夏季解渴降溫喝什么? 礦泉水好過冰鎮(zhèn)啤酒
夏季解渴降溫怎么做?多喝溫水 但忌口渴狂飲在炎熱的天氣里,你或許想要一杯冰鎮(zhèn)啤酒,但最好少喝酒,因?yàn)榫凭赡軐?dǎo)致身體缺水,礦泉水或低糖汽水是更好的選擇。冰鎮(zhèn)啤酒也會刺激腸胃,造成不良影響。此外,咖啡或是可樂等含有咖啡因的飲料也盡量少喝,它們都會增加體內(nèi)的代謝熱量。口渴時,不要一次連續(xù)猛喝水。運(yùn)動大量
夏季解渴降溫怎么做?多喝溫水 但忌口渴狂飲在炎熱的天氣里,你或許想要一杯冰鎮(zhèn)啤酒,但最好少喝酒,因?yàn)榫凭赡軐?dǎo)致身體缺水,礦泉水或低糖汽水是更好的選擇。冰鎮(zhèn)啤酒也會刺激腸胃,造成不良影響。此外,咖啡或是可樂等含有咖啡因的飲料也盡量少喝,它們都會增加體內(nèi)的代謝熱量。口渴時,不要一次連續(xù)猛喝水。運(yùn)動大量
端午過后,預(yù)示著一年最熱的時期即將到來。按照常理,從夏至日起,我國氣溫開始進(jìn)入最熱的階段。清遠(yuǎn)市中醫(yī)院養(yǎng)生專家陳太日稱,目前前來就診的患者以急性腸胃炎居多。他提醒市民,隨著夏至的到來,氣候變熱,人體的體溫調(diào)節(jié)、水鹽代謝及消化、循環(huán)、神經(jīng)、內(nèi)分泌等都會有明顯改變,人們的飲食起居也應(yīng)作出相應(yīng)調(diào)整,以預(yù)防