干燥而又寒冷的天氣，極易引發咽喉不適及疼痛;絕大多數人喉嚨痛是感冒或扁桃腺炎等小疾病引起的，一般兩到三天可自愈。今天小編給你介紹食療緩解咽喉疼痛的方法。
一、喉嚨痛可吃金橘
金橘營養豐富，含維生素A、B1、B2、C及鈣等，有消除喉嚨發炎的作用。
二、喉嚨痛可吃梨
梨有潤喉作用，可減輕咽喉疼痛的癥狀。將一個梨子切片榨汁，更易入口，怕冷或容易腹瀉孩子，最好飲用溫熱的梨子汁。
三、喉嚨痛多喝綠茶
因為綠茶性涼，具有生津止渴、清熱解毒的作用。
四、喉嚨痛可食冰糖
冰糖性平偏涼，具有補中益氣、養陰潤肺、止咳化痰的功效。此外，冰糖也常被加在中藥中用來引出藥效。
小貼士
如何區分普通喉嚨痛與扁桃體炎
喉嚨痛是生活中的常見現象，與普通喉嚨痛相比，扁桃體炎引起的喉嚨疼痛更為劇烈，扁桃體炎是由很多不同的病毒和細菌感染引起的。
普通喉嚨痛可自然好
普通喉嚨疼痛是一般是那些引發感冒和流感的病毒所引起的。而這些病毒所引起的喉嚨感染一般都不會持續太長時間，也不會引起高燒。與其他類型的病毒感染一樣，可以不使用抗生素，經過一段時間自然會好。
但是如果幾天過后喉嚨疼痛仍然沒有好轉，并伴有發熱癥狀的情況，那不管是什么原因引起的喉嚨疼痛都需就醫了。
扁桃體發炎會吞咽困難
一旦扁桃體發炎，喉嚨就會出現紅腫，疼痛明顯，特別是吞咽時痛感尤其明顯?；加斜馓殷w炎的小孩，由于喉嚨疼痛嚴重會出現懼怕吃東西的現象。
張開嘴巴檢查喉嚨處，可以清楚地看到扁桃體被白色、灰白或者微黃的東西所覆蓋。除此之外，扁桃體炎還有高燒、耳朵疼痛、聲音嘶啞、呼吸困難、身體疲憊、嘔吐、嗓子兩邊淋巴腫脹等一些癥狀。
以上食療緩解咽喉疼痛的方法你都學會了嗎？有咽喉炎的患者一定要引起重視了。
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