許多人追求身體的完美，一個(gè)年輕的身體，并使用各種手段。但這些人忽略了大多數(shù)人的身體已經(jīng)完美無(wú)缺的基本事實(shí)。你有很好的面部特征，完整的四肢，行走，跑步，跳躍和各種生物標(biāo)準(zhǔn)。但我們很少欣賞這個(gè)簡(jiǎn)單的事實(shí)。如果我們照鏡子，我們經(jīng)常看到我“恨”自己或感到不舒服的地方。我們的心當(dāng)然不是欣賞美，而是去承受它。擔(dān)心不重要的“缺陷”。
1/虛無(wú)的肉體和真切的精神
但是瑜伽練習(xí)的過(guò)程給了我更多與身體的對(duì)話，我對(duì)“身體”的了解也更多。當(dāng)你對(duì)身體了解得更多的時(shí)候，你會(huì)驚訝于你擁有的簡(jiǎn)直就是一個(gè)奇跡。身體的運(yùn)作是如此的微妙，以至于如果你對(duì)身體仍然感到不適，那么你就顯得有些太不知足了。
這是一種新的想法。當(dāng)你深入瑜珈，在鏡子里看著自己時(shí)，你會(huì)欣賞你在鏡子里看到的形象，因?yàn)槟憧吹降氖巧畹钠孥E。
當(dāng)你深入練習(xí)瑜伽時(shí)，我會(huì)明白，實(shí)際的身體只是一個(gè)外表;內(nèi)在的真相是，我們對(duì)自己的身體心存感激，我們得到了完美的身體滿足;當(dāng)我們有這樣的意識(shí)時(shí)，我們走在街上，腳步會(huì)輕快地跳起來(lái)。當(dāng)我們與人交談時(shí)，我們的眼睛會(huì)發(fā)光;當(dāng)我們?cè)诰蹠?huì)上時(shí)，我們的臉會(huì)有一樣的色彩，我們會(huì)用笑聲打動(dòng)人群…
在瑜伽之前，我們一直認(rèn)為我們應(yīng)該控制外在的情況，以創(chuàng)造內(nèi)在的快樂(lè)。
在瑜伽之后，我們明白了這一點(diǎn)：瑜伽練習(xí)將給你一個(gè)身體，但這個(gè)鍛煉過(guò)程不僅改變你的身體，重塑你的身體(當(dāng)然，這將發(fā)生在這個(gè)過(guò)程中)。練習(xí)瑜伽給你一個(gè)全新的身體，因?yàn)殍べた梢詽B透你的虛幻概念，揭開(kāi)虛幻的面紗，向你揭示生活的現(xiàn)實(shí)。
本文《練習(xí)瑜伽動(dòng)作能給我們帶來(lái)什么好處，不只是強(qiáng)健的身體》為易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)www.xllyou.com原創(chuàng)寫(xiě)作，禁止任何網(wǎng)站進(jìn)行轉(zhuǎn)載!
