上班族:忙碌工作莫忘保護眼睛
現代的上班族大部分都跟電腦打交道。部分上班族一上班一整天都盯著電腦。對眼睛的傷害很大,也很容易導致眼睛疲勞。那上班族應如何保護自己的眼睛呢?下面就來具體的了解一下。 一、上班時的間歇休息 短暫的休息時間可讓眼睛放松,最好是離開座位,找一些遠距離的目標來看,大約維持大約10秒,稍微地休息一下,
現代的上班族大部分都跟電腦打交道。部分上班族一上班一整天都盯著電腦。對眼睛的傷害很大,也很容易導致眼睛疲勞。那上班族應如何保護自己的眼睛呢?下面就來具體的了解一下。 一、上班時的間歇休息 短暫的休息時間可讓眼睛放松,最好是離開座位,找一些遠距離的目標來看,大約維持大約10秒,稍微地休息一下,
1.瞇著眼睛看東西易傷害視力?不會。眼科醫師杰·皮波斯博士表示,瞇著眼睛看東西,主要是為了使瞳孔變小,進入眼睛中的光更少,增強聚光,因而看東西更清楚。這個動作無損視力。 2.在昏暗光線下看書或字太小會傷視力?不會。紐約眼耳疾病診所眼科專家理查德·羅森博士表
酒后看電視 酒后看電視對眼睛更加不利,因酒本來就能損傷眼睛,使眼睛充血,視神經萎縮,嚴重的可導致失明。酒后看電視等于火上澆油,對視力大有損傷。因此,酒后不宜看電視,一般人看電視也不宜時間太長。 關燈看電視 人們每天都離不開電視與電腦,而電視電腦都需要眼睛高度集中,時間一長,不少人就出現了不
1、眼保健操 它通過對眼睛的周圍穴位的按摩達到活血,解除睫狀肌緊張痙攣的目的。只要堅持做眼 保健 操,動作穴位準確,就可以起到治療和 預防近視 眼的作用。 2、用眼衛生 培養良好的閱讀書寫習慣,講究用眼衛生。閱讀書寫時應有正確的坐姿,脊柱保證正直,身體不前傾,使眼書距離保持在30-50cm
保護眼睛首先要避免“目不轉睛” 1、看東西的時候,不要目不轉睛的死盯著一個地方,這樣很容易讓眼睛的淚液蒸發,我們可以在此途中增加眨眼的次數,來緩解眼睛干澀的問題。 2、每天生活在空調房里,我們應該在座位旁邊,放杯茶水,來增加周邊空氣的濕度。 3、在我們的飲食方面
老年性黃斑變性是65歲以上者喪失視力的最主要原因,黃斑是位于視網膜后面低度敏感的組織薄膜,當感光細胞老化發生病變時,就會長出脆弱的新血管,這些血管一旦滲血,便可迅速使人喪失中央視力。 年輕不防曬 老來兩眼花 眼科權威學術期刊《眼科學報》最近刊登的一項最新研究指出,年輕時在驕陽下長期暴曬的人,
人們清晨起床照鏡子時,都會對著鏡中的自己眨眨眼。專家提醒,若每天早晨都能仔細觀察兩只眼睛的變化,也能及時發現潛藏的疾病。 眼皮浮腫腎危險 早晨起床發現腫著兩個“腫眼泡”,如果不是前一天晚上哭過或喝水太多的話,要警惕腎臟出了問題。 預防腎病要做到: 1、多吃蘋果、葡
眼睛發癢:敏感體質 眼睛癢是很多眼部疾病的先兆,但是如果沒有其他的伴隨癥狀:像眼睛發紅、愛流眼淚、或者怕光,只是干癢癢,很有可能是過敏體質的表現之一,同時伴隨鼻癢、流清鼻涕、打噴嚏等鼻子方面的過敏癥狀,脫離過敏源是最好的解決辦法,而洗澡可以緩解大多數過敏癥狀。 結膜蒼白:貧血滋補 從眼瞼結
假性近視是由于睫狀肌的持續性收縮,過度調節,形成調節痙攣,臨床上產生頭暈、眼脹,視力下降等視力疲勞癥狀,由于眼的屈光力增強,使眼球處于近視狀態。 這種近視狀態和真性近視從癥狀上看有相似的地方,都是遠視力不好,而近視力好。但假性近視僅僅是生理機能的改變,眼球前后徑并沒有加長,眼球結構并
一、評估患兒斜視程度采用不同的治療方法: 對于無癥狀的隱斜視,因兒童的融合和輻輳能力較強可不作任何治療,但有的隱斜患兒近距離視物后有眼脹、眼眶酸痛、頭痛等視疲勞癥狀,可適當治療。 內隱斜要散瞳、驗光,遠視者配合適眼鏡。 外隱斜可作輻輳訓練以加強雙眼內轉肌的力量克服外隱斜,若效果不佳,還可配
專家特別建議:配鏡前,一般要有四看。最好能及早到專業的醫院做明確的檢查。 一看眼鏡企業是否取得了眼鏡產品生產許可證; 二看眼鏡企業的驗光設備和檢測儀器是否有合格標記; 三看驗光、制作人員是否持證上崗; 四看眼鏡有無合格標記(證)。眼鏡企業的四證,是保證配鏡質量的前提。 最準確的驗光。配
眼睛是心靈之窗,孩子的眼睛更是明亮有神。然而,有些孩子眨眼十分頻繁,家長很著急,不知是什么引起的。醫生表示,頻繁眨眼是一種病理現象,引起的原因很多。 引起孩子頻繁眨眼常見的原因有: 第一、炎癥刺激 炎癥刺激是引起孩子眨眼的最常見的原因,最常見的是細菌、病毒、衣原體等感染所致的結膜炎、角膜炎
案例: 今年讀大三的小劉平時酷愛玩網絡游戲,放寒假以來更是天天泡在網上,原本就高度近視的他最近突然感到左眼模糊,眼前總有一片黑影。昨天,家長急忙帶他到市立醫院眼科就診,眼科醫師經過詳細檢查,確診小劉“左眼視網膜脫落”,而且已錯過最佳治療時機,必須接受手術治療,否則有失明
眼皮跳動是怎么一回事呢? 根據醫學者解釋,一般在疲勞過度、用眼過久或睡眠不足之時,眼皮跳的發生率較為頻繁,其它像是強光、藥物產生的刺激,或眼睛被吹進了異物,或常常抽煙喝酒等等,都會刺激眼睛,引起眼皮跳。另外需要注意的是,眼皮跳動也是人體健康的一個預警信號,特別是和大腦神經有關的。 人的眼皮內
1、按摩、揉按眼保健穴:眼保健穴位分為近端和遠端穴位,在眼睛周圍和附近的穴位稱為近端穴位;在軀體、四肢等部位的穴位稱為遠端穴位。常見又容易找到的近端有四白、承泣、攢竹、魚腰、絲竹穴等。譬如說,眉毛上就有3個很好用的護眼穴位,古人認為眉毛如魚,攢竹穴在兩眉頭凹陷中;魚腰穴在眉毛中點凹陷處;眉毛盡
空調好用,擔心易惹“空調眼病” 空調眼病的起因是因為,空調除了調理溫度之外,也起到了不少的抽濕感化,把氛圍中的水分年夜批蒸發。人們長期在室內,再加上長時間專注于一些近隔斷事變,眼睛眨動淘汰,而眼淚的蒸發增加,在這種情況下就會呈現眼睛發干、發澀的不適感到,尤常見于成年女性
下面為大家介紹一些護理眼睛的方法: 1、要經常閉目養神: 月子里,媽咪需要更好地休息,白天在照料嬰兒之余,要經常閉目養神。這樣視力才不會感到疲勞。 2、不要長時間看物: 長時間看東西,會損傷眼睛,一般目視1小時左右,就應該閉目休息一會兒,或遠眺一下,以緩解眼睛的疲勞,使眼睛的血氣通暢。
專家解釋,視神經萎縮不是一個疾病的名稱,而是指任何疾病引起視網膜神經節細胞和其軸突發生病變,致使視神經全部變細的一種形成學改變,為病理學通用的名詞,一般發生于視網膜至外側膝狀體之間的神經節細胞軸突變性。視神經萎縮是視神經病損的最終結果。表現為視神經纖維的變性和消失,傳導功能障礙,出現視野
春暖花開,但各種各樣的眼科病也到了多發期,眼干、眼澀、眼癢紛至沓來,尤其是長期面對電腦的白領,更容易中招。醫生提醒要多吃蔬菜水果,適當休息、多眨眼等,以緩解眼睛不適。此外,中醫講究“肝屬五行之木,春木旺,肝主事”,佛山市中醫院眼科朱海副主任醫師認為,春屬木,與肝膽相表里,
現在的人整天玩電腦,看電視,熬夜加班,常常是用眼過度,對眼睛的傷害很大。合理的飲食有助于 保護視力,減少生活中對眼睛的傷害。哪些食物有助于保護視力呢? 護眼飲食一、富含蛋白質與維生素A的食物 蛋白質和維生素A缺乏時會引起白內障、夜盲癥和角膜病變。要養成吃瘦肉、魚類、蛋類的習慣,素 食者