雞蛋生吃更營養(yǎng)？營養(yǎng)師破解疑惑
不論是火鍋沾醬、日式井飯、韓式拌飯，還是咸豆?jié){，不少老饕在食用上述料理時(shí)，總?cè)滩蛔〈?顆生雞蛋相佐！除了滿足口腹之欲外，更有不少長輩認(rèn)為，雞蛋生吃比煮熟更有營養(yǎng)、好吸收。但是，生雞蛋真有這么厲害嗎？就請專業(yè)營養(yǎng)師來為大家解說！雞蛋生吃好營養(yǎng)？營養(yǎng)師：生蛋白易阻礙生物素吸收，長期恐害健康雞蛋是人體獲取
網(wǎng)紅直播吞近百顆雞蛋，太嚇人
近日媒體報(bào)導(dǎo)，1名網(wǎng)紅“大胃王朵一”于日前直播挑戰(zhàn)一口氣吃下93顆水煮蛋。挑戰(zhàn)過程中除了原味水煮蛋外，更搭配了紅糖水、巧克力醬、番茄醬、黑胡椒醬等醬料來增添風(fēng)味，讓人看了直呼不可思議。影片除了吸引眾多網(wǎng)友關(guān)注外，大家也不禁為其健康擔(dān)憂，直呼：“這樣膽固醇應(yīng)該會(huì)快速
枸杞和雞蛋的功效與藥用價(jià)值
記得有句俗語：要想眼睛亮，常喝枸杞湯。中醫(yī)主要將枸杞子用于肝腎陰虛、頭暈?zāi)垦！⒁曃锘杌ā⑦z精陽痿、腰膝酸軟、虛勞嗽、消渴等癥。枸杞子明目的效果很好，所以，在經(jīng)典的治療眼科疾病的中成藥杞菊地黃丸就是以枸杞子為主。枸杞子可預(yù)防近視眼、消除眼疲勞，此外，經(jīng)常無風(fēng)也流淚的老年人服用可有效消除癥狀，此外，枸杞
雞蛋和3種食物一起吃能減肥
并不是說吃就會(huì)讓人胖，會(huì)吃，能讓你瘦。研究發(fā)現(xiàn)，雞蛋和三種食物一起吃，不僅有助于補(bǔ)充營養(yǎng)，還能讓你瘦哦，不想試試看嗎？辣椒青椒富含膳食纖維、維生素A、維生素C、維生素K、碳水化合物等營養(yǎng)成分。其特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用，能增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化。辣椒所含的辣椒素，能夠促進(jìn)脂肪的
阿膠的藥用價(jià)值需要更多科學(xué)研究來證明
張?zhí)锟睂?月18日，國家衛(wèi)計(jì)委公益熱線官微發(fā)布一條微博稱：阿膠并不值得買，因?yàn)樗皇?ldquo;水煮驢皮”。驢皮的主要成分是膠原蛋白，這種蛋白質(zhì)缺乏人體必備的色氨酸，所以并不是一種好的蛋白質(zhì)來源。2月19日該微博又有更新：就補(bǔ)充蛋白質(zhì)而言，首推就是雞蛋。雞蛋比吃海參燕窩有用多了。這則
長斑的雞蛋能吃嗎？會(huì)有什么危害？
雞蛋是很常見的營養(yǎng)食物，很多人都常吃，但是對于部分人來說吃完雞蛋后會(huì)出現(xiàn)高燒嘔吐、肢體抽搐等現(xiàn)象，這是因?yàn)槭裁茨兀块L了斑點(diǎn)的雞蛋能不能吃呢？需要注意什么？吃完雞蛋后出現(xiàn)高燒嘔吐、肢體抽搐等不良反應(yīng)，可能是吃了帶有沙門氏菌的雞蛋。醫(yī)生表現(xiàn)，雞蛋上長了斑點(diǎn)，通常這種雞蛋已經(jīng)感染了細(xì)菌和病菌和大量的沙門氏
早餐吃雞蛋6大好處
平時(shí)在我們所食用的各種食物當(dāng)中，雞蛋可謂稱得上是全營養(yǎng)的食物，它幾乎富含了人體內(nèi)所需的所有營養(yǎng)物質(zhì)，但有些人對雞蛋還是有疑慮，每天吃怕血脂升高。殊不知，早餐吃個(gè)雞蛋，可是有諸多好處： 1.補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)蛋白質(zhì)是一切生命的物質(zhì)基礎(chǔ)，與粥和面包等食物相比，雞蛋中蛋白質(zhì)的氨基酸構(gòu)成更好，其必需氨基酸組成與
以下5種人，應(yīng)少吃或不吃雞蛋
雞蛋是生活中常見的食物，營養(yǎng)極高，僅次于母乳。不僅能強(qiáng)身健腦、保護(hù)肝臟等，還能美膚養(yǎng)顏，預(yù)防癌癥，此外，還能緩解女性經(jīng)期腹脹、痛經(jīng)。但是再好的東西也有人不適合吃，雞蛋也是，以下幾種人不適合吃雞蛋。1、蛋白質(zhì)過敏者雞蛋蛋白質(zhì)含量很高，50克雞蛋里面約含有7克蛋白質(zhì)。有些人吃了雞蛋后出現(xiàn)皮膚紅腫、頭痛、
吃了這5種食物，看上去年輕了十歲
生活中很多人會(huì)遇到這種情況：年齡相當(dāng)?shù)膬蓚€(gè)人，往往看上去相差很多歲。除了個(gè)人體質(zhì)和遺傳基因以外，其實(shí)跟個(gè)人的生活習(xí)慣和飲食起居是息息相關(guān)的。不管你現(xiàn)在是多少歲，你要是想看上去年輕點(diǎn)，下面5種食物你不能不吃。1、粥研究發(fā)現(xiàn)，長壽老人沒有不喜歡喝粥的。喝粥不僅有助于消化，還能增強(qiáng)食欲、防止便秘，冬天一碗
遠(yuǎn)離寄生蟲，這些食物要少吃
在有些食物中是含有寄生蟲的，如果我們不注意的話病就會(huì)從口入。要怎樣避免寄生蟲呢?只要知道哪些食物隱藏寄生蟲就會(huì)可以更好的避免了。 想要避免寄生蟲就要少吃以下幾種食物哦。1.壽司：壽司里的生魚片最大問題是寄生蟲、扁形蟲和蛔蟲。雖然生魚不能保證衛(wèi)生安全，但是，蘸醬汁或者青芥可能會(huì)起到輕微的殺菌作用。 2
吃雞蛋也會(huì)喪命？這三種搭配千萬別再犯
雞蛋是眾多人喜歡吃的一種營養(yǎng)價(jià)值高的食物。它含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白、膽固醇、氨基酸等有利于人體健康的元素。好處雖然多多，但食用它也會(huì)導(dǎo)致人喪命，到底不能和哪些食物一起食用呢？ 1.吃完雞蛋后不要立即喝豆?jié){早上雞蛋搭配豆?jié){好像是在平常不過的事情了，認(rèn)為這樣就可以得到雙重營養(yǎng)！其實(shí)是這樣做是錯(cuò)誤的。豆?jié){含有一
切記！雞蛋雖好，但是這7種雞蛋不能吃
雞蛋是日常生活中一種老少皆宜的食物，可為人體補(bǔ)充多種營養(yǎng)，養(yǎng)生人士更是偏愛它。但是下面7種雞蛋是不能吃的，你都知道嗎？1、臭雞蛋由于細(xì)菌侵入雞蛋內(nèi)大量繁殖，產(chǎn)生變質(zhì)，蛋殼烏灰色，甚至使蛋殼因受內(nèi)部硫化氫氣體膨脹而破裂，而蛋內(nèi)的混合物呈灰綠色或暗黃色，并帶有惡臭味，則此蛋不能食用，否則會(huì)引起細(xì)菌性食物
改善視力的三個(gè)食療方法
1、枸杞鯽魚湯：鯽魚和枸杞一起煮湯，主治近視、視物模煳；2、牛奶雞蛋飲：將雞蛋打碎，沖入加熱的牛奶中，用小火煮沸，雞蛋熟后待溫，加蜂蜜服食，主治近視眼；3、銀杞明目湯：銀耳枸杞各20克煮湯，每日1劑，連服數(shù)日，主治肝腎兩虛之近視。
早餐也可以改善視力是真的嗎?
大家都知道，早餐是一天中最重要的一餐，但是有很多人都不愛吃早餐，如果患近視眼的朋友要更加注意了，因?yàn)樵绮涂梢詭椭行У母纳埔暳Γ旅婢妥屛覀兞私庖幌缕渲械膴W秘。正確的飲食有利于補(bǔ)充眼內(nèi)睫狀肌與鞏膜必需的營養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)睫狀肌的肌力，幫其恢復(fù)固有功能，加強(qiáng)鞏膜的堅(jiān)韌性，增強(qiáng)它對外界的抵御力量，防止其擴(kuò)
立夏咳嗽、冒痘痘…喝神仙姜棗茶調(diào)氣血
天氣熱的像“火燒”，原來立夏將至(5月5日開始)，為了預(yù)防盛夏的炎熱消耗人體正氣，應(yīng)該從立夏開始打好基礎(chǔ)，先從“固腎”開始，唯有保護(hù)好的腎氣，心的陽氣就會(huì)足夠，才能提供夏季強(qiáng)大的動(dòng)力。此外，立夏開始，就是喝姜棗茶的好時(shí)機(jī)，可以宣發(fā)肺氣，幫助把體內(nèi)病邪驅(qū)趕出去。立夏固腎食方推薦：核桃殼煮雞蛋立夏來臨，
氣候干燥護(hù)好眼睛 護(hù)眼細(xì)節(jié)要注意
生活里怎么保護(hù)眼睛 眼睛也要休息不要長時(shí)間的使用眼睛是保護(hù)眼睛的最佳方法，建議需要長時(shí)間用眼的朋友每隔30-50分鐘就要放松一下眼部，可以讓眼睛看一看綠色的植物，或者起來走動(dòng)一下，做一下遠(yuǎn)眺的動(dòng)作，也可以閉上眼睛，用雙手輕輕揉一揉眼部。 用眼姿勢要正確人們之所以會(huì)近視，與不良的用眼習(xí)慣以及錯(cuò)誤的坐
黃金三色蛋羹的做法-咸鮮味蒸菜譜
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黃瓜炒雞蛋的做法-家常味炒菜譜
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雜蔬煎蛋的做法-咸鮮味煎菜譜
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木耳雞蛋炒青瓜的做法-家常味炒菜譜
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雞蛋炒大蔥的做法-家常味炒菜譜
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豬肚菇絲瓜炒雞蛋的做法-家常味炒菜譜
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金玉滿堂、五谷豐登的做法-咸鮮味燒菜譜
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香椿蝦米炒雞蛋的做法-家常味炒菜譜
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平菇炒雞蛋的做法-家常味炒菜譜
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