頸椎病有哪些癥狀?5個日常動作緩解疼痛
現(xiàn)在低頭族越來越多，不少人年紀(jì)輕輕頸椎就出現(xiàn)問題，甚至影響日常生活。那么，如何自測頸椎病？什么情況下需要及時就醫(yī)？同濟大學(xué)附屬同濟醫(yī)院脊柱外科副主任醫(yī)師于研為廣大網(wǎng)友講解頸椎病的自測方法。于研介紹，可以用“PUA”判斷頸椎病的三個階段：P指Pain，屬于頸椎病的早期階段，表現(xiàn)為頸部疼痛，經(jīng)常落枕，需
想讓氣質(zhì)更“仙”？別讓頸椎病擋道！
“女性的肌肉力量相對較弱，而且現(xiàn)代女性的生活壓力、就業(yè)狀態(tài)與男性相當(dāng)，撫養(yǎng)小孩、參與家庭勞動付出的精力比男性更多。” 對于女性頸椎病產(chǎn)生的原因，南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院脊柱外科副主任醫(yī)師陳克冰如是說。女性的頸椎問題剛開始往往以落枕為主，部分還會伴隨頭暈的情況。陳克冰提醒，如果患者長期不注意、落枕反反
落枕揉脖子沒用 "機關(guān)"原來藏在這兒
很多人都有過落枕的經(jīng)歷。這時候往往大家的第一反應(yīng)是按摩脖子。其實，這樣做未必管用。緩解落枕不適的“機關(guān)”藏在腋下。有時候早上醒來會發(fā)現(xiàn)自己“落枕”了，脖子又僵又疼，甚至沒辦法轉(zhuǎn)頭，連帶著肩頸部位也是劇烈疼痛；嚴(yán)重的朋友可能還會因為脖子卡著動不了，歪著頭一整天不舒服。這個時候大多數(shù)人第一反應(yīng)是按摩揉捏
落枕揉脖子沒用 "機關(guān)"原來藏在這兒
很多人都有過落枕的經(jīng)歷。這時候往往大家的第一反應(yīng)是按摩脖子。其實，這樣做未必管用。緩解落枕不適的“機關(guān)”藏在腋下。有時候早上醒來會發(fā)現(xiàn)自己“落枕”了，脖子又僵又疼，甚至沒辦法轉(zhuǎn)頭，連帶著肩頸部位也是劇烈疼痛；嚴(yán)重的朋友可能還會因為脖子卡著動不了，歪著頭一整天不舒服。這個時候大多數(shù)人第一反應(yīng)是按摩揉捏
別拿落枕不當(dāng)回事 也算頸椎病
你有沒有過這樣的經(jīng)歷，一覺醒來突然脖子就動不了了，一動就疼，甚至連帶半拉肩膀一起疼？“落枕了，忍一天就好了。”你可能會不以為意。不過，落枕看似平常，卻是一種早期的頸椎病。骨科醫(yī)生提示，四類嚴(yán)重落枕情況，別耽擱，得去醫(yī)院。我們?yōu)槭裁磿湔恚吭诠强崎T診中遇到很多病人，就診時會跟醫(yī)生說，他早晨起床后突然覺
睡眠要“先臥心后臥眼”
正確的睡眠方法是先安定情緒，思無雜念，然后就自然閉目入睡了，即為“先臥心，后臥眼”。睡眠是無法避免的行為，沒有睡眠，大腦細(xì)胞就會在疲憊中死亡，肌肉、骨骼就會在強直狀態(tài)下斷裂，呼吸、心跳就會在無休止的運動中停止，生命也就不復(fù)存在了。因此，掌握正確的睡眠方法對提高睡眠質(zhì)量十分重要，古人的經(jīng)驗值得今人認(rèn)真
除了脖子疼 頸椎病還有啥癥狀？
現(xiàn)代人長期處于繁忙的工作中，缺乏鍛煉、伏案不起、久坐不動、長時間面對電腦、工作姿勢長時間保持一種等，這些工作、生活習(xí)慣常常使患頸椎病的人越來越多。可能很多人都會認(rèn)為脖子酸痛是患了頸椎病的表現(xiàn)，其實，頸椎病還有其他的癥狀表現(xiàn)。吞咽不暢吃東西時吞咽受阻。因為吃東西要經(jīng)過食管，而食管上端又和第六頸椎相互連