶，取代日常茶飲，可以直接作用于病變部位，茶療也是源自中醫理論的，它的保健機理同其他中藥類似。

二、食鹽養胃有奇效

（粗鹽、細鹽或精鹽均可）先用開水沖調，待食鹽溶化后再加入少許冷開水，使之成為：" 溫鹽湯 " 即可飲服。早晨空腹時，飲淡鹽湯 1 杯，不僅可清理胃火、清除口臭和口中苦淡無味的現象，還能增強消化功能、增進食欲、清理腸部內熱。

肝氣胃痛是胃病患者常見的病狀，可采用食鹽茴香熱敷療法。方法是 31 克、小茴香 16 克，搗碎。加入粗鹽 1 碗（約 400 至 500 克），將上述藥料一同放入鍋中炒熱后盛起放入布袋內，用毛巾包裹后趁熱熨貼胃部和背部，可使患者胃部的痙攣部位松弛舒暢，起到通順胃氣、消解胃病的良好效果。

三、早餐常吃姜絲蒜片養胃抗寒

很多人習慣在外面吃早餐，既方便又省事。我家卻數年如一日地堅持自己做早餐。早餐桌上，饅頭、面包、花卷、面條等等可以隨口味變換，可是有一樣小菜始終呈現在早餐桌上，那就是 " 姜絲大蒜片 "。這是因為生姜性味辛溫，有散寒發汗、化痰止咳、和胃、止嘔等多種功效。孔子就主張：" 每食不撤姜。" 民間則有 " 早上三片 姜，賽過喝參湯 " 及 " 十月生姜小人參 " 之說。" 每天三片姜，不勞醫生開處方 " 更是被人們所熟知。大蒜具有溫中消食、行滯氣、暖脾胃、消 積、解毒、殺蟲的功效，尤其是其中豐富的大蒜素，能殺死更多種致病真菌和鉤蟲、蟯蟲、滴蟲。生吃大蒜是預防流感和預防腸道感染病的有效方法。

養胃的食物有哪些

牛奶：牛奶中的營養非常的豐富，可以說牛奶是一種完美的飲品，并且經過研究發現，牛奶同樣具有很好的養胃功效。牛奶的主要作用有補肺胃，生津液，潤大腸的功效，對于陰虛胃痛，津虧便秘等都有著很好的作用。現代醫學研究發現，牛奶對消化性潰瘍病、習慣性便秘等情況有著非常有效的治療效果。雖然說牛奶具有很好的養胃功效，但專家提醒，患有腹瀉、脾虛證、濕證等患者在日常生活中不適合過量的飲用牛奶。

湯水：除了粥具有很好的養胃功效之外，還有一種食物同樣具有同等的養胃作用，那就是湯。但是要注意，湯最好不要是肉湯，因為在肉湯中同樣含有大量的酸性物質，這不利于養胃。最好的湯是菜湯，比如什么菠菜、粉絲、雞蛋湯等，你還可以在其中加入一些雞精進行調味，這樣養胃的功效會更加的明顯。