冬季不僅天氣寒冷而且空氣也比較干燥，再加上嚴重的環境污染，導致很多孩子在冬季患上呼吸道疾病。支氣管炎、肺炎成為冬季常見的兒童易發疾病，所以每到冬季的時候，家長就會擔心孩子的身體健康。那么，冬季孩子易生病怎么辦呢？建議適當的注意孩子的飲食習慣，同時要讓孩子適當的曬曬太陽。
冬季孩子易生病怎么辦？
1、合理搭配飲食
冬季因為溫度降低，所以很多孩子容易患上感冒，建議家長在孩子的飲食上，注意合理均衡的搭配飲食，能提高抵抗力和免疫系統。冬季孩子易生病怎么辦？對于嬰幼兒來說母乳是最佳的食品，里面含有的免疫球蛋白能夠保護呼吸道黏膜，降低患上呼吸道疾病的幾率。6個月以后要根據孩子的生長發育添加輔食。給孩子選擇應季的蔬菜水果，瘦肉類以及蛋類等均衡的攝入營養，不能挑食以及偏食。
為了避免干燥的空氣對孩子的健康造成影響，建議在平時讓孩子養成多喝水的習慣，這樣做可以保持呼吸道咽喉以及口腔的滋潤度。除此之外也要限制飲食，如果給孩子吃太多的話容易出現積食便秘。大便干結時會升高巨噬細胞的死亡率，下降了肺部組織抵抗力，容易出現呼吸道感染以及肺部疾病。孩子每頓飯只吃八分飽即可，可采取少量多次的飲食原則。
2、適當的曬曬太陽
雖然天氣比較寒冷，但是在下午的時候，還是應該帶孩子外出曬一曬太陽，不要總是窩在家里面。冬季帶著孩子曬曬太陽，因為太陽中的紫外線能殺死細菌和病毒，促進胃腸道對鈣和磷的吸收，增強了抗病能力。另外陽光提高紅細胞的含氧量，幫助皮膚調節體溫，同時也增強了申請系統的活動和體質。在冬季容易出現呼吸道感染，盡量不要帶著孩子去人口比較密集的公共場所或者封閉的環境，讓孩子養成良好的衛生習慣，飯前便后要洗手，防止病從口入。
3、定時開窗通風
為了提高孩子的免疫力，居家環境溫度也需要適當的注意，提醒室內的溫度控制在20℃左右即可，溫度過高的話會感覺到疲憊或者頭暈。若是室內外溫差太大的話也容易發生感冒。冬季孩子易生病怎么辦？部分家庭為了能保持室內的溫度，會緊閉門窗，這樣會讓室內的空氣流通差，升高了房間中細菌濃度，增加讓孩子患上疾病的風險。平時要開窗通風，提高室內的濕度，可以在房間放置加濕器或者一盆清水。
溫馨提示
雖然寶寶年紀比較小，但是也需要適當的使用一些保濕的護膚產品。冬季天氣比較寒冷而且干燥，寶寶嬌嫩的皮膚皮脂腺分泌減少，若沒有做好護理工作的話容易出現瘙癢和皸裂，應該讓孩子多喝水，使用溫水洗臉，洗完臉后及時擦干并且涂抹上嬰兒專用護膚霜。陽光充足的情況下，多帶著孩子戶外活動來增強抵抗力。另外要注意身體的保暖，避免背部腹部以及腳底受涼。
雖然天氣比較寒冷，但是適當的開窗通風也是不能缺少的，如果家里在冬季一直開空調的話，提醒將室內溫度調整到20℃左右就可以了。為了孩子的身體健康，家長在護理孩子的時候，一定要結合氣溫給孩子添減衣物，給孩子洗澡的時候，一般15分鐘的時間就可以了。
